1樓：2跨
建議：經常感覺眼皮沉重及乾澀。應該是本身您平常存在有用眼過度及睡眠不足引起的。
熬夜及長時間使用電腦都有可能誘發眼疲勞及乾眼症的出現。最好是及時到醫院眼科就診檢查明確，對應可以使用人工淚液緩解眼睛乾澀。眼部疲勞在改善用眼情況及睡眠的情況下會逐漸自行改善。
同時可配合眼保健操按摩眼部及熱敷等措施促進血液迴圈，改善眼睛疲勞。
眼睛乾澀怎麼辦 六招讓眼睛濕潤起來
2樓：匿名使用者
1、保持好的坐姿和與電腦螢幕適當的距離、高度。
2、經常看看窗外，看看遠方進行調節。
3、喝大杯熱水，讓水蒸汽眼部，滋潤眼部周邊**促進血液迴圈。
4、多吃含維生素a的食物，如香蕉，火龍果，胡蘿蔔等，減少眼乾澀，這些食物對眼睛有很好的保護作用。
5、保持辦公環境的空氣濕潤，盡量擺放乙個加濕器，電腦族容易出現眼乾澀的現象。
6、眼睛感覺乾澀，就多眨眨眼或者點滴滋潤的眼藥水。
3樓：曹哥愛健身
眼睛乾澀疲勞怎麼辦教你乙個小妙招，快速緩解眼睛乾澀疲勞
我是老年人，總感覺眼睛乾澀，應該怎麼辦好
4樓：
好，老年人眼睛乾澀的話，這是一種乾眼症的症狀表現，中醫也叫肝勞，目前的**方法大多用眼藥水來治乾眼症，這樣可以短暫緩解乾眼的症狀，如果不緩解的話再注意進一步檢查看看怎麼樣的，注意觀察。
平時生活上吃的東西都要清淡飲食，均衡營養，注意心態要放寬，平時要適量的進行運動。
5樓：京
眼睛總是乾澀，有可能是和用眼過度，熬夜有關係，也有可能是和喝水少，玩手機、電腦過多或者乾眼症等有關係。應該去醫院的眼科就診，在醫生的指導下用藥**，平時一定要養成良好的習慣，多喝水，多吃一些蘋果，葡萄等水果，不要熬夜，多休息。
6樓：huan莛東
老年人眼睛乾澀是乾眼症的症狀。乾眼症就是淚膜破裂時間短，容易眼乾澀，是肝陰肝血虧虛造成的，中醫叫肝勞。西醫大多用眼藥水治乾眼症，可以短暫緩解症狀，但長期用會導致眼部淚液分泌功能減退，沒有從根本上對**解決，效果不理想。
所以應該結合中醫理論從**入手，進行調解。中醫認為久視勞心傷神，肝開竅於目，肝臟陰血不足，不能涵養雙目。因此，治乾眼症需要滋肝陰，養肝血，通過滋養肝血達到補氣血，通經絡。
需要長期調理，可以使用一些安全性高的中藥眼保健食品食元暢視進行調理，能從**入手，滋肝陰養肝血，適合長期服用。
7樓：匿名使用者
乾眼症，盡快到眼科醫院看病，以防延誤病情。希望採納
總覺得眼睛乾澀怎麼辦？
8樓：小白也有黑
1、減少電子產品使用時間
首先電子產品會發出藍光，加快淚膜蒸發，而且人在看電子產品的時候，會不自覺地減少眨眼睛次數，這樣眼球暴露在空氣中的時間會增加，淚膜蒸發嚴重，久而久之就會加重幹眼病。所以看注意電子產品時候應該每看20分鐘就要眺望一次遠處。
2、多眨眼睛
眨眼睛的時候，會分泌出淚液，淚液能夠濕潤角膜、結膜等等，幫助眼睛保持濕潤，如果不眨眼睛淚膜就會很快蒸發。
3、多吃胡蘿蔔、玉公尺、深綠色蔬菜等食物
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠在人體有需要的時候轉化成維生素a，維生素a有保持眼睛濕潤的作痛。玉公尺含有玉公尺黃素，玉公尺黃素是葉黃素類脂溶性色素成分，具有極強的抗氧化性，能夠保護視力。深綠色蔬菜中含有葉黃素，葉黃素是眼睛的重要色素，有助於保護眼睛抵抗藍光。
樂睛視力營養素，就是這方面的典型代表，很多孩子都在用這個來緩解眼睛的乾澀和疲勞，以及保護眼睛的視力。
眼睛發乾,發澀,感覺累.什麼原因?怎麼解決?
9樓：讓增嶽杭雀
感到眼睛發澀且容易疲勞的現代人增多。眼睛疲勞的60%左右的病人是眼睛乾澀，眼睛的表面由淚層覆蓋，淚液從淚腺分泌出來，通過眨眼濕潤眼睛表面，同時從位於內大眼角的淚點排出。眼睛乾澀的原因有二，其一是由於淚液的**量減少，二是淚液的蒸發量增大。
淚液的減少是現代人的特徵。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少。
淚液也隨著年齡的增加而減少。辦公自動化裝置、夜貓子工作的生活方式，社會壓力增大和基於空調機的普及而產生的乾燥等，使淚液減少的因素越來越多。
另外，蒸發量增加的原因在於：眨眼次數因凝視計算機和遊戲機的畫面而減少；位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼瞼邊緣的眼瞼皮脂腺分泌出來，不過，經常堵塞。
如果使用毛巾熱敷雙眼，就會改善血液迴圈，眼睛肌肉的疲勞也可以消除。預防、**眼睛乾澀的方法有如下幾種：（1）有意識地增加眨眼睛的次數；（2）放大監控的文字，降低畫面，眼睛不要睜得太大；（3）不要正面對著空調機的風；（4）增加眼睛周圍的濕度；（5）點用人工淚液型的眼藥。
眼睛乾澀不舒服，怎麼辦？眼睛乾澀是怎麼辦
眼睛乾澀不舒服的原因是用眼過度導致的視疲勞，另外乾眼症，結膜炎也會出現這種情況。如果沒有結膜發紅這類問題，通常可以不考慮結膜炎的問題。建議到醫院檢查一下眼睛再進行 另外要注意用眼衛生，保持良好的用眼習慣。引起眼睛乾澀不舒服的原因有很多，比如乾眼症，視疲勞或者長期使用眼藥水等等，這些都會引起眼睛乾澀不...
眼睛乾澀怎麼辦
致眼睛乾澀的原因較多，具體如下 1 感染因素 2 非感染因素 3 環境因素 如環境汙染 風沙較大等 4 自身因素 常見於老年女性 5 其他因素 眼睛區域性感染所致，如慢性炎症 慢性結膜炎。水汪汪大眼睛！活泛起來呀！眼睛乾澀 拯救指南！眼睛乾澀引起的原因比較多，比如長時間近距離操作，引起視疲勞，引起淚...
眼睛乾澀痠痛怎麼辦，眼睛乾澀，疼痛，疲憊，應該怎麼辦？
很多上班族都有這個困惑，很多人一開始都用眼藥水解決，到後來就覺得連眼藥水也沒用了。我們並不提倡這樣的做法，因為眼藥水裡面含有大量的防腐劑，長期使用會對眼睛造成一定的傷害，比如引起角膜炎結膜炎過敏等等。推薦上班一族多吃一些護眼食物 胡蘿蔔 藍莓 芥藍等等。美國家得路金裝藍莓精華，適合經常閱讀和 電腦螢...