1樓：線覺韋閔
生活中，常會有一些不如意，但是我們可以用一些很小的方法，嘗試改善，比如：
星期一的早晨，穿一件色彩亮麗、自己喜歡的衣服去上班，會讓心情變好多哦。
週末的時候，換上舒服的衣服去逛街、或是郊遊，就會覺得很放鬆，一週的疲憊就會一掃而光。
偶爾出去吃一頓大餐，可以點平時喜歡而又不捨得點的菜，會突然覺得心情很好，生活很美好。
一邊走路，一邊唱歌，即使是輕輕哼唱。
偶爾給朋友寄卡片，告訴他你很想念她。
有好的東西與喜歡的人分享。
以上是我的調整心情的小方法，與你分享。
2樓：湯正清
現在社會壓力大，很多剛進入社會的年輕人被壓得喘不過氣，怎麼才能讓自己更開心。
3樓：網友
真正的開心不是偽裝出來的！就是多做些自己喜歡的事情，不要讓自己心裡的不悅發洩不出來！謝謝……
4樓：宿夏青有華
以前不愉快的事情不要試圖去忘記，因為你越拼命想忘記的，卻會越深刻的記住~
一句歌詞是這樣寫的：那種假裝堅強的感覺，比任何挫折還辛苦，所以也不必偽裝自己的不開心，順其自然，想了就想了，哭了就哭了，不要壓抑自己的情緒，然後讓自己的生活充實起來，多運動多流汗，讓不快樂從身體裡揮發出去~
減少乙個人獨處的時間，多參加集體活動，把自己的時間安排的充實。
去乙個自己一直想去，卻一直沒有去成的地方旅遊。
最重要的是學會：知足常樂和感恩~
5樓：沃瑜用飛龍
看了你有描述我大概知道你為什麼起網名叫做演釋了。
跟偽裝相似吧。
喜歡把自己內心真正想法埋葬。
在朋友面前裝做很堅強。
很高興。這都不是真正的自己。
真正的自己。
不需要把自己偽裝起來不讓別人了解你。
或許你沒給別人了解你的機會。
這樣時間長了。
漸漸的變得不開心。
即使開心也不是發自內心得而是敷衍。
你身邊的。人。
想要開心點。
從現在開始。
你試著改變自己。
不要封鎖自己。
不要想太多。
事。不要計較太多。
把一切看得淡一點。
就好了。不知道這些對你有幫助嗎。
6樓：紫之天蘭蕙
心病得要心要醫，誰也幫不了也代替不了。
7樓：田初晴
怎樣才能讓自己變得快樂起來？
怎樣才能讓自己變得開心？
8樓：大榜情感西紅柿老師
回答你好呀，我是紅番茄，問一問情感領域的專業答主，我比較的擅長解答婚姻家庭、情感挽回、戀愛分手、個人成長方向的問題。你的問題我已經收到，給我一些！思考的時間，三分鐘內給你解答噢。
遠離那些讓你不開心的人和讓你不開心的事情只有和他們 分開你的開心才會回來。
提問如果總是不自覺想起悲傷的人和事呢 譬如做夢會夢到。
回答夢到那些事情是因為在你內心中，那些事情你根本就沒有放下，也沒有解開那些心結，所以總會想到即使是睡覺的時候，因為內心很委屈，這些事情沒有被解決，所以總會夢到。
提問那我應該怎麼辦 我乙個人好朋友抑鬱很久了 我總覺得是我當初沒能拉她一把 如果她沒有生病 她現在應該就在在我隔壁學校讀大學了 我曾試圖彌補 可是她在今年 沒有任何徵兆 就把我拉黑了。
不要太過自責每個人走的路都是不一樣的如果真的覺得心裡很壓抑，你現在去看一下心理醫生是不是因為這件事情，自己也有點抑鬱了呢。
提問好 謝謝。
回答生活確實很苦楚，我們每個人吃的苦都是不一樣的每個人經歷的事情，每個人的家庭生活和條件也都是不一樣的這個時候，我們就要做好自己，想好自己內心的想法，尊重自己的想法去做改變現狀，改變自己的生活方式和環境調整自己的心態。
提問謝謝你。
回答親愛的人生那麼長，如果我們只被這些壞事情糾纏那麼我們將會很痛苦，很難走出這個困境，所以我們要積極的向前看我們要打敗這些壞事情我們都很強大，我們也很勇敢，很堅強，我們一定會做到的。
9樓：黑公尺
不管怎麼說，生活就是要向前開，敏感也好，怎樣都好，心態要擺正，其實不是所有人都在刻意的讓你不開心，只是你總是只看到讓你難過開心的一面，而沒有看到讓自己努力變得更優秀的動力和目標，越是能發現自己的不足，才越是能提高自我變成更優秀的人，開心的事也會接踵而至的，樂觀一點，你會更棒更好的！
