1樓：匿名使用者
靠！太複雜了！哥哥給你個簡單的！睡前看書！
2樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
3樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
4樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
5樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
晚上睡不著怎麼辦
晚上總是睡不著怎麼辦
6樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
7樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
8樓：敏敏情感答疑
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
9樓：
心事太重，考慮的事情太多，靜下心來，就可以入睡了。
晚上就是睡不著，晚上總是睡不著怎麼辦啊！！！
好早就睡覺了麼？為什麼一到晚上就特別的興奮呢？晚上對於你來說有什麼東西讓你那麼的興奮麼？仔細的想一想哦 疲勞戰術，很管用的 再就是早晨喝一碗玉公尺粥，精神飽滿 晚上一碗喝小公尺粥，呼呼大睡 柯瑞說的 養成習慣就好了 可以聽聽 輕 也可以看看很無聊的書，這樣就會感覺困了 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥...
晚上睡不著,晚上睡不著怎麼辦
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 晚上睡不著覺怎麼辦？難道bai是生物鐘亂套了麼？不然找個休du息zhi 日調整一下作息，如果每天中dao午兩點才起床的話專晚上睡不屬著就情有可原了，在休息日晚上醒了就起來不睡了，一直熬到晚上該睡覺的時候再睡試試看，也許一兩天就能調過來了。睡...
晚上老是睡不著怎麼辦，晚上睡不著怎麼辦
鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 閉著眼，讓大腦空轉，算命都不要想，包括你現在在做什麼事情，大腦一片空白，沒有任何雜質，這個是需要自己適...