1樓：時光匆匆
一般來說，肚臍和腳心不能受凍，不然容易感冒。
2樓：善良的思維方式
肩膀腳肚子都是不能受凍的地方，要重視。
3樓：匿名使用者
膝關節不能凍，在就是肚子不能受凍，保證身體溫暖。
4樓：金牛咖啡館好
任何地方都不能受凍的，否則就會得病。
5樓：珺權
秋天不能凍著腳踝骨也不能露出腰部，否則會有風濕關節炎的症狀。
6樓：指南針指北針
腹部還有膝關節，小肚子這些地方一定不要受凍。
7樓：老發看看完
腳底下還有肚子，還有後背，都是不能受涼的。
8樓：百花齊放
腳，肩膀，肚臍和腰部不能冷凍著。隨著寒露節氣的到來，氣候由熱變冷，冷熱交替。醫療保健尤其重要。
中醫專家建議你做好三項預防工作。防凍，腳、肩、腰「春捂秋凍不生雜病」，這意味著氣溫會略有下降，但不要過早穿棉衣。由於保暖過早，人體對寒冷沒有乙個漸進的過程，這使得人體調節寒冷的能力下降，在寒冷的季節真的很容易得病。
但是俗話說，"白露身不露，寒露不露腳。"寒露提醒你氣候已經從涼爽變冷了。即使在秋天，也是時候保護腳了。
腳部是不能受涼的，尤其是女性，腳部受寒很容易導致子宮、下腹部血液迴圈不暢，造成經期提前或延遲，嚴重者還會造成痛經或月經不調。
除了腳，肩膀，肚臍和腰部不能凍。肩膀變冷後，上肢的血液迴圈會受到阻礙，造成明顯的肩痛、頸椎僵硬甚至頭暈。如果肩頸部長期受寒，頸椎病會向上形成，肺病會向下形成。
此外，關節炎、胃潰瘍、慢性肺病和心腦血管疾病的患者不適合秋季冷凍，因為感冒後容易引起疾病的反**作，應注意根據天氣變化隨時增減衣服。
預防乾燥，多吃能促進體液分泌、滋潤乾燥和緩解咳嗽的食物。俗話說「補冬勝於補霜降」。在第乙個霜凍季節，飲食應盡可能清淡。
雜糧和時令水果等都比較適宜這個時節食用。選擇潤燥養陰的飲食。這種飲食具有增強免疫力的作用。
深秋是呼吸道疾病的高發季節。吃梨、蘋果、橄欖、銀杏、洋蔥、芥菜、蘿蔔等具有生津潤燥、宣肺止咳功效的食品，揉揉項英穴鼻翼兩側，練習「嘶嘶」發音和文字技巧，有助於預防呼吸道疾病。
悲傷預防，晚秋多參加團體活動比較好，天氣寒冷，風雨交加，草和枯葉掉落，容易讓人抑鬱，會造成「悲秋」傷害。這是因為在人腦的底部有乙個叫做松果體的腺體，分泌褪黑激素，使人沮喪和不快樂。進入秋季後，陽光減少，松果體分泌的褪黑激素相對增加，人們的情緒相應低落和消極。
為了避免悲傷的秋天，最好的方法是做一些緩慢的集體運動，比如打牌，下棋，養花養鳥。
春捂秋凍，身體哪些地方千萬凍不得？
9樓：結縷蘇
家裡老一輩的人，在春夏、秋冬換季的時候，總喜歡跟我們念叨乙個詞，那就是「春捂秋凍」了。我們經常會不大耐煩他們給我們念念叨叨這些，但是他們念叨中的話語，往往包含著他們內心最為質樸的關懷。
而且，老一輩的人把「春捂秋凍」掛在嘴邊，提醒我們注意也是沒有錯的，有些俗語能夠流傳下來，都是經過了歷史長河的淘汰的，能留下來，還供我們使用，一般也都是些有著他們存在的道理的。
就像「春捂秋凍」一樣，雖然才短短的4個字，但是卻蘊含了很多。它告訴我們，在冬天剛剛過去的時候，不要急著減少衣服，夏天過去，迎來秋天的時候，又不要急著加衣服。這都是為了我們的身體好，減少我們生病的概率。
