1樓：匿名使用者
陰寒體質的人吃東西要將就：溫陽祛寒，溫補脾腎您可以參考一下方法進行養生調理：1.
飲食調養 應該食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、牛肉等。2.藥物養生 偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸。
3.環境調攝 應重環境調攝，提高人體抵抗力，夏季不要在外露宿，不要讓電風扇直吹，亦不要在樹蔭下停留過久。4.
運動調養 加強體制鍛鍊。
陰寒體質的人吃什麼好？
2樓：匿名使用者
陰寒體質的人吃東西要將就：溫陽祛寒，溫補脾腎您可以參考一下方法進行養生調理：1.
飲食調養 應該食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、牛肉等。2.藥物養生 偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸。
3.環境調攝 應重環境調攝，提高人體抵抗力，夏季不要在外露宿，不要讓電風扇直吹，亦不要在樹蔭下停留過久。4.
運動調養 加強體制鍛鍊。
3樓：斷橋邂逅
寒性體質的人建議吃些羊肉、韭菜（如果吃後拉肚就少吃吧）、大棗（熬水喝，補血、補脾胃），冬天吃些狗肉（因為性大熱所以冬天吃更好）。
大致上來分，容易拉肚子或是容易四肢冰冷、常常會有噁心感的人體質上偏寒，在挑選果汁時，不要選擇哈密瓜、西瓜、木瓜等瓜類果汁或是金桔、橘子等柑橘類會容易腹瀉，可以選擇蘋果汁、葡萄汁等較溫性的水果，如果很想喝瓜果類或是橘子類的飲料，可以先將紅茶包加水煮開後，再加入切塊的瓜類或是柑橘類果汁，可以減少涼性水果對於身體的影響。
4樓：段餘方流如
吃能暖身的食物,冰的就少吃點.姜蔥蒜辣椒等辛溫食材可以多吃,阿膠也可以.
體質偏寒的人吃什麼
5樓：暖眸印凡塵
宜食食物：
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。
脾胃虛寒證是由於素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾陽，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良症候群、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
6樓：灰煮流
「寒體質」的人，產熱能量低，所以手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。 體質屬冷性，較怕冷，偏向貧血症，若食用寒涼性食物時，則將使其冷症更嚴重，由於四肢之冰冷感增加，促使末稍血液迴圈不良，造成即使在天暑之際，仍有手足麻痺之感覺，一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。
體質偏寒的人該多吃什麼才好？養生專家表示：體質偏寒的朋友應該多吃紅肉，多吃生薑、紅棗、動物血、糯公尺酒、櫻桃。。。
總之就是含鐵豐富或是比較溫和的東西。天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
體質偏寒的人該多吃什麼才好？要注意隨時注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲，別老在空調房裡呆著，也不要要風度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節省燃氣，在熱水裡泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。
沒法泡浴就泡腳也行。
什麼是陰寒體質
7樓：cclun巨蟹
陰寒症又名陰寒證是**病理學術語。指寒性凝滯，陰寒之邪侵入人體，損傷陽氣，寒邪留滯不去，外現寒證的病機。
陰寒證的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。
用桂附八味丸、參苓白朮散等。飲食應避免寒涼，不吃冷飲。
陰寒證的注意事項