10樓：網友
笑對人生是我們每個人的願望和追求，在紛繁蕪雜的人世間，挫折、失敗，沉淪和沮喪如同路邊的風景時常會出現，有的人可以一笑而過，有的人卻重負難脫，下面為大家介紹讓自己快樂的20小技巧。
11樓：力永長
你多大呀？這麼多愁善感？太敏感了吧。
怎樣才能讓自己開心起來？
12樓：雙清竹局汝
多做一些。
開心的事情啊。
人生就好像是接力賽。
一樣啊沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
[請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
13樓：衣清妍萇佁
要活得舒心，活得快樂，活得瀟灑，就要學會知足，學會隨遇而安。知足、隨遇而安就是幸福。我們和有錢、有勢、有權的人一樣，都是人。
因為都是人，就沒有必要仰人鼻息，笑臉求人！生活畢竟不是演戲，無須用太多的脂粉去塗抹自己，無須戴上「面具」去「逢場作戲」！想笑就笑，想唱就唱，掙多掙少都心地坦然，活得樸素自然，活得坦坦蕩蕩。
這就是舒心，這就是快樂，這就是瀟灑！
我們不能改變別人，但是可以改變自己。我們不能左右天氣，但是可以左右心情。一切都是靠你自己。
人活著要有理想，有目標。才有為之奮鬥的動力。雖然，目標不能一時實現，但是要有堅定的信念，堅持自己的信心。
抗日還打了八年呢！呵呵！要有毅力！
有些事情呢，想也是沒用的，是你的就是你的，不是你的，強求也不來的。所以看開些，不要太去計較眼前的得失。保持一種樂觀向上的心態，去面對生活。
保持一種淡然的心境去處理得失，你就不會鬱悶了！希望你快樂！
14樓：隱素花幹雀
多做一點他喜歡看到的事情啊，我也有乙個朋友，自從失戀了以後就一直想法很極端，動不動就說活著沒意思，這個沒有辦法啊……要靠每個人自己走出來的，別人勸，他們是聽不進的，可能是我以前也有類似的經歷，不過幸好我及時相通了，一夜之間就好了，之前難過了幾個多月了，我們唯一能做的就是鼓勵他，多給他講講別人理想的，有意義的，充滿希望的事情，也許他也能振作起來的，其實只有20%靠我們，80%得到自己的……別人說了，忘了一段傷痛，最好的是投入第二份感情，不過現在就算投入了，傷害的也是自己，如果你真的把她當作朋友，或者……在這段時間應該好好的陪陪她，到處去走走或者看點什麼新鮮的東西，讓他知道，生命中不時除了愛情什麼都沒有的，我們還能擁有很多。
15樓：汗耕順閔凰
放寬心，放開心。很多事情過去了就過去了，不要再停滯不前，開心不是別人給予的，是看自己的心情，看自己怎麼樣去處理事情。。。不要什麼都放心裡，有時候說出來會好一點，如果沒有朋友，也可以自己對著鏡子說，然後笑一笑，就當什麼煩惱都已過去，新的又將來臨，要記住，只有你自己開心，那才是真的開心。
16樓：訾子明屈慶
快樂真的可遇不可求。其實你不必尋找！你只要。
17樓：刀學岺杭申
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。
18樓：彭桂花雙申
我覺得世界之大，其實每個人或多或少都有這樣那樣不同的煩惱，這很正常，只是看看每個人是否可以把自己心境提公升放平，以平常心看待每乙個問題，抱著你來人世間是尋求幸福快樂，而不是來尋找痛苦煩惱的信念！學會把一切不開心放下，心情就會自動舒展釋懷！隨即自己自然就會開心起來！
你也可以每天起床之前對著一面鏡子笑著對自己說：今天又是新的開始，生活總是善待我，我很幸福，我很快樂！天天保持這樣的心情！，我相信你會慢慢變得開朗起來的！
19樓：堂曜棟慎濟
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面。
的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，.