身體的很多地方其實都是不能受凍的，像是我們的肚子，如果受了涼，是很容易肚子疼，拉肚子的。想必我們很多人都有過這樣的經歷，那就是，晚上睡覺的時候，踢被子，然後肚子露在外面睡了一晚上，第二天起來，發現肚子疼，拉肚子。我們的手關節、腳關節，也都是不能受涼的，小心風濕關節炎找上你。
還有像是我們的腰部，也是千萬不能受涼的，我以前就遭遇過這個，一年冬天，因為腰部沒做好保暖措施，結果後面引發腰疼，直至現在都還時不時會因為天氣轉涼，而感到腰疼。所以你們一定要以我為戒啊，千萬不要跟我一樣。
一旦這些病痛找上了你，都是很難**的，基本去看醫生，也只是治標不治本，說來說去還是要靠我們自己保養身體。
10樓：隨峰
肝臟部位和頭部是人體重要的部位，一但受涼就會導致多種併發症。
11樓：花魂
一般的時候穿衣服得適量，不要在太熱的天氣穿的太厚，不要在太冷的天氣穿的太薄。
12樓：無限
身體的各個方位都是動不得的呀，一定要保暖。
13樓：愛你
首先這種說法是對的，最重要的是不要足底著涼
14樓：匿名使用者
腳踝其實不要受冷最好，注意保暖。
15樓：龍貓小淘
脖子和腳是最容易著涼的，一定要多注意保暖。
16樓：小然
不要凍著腦袋了，很容易導致其他情況的出現就不好了。
17樓：愛如空氣
怕冷的人一定要注意,特別要注意足底，不要著涼
「春捂秋凍」有講究，但身體的哪些部位千萬不能亂「凍」，否則難受的是自己？
18樓：八點多鐘的賬號
「春捂秋凍」有講究,但身體的頭部、腹部、足部這三個部位千萬不能亂「凍」,否則難受的是自己。根據醫學科學，當溫度較低時，頭部暴露在外面，這會導致大腦供血不足，進而導致頭暈、頭痛，甚至伴有煩惱、耳鳴、易怒、失眠和多夢等症狀。如何保暖:
戴一頂帽子:當天氣寒冷或颳風時，你可以戴一頂帽子來保護你的頭部。
帽子最好蓋住前額，不要因為一點點汗水就摘下帽子，因為熱量散失得太快，會導致感冒。頭部按摩:定期按摩不僅能疏通頭部經絡，疏通氣血，增強頭部的禦寒功能，還能滋養頭髮，防止脫髮和早白。
腹部寒冷易造成腹經氣血凝滯。中醫曾經說過「停滯導致痛苦」。因此，有胃病史的人感冒後有單純性胃痛，經期婦女感冒後有單純性痛經。
保暖方法:增加衣服，不建議穿露肚臍的衣服、低腰的褲子和其他秋天容易引起腹部感冒的衣服。老年人、兒童和經常感到胃部不適的人，出門時多穿一件外套以防止腰腹部受涼是沒有害處的。
經常搓腹部:每天晚上睡覺前熱搓手。將左手放在肚臍上，右手放在左手背面。
然後圍繞肚臍順時針摩擦腹部大約10分鐘。長期堅持不僅能有效緩解腹部寒冷引起的不適，還能調理脾胃，預防便秘。
保暖方法:熱水泡腳:堅持熱水泡腳有助於促進氣血迴圈，疏通經絡，解表散寒，能有效緩解手腳冰涼，具有全身溫暖的功效。
在熱水中加入茵陳、生薑和胡椒可以增強祛風散寒的功效。按摩腳底:頻繁按摩腳底可影響氣血迴圈，改善足部寒冷狀況。
不需要刻意記住腳底的穴位，全身可以用力按壓，並停留3-5秒，直到腳再次變暖。
19樓：誰的等待恰逢花開
肩部受凍會引發肩周炎，腹部和腳部受凍會使身體受寒，所以一定要注意
20樓：茶吧去
胃部不能凍著，秋天胃病**非常多，手，腳不能凍，再有肩傍不能受凍，會引發肩周炎。
21樓：