（1）宜食食物性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖等。
（2）忌食食物性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、蓴菜、蚌肉、麥門冬、螺螄、蟹、荸薺、甜瓜。
此外，寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。
8樓：樂盈思華
我們經常聽中醫說起陰寒體質這個名詞，但是大家知道什麼是陰寒體質嗎？陰寒體質：屬寒(實)體質，平素肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛腹瀉，關節痠痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。
要了解什麼是陰寒體質，首先要知道陰寒體質者的體型以及症狀特徵。陰寒體質者多見外觀形體偏胖，面色多晦暗、蒼白或暗黃，肌肉鬆軟，按之無力，**多乾燥，晨起面多浮腫，目睛無神或眼泡易浮腫，外觀精神萎靡，面帶倦容，唇色暗淡乾枯，舌質淡胖而暗，多有齒痕，舌苔白（或黑）潤或白滑。平時畏寒喜暖，四肢常冷，尤其下半身冷為著，易疲倦，好靜惡動，大便常稀溏不成形，小便清長，口不乾渴或渴不多飲或喜熱飲等。
陰寒體質者的主要症狀表現為：
神——精神萎靡，目光無神，面帶倦容。
色——面色晦暗或暗黃，萎黃，或者黃白，無光澤。
形——形體偏胖，肌肉偏鬆，或有浮腫。
態——喜靜厭動，容易疲倦，但欲寐。
平素表現——畏寒喜溫，四肢發涼，或腰以下涼冷。大便偏溏，小便清長。口和或喜熱飲。
寒性體質的人因為血液迴圈不好，易受寒冷、潮濕傷害，引起關節、肌肉等組織的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反覆不癒；消化功能減退，易腹瀉、水腫、夜間多尿；生殖系統功能減退；宜患風濕關節痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽散寒。女性陰寒體質者，可能白帶比較多、月經經常推遲而且多有血塊，易導致不孕、不育。
寒性體質的人體內陰氣過盛，身體功能低下，怕冷、手腳涼、乏力，應當重點補陽氣。中醫認為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養，化生氣血，是能量的源泉。陰寒體質者應食溫熱食物，如羊肉、生薑、桂皮等。
所以改善陽虛體質應重點調補脾腎。用桂附八味丸、參苓白朮散等。飲食應避免寒涼，不吃冷飲。
陰寒體質者對於飲食的要求是：清淡飲食為主，不喝各樣冷飲、軟性飲料和酒；輕嚼慢嚥；三餐定時，早餐要吃飽，中餐適當吃好點，不可過於油膩，晚餐一定要吃少，盡量不吃油膩食物；每餐七分飽為度，意即肚子已經飽了，嘴巴還想再吃時就放下筷子。元氣極虛的患者最好能素食，甚則一段時間僅飲以稀粥。
體質偏寒的人能佩戴水晶項鍊嗎,虛溼體質的人能佩戴水晶嗎例如經常容易著涼感冒怕冷的體質適合佩戴水晶飾品嗎？
什麼作用都是忽悠人的聽著玩玩就好不用太在意 虛溼體質的人能佩戴水晶嗎?例如經常容易著涼感冒怕冷的體質適合佩戴水晶飾品嗎？易寒是血液不迴圈導致的，石榴石對血液迴圈與荷爾蒙分泌都有一定的刺激作用，有益生殖系統與相關器官的健康 促進再生能力和血液迴圈，有養頻美容返老還童的功效。不過需要買天然的水晶才能會有...
有哪些適合寒性體質女性吃的水果，體寒的人適合吃什麼水果
適合寒性體質吃的蔬果包括 韭菜 香菜 姜 蒜 辣椒 胡椒 桂圓 乾鮮都可 榴蓮 芒果 荔枝 桃子 栗子 椰子肉 金橘 烏梅 櫻桃 紅棗等。大多女性的體質都比較偏寒性，即使是在冬天穿的很多也會感到手腳發涼，甚至有些人即使是在夏天也不敢吹空調，一吃到寒性的東西就會拉肚子，所以我們將體內的陽氣偏弱著，陽虛...
身體寒的人吃什麼好，體寒的人吃什麼食物好？
女人體寒，大多是由於體內的陽氣不足引起的，如缺乏運動造成氣血執行障礙 長期處於寒冷環境中 經常吃冷飲性寒的食物 吹太多空調等因素，均容易損耗機體陽氣，進而引起女人體寒，可出現許多症狀，如怕冷 腹瀉 痛經等。生活中可以在專業醫生指導下，適量攝入一些補氣 溫熱的物質，如藥材 穀物 果蔬等，以促進身體健康...