20樓：資印枝戢棋
有些東西或者有些事有些人，當人們擁有它的時候不懂得好好的珍惜它，愛護它，一旦失去了才感覺到它存在的珍貴和利用的價值，可是一切再後悔已經無法挽回了。
杯子寂寞，被人倒進了開水，滾燙的感覺，於是杯子就想這就是戀愛的感覺吧，待水變溫了，杯子感覺也很舒服，想這就是生活的感覺吧，水變涼了，杯子很害怕，想也許這就是怕失去的感覺吧，水又變得冰涼，杯子的感覺也很難受，不想有著無味的感覺，於是就想把水倒出去、、、水終於被倒掉了，這時杯子雖然感覺很舒服，但是也被同時倒掉了地上，摔成了一片一片的，杯子發現在每乙個碎片上，都會有水留下的痕跡，它知道心裡還是很愛水的，它想在重新的完整地愛一次水卻是不可能的了，難道只有失去了才會懂得珍惜？只有一切過去了才知道以前的幸福？事實已經告誡了我們，好好的珍惜現在所擁有的吧，不要等到失去後才後悔莫及，但是已經來不及了。
現實總是殘酷的，它不會給我們那麼的機會，有些東西錯過了就不會再來。
21樓：淡青芬武戌
每個人的心情不一樣。
表現方式不一樣。
要尋找從痛苦裡面走出來的陰影。就要學會堅強。樂觀。
在把所有的不滿以最輕鬆的方式發洩出來。等心情好過後。
在慢慢忘記以前的不快樂。再把心放平，去尋找生活中點點滴滴的快樂。
22樓：季偉毅閎鋒
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
怎麼才使自己開心呢 怎樣才能讓自己開心起來呢
做自己開心的事情就會開心呀！可以買自己喜歡的東西，也可以吃美食，看喜歡的節目電影電視，去公園玩都很開心，還可以和自己去喜歡的人在一起就更開心了！運動就會使自己開心，因為運動的時候身體會分泌多巴胺幫助別人也會使自己開心，因為助人乃快樂之本。做自己一直以來想做的事情！也可以在忙碌的間隙去逛逛街，喝杯下午...
怎樣才能讓自己變不虛偽，怎樣才能使自己變得不虛偽呢？
虛偽,人人都有,時時都有,乙個人,絕對不可能不存在著虛偽,雖然很難聽,但卻是事實.不過,建議一下,過度的虛偽會讓乙個人走上極端 有陰影了？放鬆點嘛。誰不虛偽呢？也許是怕受傷吧。想開一點，不一定這個世界都是壞人，這要自己從心理慢慢來改變的。試一下吧。不要對所有人都存有過度的借心。人的虛偽確實很難改變，...
怎樣才能讓自己變得自信？怎麼才可以讓自己變得自信？
1.獨立思考，獨立生活。有時候，我們會看到很多普普通通沒有什麼錢財的人依舊很自信，其實他們的自信多半是來自自己的獨立，當你自食其力，自己獨立完成事情，自己獨立做好一件事的時候，你就會有一種成就感在心裡，這就是你自信的 因為，你相信你自己不需要別人的幫助也能做好事情，成就感就能造就你的自信！2.放鬆心...