1樓：匿名使用者
我使用一段時間了
效果不錯 但是你不要塗抹的太多 會很辣 你塗上15分鐘才會感覺辣 所以塗一點就好了
**表面收緊了 真的不錯
要是覺得辣的很 可能是方法不對
用貝羅第一天：只塗少量，很少量，在乙個部位擠出的量最好不要超過2釐公尺，不管有沒有感覺，都不要再加量，而且不要裹保鮮膜；
2、用貝羅第二天：如果前一天不覺得辣，可以稍微加量，一定記住，不要因為第一天用的不覺得辣就加很大的量哦，而且還是不要裹保鮮膜；
3、用貝羅第三天：如果還是覺得不夠辣，可以不用加量，和第二天的用量一樣，裹上保鮮膜，如果覺得辣了，就撕下保鮮膜，如果不覺得辣，裹得時間也不要超過30分鐘；
你照我說的試試吧
哦 對了
我建議你 先用辣椒的 等脂肪細胞縮小了 在用咖啡的排水
效果更好了
一天一次就好了 不過每個人的情況不一樣 可以自己調節22
2樓：匿名使用者
我才80斤正在吃螺旋藻，吃的非常不錯，增加了體質還美容臉上以前有小豆豆和色斑都變淡了
3樓：匿名使用者
多吃含蛋白質的，去檢查下自己缺乏哪類維生素或缺哪些營養素，再補上，不能亂吃，當心營養素超標帶來疾病
偏瘦的人吃什麼食物能長胖
4樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
5樓：匿名使用者
多吃醣類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,速食麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6盡量少活動少動腦（儲存熱量）。 另外：提供你乙個增肥名方：
山藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。 其制法可分為兩種。
一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。
兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。..
6樓：掉了個炸天
多吃點蛋白質多的食物，雞肉，牛肉這種！
還是要多補充腸道有益菌，不然吃了不消化也長不胖。
腸道有益菌可以通過發酵食品進行補充，比如，酸奶、乳酪、豆豉、泡菜等
7樓：呂錦頓星海
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤
體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。**只是乙個相對有時限的過程，而
控制體重
卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和
飲食習慣
、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件
簡單的事
，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食
熱量或吃
**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的挨餓。
簡單挨餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加
基礎代謝率
，設法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上
去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，
什麼時候
問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法c
8樓：蒙清竹仙衣
人瘦的原因主要是吸收不好，我知道乙個土方子，好使的很，酒釀雞蛋，很多想速度胖的人吃完都會有效果，我本人主張不要去吃，雖然不是藥，也沒啥***，但瘦人看著比較有美感，咱們又不是明星因為劇情需要一定要馬上胖起來，而至於為什麼吃完會胖，我分析酒釀本身的作用就是調內泌的，促進吸收，而雞蛋又是高蛋白，故而就胖了
9樓：饒素琴邊霜
我個人在四個多月中胖了二十多斤，秘訣就是放
松心情適量運動，累了之後多吃飯，切忌啥都不做，否則即使你胖起來也會很虛，食物嘛高澱粉高蛋白之類的就好，比如馬鈴薯、魚類。不挑食加規律飲食才是保障，如果你飲食不規律又挑食的話，就難辦啦。
10樓：蠻讓練戌
增肥有很多簡單的方法，但是，你應該去做個胃腸道的檢查，先搞清楚你為什麼會非常瘦，是否得了消化系統的疾病，這比催肥更重要。
通常人非常瘦的原因有幾種情況，一是厭食症，吃得很少，長期厭食，危害身體健康，需要**的。二是消化系統不能有效運轉，無【請不要亂說話，詞語被禁止】常吸收營養，吃再多，沒法被吸收，需要進行**。三是其他一些疾病，如胰臟或脾臟功能不好，也會導致身體瘦弱。
如果只是正常的瘦弱，想要增肥，方法很簡單：
1、多吃高熱量食物，如甜食，奶製品，牛肉，
肥肉，土豆。
2、減少運動量。
3、多睡覺，
不睡覺也躺著。
4、減少吃飯次數，增加每次的飲食量。做好是週末來做。日本相撲選手增肥，是一天只吃兩頓飯，每頓吃的特別多，吃完就睡。
並不是每天的進餐次數多，就容易增肥，這樣反而不容易增肥，而是**的方法。
請注意，不要盲目快速增肥，這樣做只能增加你身體中的脂肪含量，導致心臟負荷加大，並不健康。而且，你不要增重太多，增肥10斤就差不多了。
11樓：糜若谷酒女
吃不胖有三個原因
第一腸胃不吸收
第二生活習慣不合理
第三命理決定的
只有搞清楚屬於那種型別的情況才有可能吃得胖
12樓：東門有福塞釵
關鍵不是吃什麼，關鍵是不挑食，然後少運動，放鬆心情，別焦慮……
13樓：冒素花香子
一日三餐正常吃，適當鍛鍊，多休息，不要心思太多
14樓：旗溫蘇丙
吃麵食咯 或則吃其他健康的東西多點就行
乙個人平均每天的需要射入量是2000kcal 小於等於這個量的話 就剛剛好能供身體良好的執行
超過的話就不能夠消化掉 就能夠長胖 所以只要再身體能消化的量下 再吃的話 就能夠使你長胖
其中麵食是最容易胖的 但是注意吃對了澱粉類的東西容易使下半身長胖
陰寒體質的人吃什麼好,體質偏寒的人吃什麼
陰寒體質的人吃東西要將就 溫陽祛寒，溫補脾腎您可以參考一下方法進行養生調理 1.飲食調養 應該食有壯陽作用的食品，如羊肉 狗肉 牛肉等。2.藥物養生 偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯 偏脾陽虛者，選理中湯 偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸。3.環境調攝 應重環境調攝，提高人體抵抗力，夏季不要在外露宿，不要讓電...
吃什麼東西可以改善身體太瘦弱的人
要規律進餐，不要暴飲暴食，也不要因為忙工作耽誤吃飯 要少量多餐，每天都有加餐，睡前最好有加餐，可以選酸奶 牛奶 雞蛋 麵包等 要養成每餐都要多吃一口的習慣，堅持經常。另外，身體過於瘦弱很可能就是營養不良，營養不良經常是由於胃腸疾病或者其他疾病引起的，所以要去檢查身體，看看是不是有基礎疾病。如果有基礎...
吃什麼或怎樣能夠增肥（不影響健康）！
蛋白粉，什麼牌子都可以，每天早上吃一勺，最多吃一年就可以看到效果了，我吃了一年胖了十斤，還有膨脹紋都出來了 對了平時三餐都要定時定量吃的。多吃熱量高的。巧克力多鍛鍊身體。要增肥很簡單拉，多吃少動就行了。吃什麼東西可以增肥呢？從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥。菜粥啊 製作很簡單，把蔬菜煸炒一...