1樓：漫靜楓
膽小怕事的人無論在生活還是在工作上都很難有突破，有的時候反而成為不敢做其他事情的乙個很嚴重的問題，所以讓自己變得大膽一點是非常重要的，無論從哪方面都需要改變一下自己，讓自己不要再膽小了，否則不利於自己的成長。
工具/原料
多加鍛鍊
方法/步驟
方法一:增強內心。
乙個人只有內心強大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的內心是需要增強的，如果沒有強大的內心支援，那麼做很多事情都會畏懼而不敢深入去嘗試，所以需要讓自己由內到外變得更加強大。
方法二:多讀書學習。
學習不同人物的事蹟，以他人的精神來激勵自己鼓勵自己，多學習一下他們身上的一些好的品質和值得學習的精神，多看看他們勇敢的事蹟，這樣自己也會有所體會和頓悟，自己也會變得更加堅強。
方法三:嘗試做自己不敢做的事情。
自己會害怕的事情自己就應該多去做，比如自己怕高可以多嘗試去眺望，自己怕什麼就去試著做，只要保證安全就可以了，等自己做多了以後自然自己就會變得更加勇敢無謂了。
方法四:多面對一些事情。
如果你越逃避，那麼你害怕的事情就越不能得到解決，所以需要的是自己要去面對，去做一些事情，不是自己不能做到，而是自己沒有勇氣去做，沒有實際行動去做，所以要多去面對。
方法五:樹立自信。
很多膽小的人都是因為自己的內心缺乏自信力，自己很害怕做一些事情覺得自己沒能力能夠完成這件事情，所以一直推脫，一直很害怕，主要還是自己的內心不夠強大和自信，自己要對自己有信心。
方法六:多鼓勵自己。
自己如果能給自己多一些鼓勵和動力的話，那麼自己就不會那麼害怕做事情了，很多時候很多事情都是需要自己給自己很大的勇氣自己才能做得更好的，所以鼓勵自己吧。
2樓：自顧清風佛
回答1、尋找原因：首先，你要尋找到自己膽小的原因，只有找到了根本原因，我們才能有針對性的解決問題。
2、直面恐懼：膽小的人一般都有乙個恐懼的**，我們要直面自己的恐懼，不再畏懼它，慢慢的膽子就會變大了。
3、結交膽大的朋友：我們需要結交膽大的朋友，多和他們進行溝通交流，我們就可以讓自己的膽子也變大起來。
4、不迷信：有的人是因為怕鬼才膽子小，一定不要迷信相信科學，在這個世界上是沒有鬼的，我們也無需懼怕。
5、不斷突破：我們要學著不斷的突破自己，不斷的把內心的膽怯去除，如此便可讓自己變得膽大起來。
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怎樣讓自己變得膽大。。
3樓：小a九
回答您好，根據您的提示。我建議，膽子要變大，首先尋找膽小的原因，一般膽小的原因，就是沒有自信，自信來自人生底氣，底氣來自努力的果實當我們努力過後，讓自已有了掌控一切的能力，能夠在生活中有刃有餘，就會有了自信，就不會感到自卑，腰桿就會硬郎，膽子自然就會變大不要俱怕失敗，暗自鼓勵自已，多多經歷，就會發現不一樣的自已。希望能幫助到您
4樓：姓苑的
凶不凶是人的性格使然，如果你的性格不兇，你硬想使自己兇起來，你反而會很累。因為你時刻都要偽裝自己，還不如就表現出真實的你，人們了解你了，或許還會對你更好。不要為了什麼而幹什麼事情～
5樓：54曉曉
把你自己的缺點寫在一張紙頭上，然後把它燒掉或者埋掉，告訴自己，那些缺點已經離你而去！
6樓：繃壞降
不膽小只有兩個途徑，1、讓大腦充實，認識這個世界，2、不斷磨練，認識自己
7樓：銫稂傳說
你只要多經歷就會膽大的.絕對真.
8樓：零翼的少女
找乙個比你膽小的人做朋友 學著去鼓勵慢慢地嘗試保護她 也許你會更自信
9樓：匿名使用者
去學散打。泰拳，看恐怖片，。然後，誰惹你，你就給他一錘，膽子就大了
10樓：
把自己灌醉了 每次出場前你對自己說:我能行! 就是多看恐怖片的呀
11樓：匿名使用者
死死的盯著你害怕的東西..不要移開視線.
怎樣才能讓自己變得膽大呢??
12樓：手機使用者
我們自己在認識到了膽怯、害羞、退縮對我們的學習和以後的工作、生活都將產生不良的影響之後，應該學會自助－－幫助自己走出膽怯退縮的困擾，成為乙個自信、獨立、勇於迎接挑戰和困難、善於抓住機遇、快樂輕鬆的人！
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
自信心不是平空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做乙個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下乙個任務的動力，從而形成乙個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是乙個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心無疑是乙個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成乙個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以乙個人的歸因是很重要的，它直接影響到乙個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上;我很笨;這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不
與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、;坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭來使得外在印象親切、隨和。
他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那麼可怕了。
當然要想變得膽大、自信了，這是乙個長期努力的過程，特別對於乙個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為乙個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心！
怎樣才能讓自己變得自信，膽大起來
13樓：匿名使用者
膽子是需要練的,自信也是,首先你要學會對每個人微笑,然後多多的看書,腹有詩書氣自華,我覺得當別人說什麼你都能知道一點的時候就不會這麼靦腆害羞了
14樓：基地酷寒
自信是自己給的，好事兒膽兒大不好事還膽大嗎？
怎麼讓自己變得膽大？自信？
15樓：匿名使用者
建議你查一下自身星座、血型、生肖，通過這些適當了解下自己，有時並不是像你說的不自信那麼嚴重，不自信的人是不玩足球的，呵呵，你的性格有利也有蔽，同學愛聊你只能說明你人緣好，等你再長大點就會理解的。相信我
16樓：匿名使用者
這些人只是你生命中的過客 她們當然不會注意你什麼 你也不必注意她們什麼 只有朋友才會讓你暖心 幸福 自信 努力去交朋友吧`
17樓：
多和 同學交流 慢慢的一點點的開始培養
18樓：淚水清
自信？多照照鏡子，微笑~
微笑是最管用的
如果不善言辭，沒關係，和同學哪怕只是乙個微笑，時間長了，就會人緣好的~
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