怎樣才能讓自己變的開朗起來？怎麼讓自己變得開朗起來

1樓：匿名使用者

讓自己一天到晚忙碌沒有時間想過去多交幾個知心朋友把心裡的事告訴他們他們會讓你快樂起來。

2樓：靜止蛙

這個問題好！我就是乙個很開朗的人，在我身邊的人沒有不開心的，在給別人帶來開心的同時自己也感受到了快樂。你要變的開朗首先就要學會笑！

再來就是要有乙個比較良好的心態，這個社會給我們的壓力太大了就不要再給自己增加更多的壓力了，你要去享受做每一件事情的過程而不是結果，沒有什麼是過不去的！開開心心的過每一天比什麼都好！學會樂觀和微笑，你就能從自己給的枷鎖中解脫。

學會積極的人生態度，能使你保持愉快的心情；學會營造和諧的人際關係氛圍，能減少你工作的壓力；學會保證充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛。我想，只要真的能達到這些，這些就足夠了！呵呵！

燦爛美好的生活等著你呢！

3樓：以行以人

我有過你的經歷和感受，你只要不要刻意的去想不開心的事，刻意的對自己說：我很好！久而久之你就真的會變得很開朗了！不要讓自己沉淪，因為她不懂！更不會可憐，虧的還是自己。

怎麼讓自己變得開朗起來

4樓：綠葉的生活

紙讓自己變得開朗起來，很簡單，新簡單一些，慾望少一些。

第。一、要相信自己，只要自己努力了，問心無愧就行。

第二，多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友，多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嘗試主動和別人打招呼。

也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。

第三，多出去走走，不要老把自己關在家裡。盡量多給自己創造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。

第四，多想想開心的事。從每天一睜眼開始，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的快樂。

第五，要對自己充滿自信心，做一些積極向上的事情，要樂觀一點，自信一點，不要和別人攀比，用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情，並通過做一些自己能做好的事情來證明自己生命存在的價值，這樣你會活得很輕鬆。要讓自己獲得成功的喜悅，保持良好的情緒。

第六，發現人家身上的優點，並集合到自己身上來。聰明的人是不需要別人教的，要自己創造學習的機會，自己主動去學。

第七，平常可以多看看書、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享，這是主動鍛鍊自己的機會與方法。

第八，面對自己的拘謹，你也可以做一做放鬆訓練，以消除自己的緊張情緒與退縮心理。

第九，最後在具體做法上，提出幾點建議：

1.說話時聲音大一點；

2.與人見面時打招呼主動一點；

3.向別人求助時勇敢一點；

4.學習上的問題多問一點。

如果起初做起來有難度，自己就要經常暗示自己：一定要做到，有什麼呢？勇敢一點，大膽一點！這樣下去情況逐漸就會好轉，自己也會慢慢的開朗活潑起來。

5樓：為你執著

1、大膽與別人打招呼，尤其是不熟悉的同學，不要老是覺得不熟悉的人無所謂什麼的，這樣會讓人直觀就覺得你很不好相處。

2、多和性格開朗的人做朋友，個人是覺得沒有人喜歡很悶的人的，說話扭扭捏捏的，應該沒有人喜歡這種人，所以自己要多跟活潑的人在一起玩，自己會慢慢變的活潑啦。

3、不要太自閉，不願意去接觸新鮮事物，這樣不僅對自己影響很大，而且還很容易得抑鬱症。

4、不要拒絕與被人交流的機會，不要人一多，就害羞的躲在一邊，不願意去交流。

5、增加自己的自信心，有自信的人才是最美的，很多人都是自信心不足而導致做事情都不積極。

6、還有就是要擴大自己的心胸，不要那麼斤斤計較，不要什麼事都憋在心裡。