女性的三陰交、神闕、大椎穴不能凍，它們是女人養顏穴，分別在腳踝、肚子、脖子上。
22樓：小麋鹿
前後心這個是不能凍的，還有女人的腳也很怕涼的，真的
23樓：少年別抬頭
耳朵這個地方千萬不能凍到，尤其是在東北的，耳朵凍壞了真的難受啊。
24樓：語笑嫣然已
手腳啊，一旦冰冷就意味著身體寒性啊。時間久了就會引發各種疾病
25樓：6凝凝
第一是腳，腳要是涼的話，全身都會冷，第二是腿，不能凍到腿，老了會腿疼
26樓：七顆章魚小丸子
我覺得身體不能亂凍的地方就是自己的鼻子了吧，鼻子凍壞了是真的疼啊。
27樓：王桂真營養師
俗話說：春捂秋凍，不生雜病。這樣簡單的一句話裡，不但涵蓋了兩個季節，還涵蓋了「捂」與「凍」的養生原理。
，只要您真正的掌握了「挨凍」的「技巧」，不但可以做好養生，還能保證您乙個冬天都少生病。
春捂秋凍？秋季到了，哪個部位要避免著涼？
28樓：默默要去北極
俗話說春捂秋凍，秋天確實應該適當的凍一凍，但這幾個部位尤其要注意，千萬不能著涼。
一、頭部
頭部是人體陽氣聚集之地，如果頭部保護不好的話，那麼就會出現陽氣缺失。而頭頸部位著涼的話就會出現頸椎病和肩周炎，甚至一些更嚴重的肺部問題。一些有高血壓的朋友，在秋季更應注重對頭部的保暖，外出時也要戴一頂帽子。
雖然秋季沒有冬季那樣寒冷，但畢竟經過乙個夏季，突然的晝夜氣溫變化，也會使人體的血管處於緊張收縮狀態。
二、腹部
腹部有許多重要經絡，這個部位一旦著涼的話，全身氣血就會出現阻礙，對於其他器官都會產生影響。一些有胃病的朋友應該會發現到了秋天，如果腹部裸露就會出現胃疼，甚至還有可能會出現拉肚子。而一些女性朋友對於腹部的保暖就應該更加注重了，因為一旦腹部著涼就會出現痛經等症狀，甚至會對子宮造成傷害。
三、足部
腳是人體最容易受涼的部位，因為它離心臟最遠，血液傳達到腳部的時間也最長。現在有很多年輕朋友，特別喜歡凹造型，哪怕是在冬季也不會穿襪子，反而會穿著一雙漂亮的夾腳拖鞋外出。在寒風的侵襲下腳部就會著涼，這樣就會出現全身血液淤堵現象。
一旦腳部無法得到溫度時就會著涼感冒，嚴重的更會對腎臟造成傷害。
春捂秋凍也應講究科學辦法，這幾個部位千萬不能凍。
29樓：獨狼也有
腰部和腿部關節要避免著涼，否則身體容易出現問題。
30樓：也不知道該怎樣
秋季，護著腿關節，如果這個部分風濕了，冬季就會很難捱，所以要保護好。
31樓：小小呂子博
在秋天有特別多的老年人會感覺到關節疼痛，一定要保護好膝關節。
32樓：30秒不
每個部位都應該保護吧，像女生的話腰部還有腳踝都是需要注意的，當然膝蓋也是需要保暖的。
33樓：
秋天的時候，腳不要受凍，不要隨便漏腳脖子，這樣很容易就會感冒的。
34樓：匿名使用者
避免著涼的有前胸後背和肚子，肚子受涼容易拉肚子，胸口受涼容易得呼吸道的病，後背同胸口！其他的胳膊腿之類的不怕凍。
35樓：青春恍若浮兮
從中醫的角度上來說頭部是陽氣的聚集地方，容易受到風邪的入侵，所以保護好頭部陽氣也非常重要。
36樓：愛生氣的貓
如果腹部受寒的話，可能會在月經期間導致痛經，所以一定要注意保暖。
春捂秋凍也有講究，孩子哪些部位不能凍，否則就是找罪受？
37樓：夢雲遊
隨著立秋的過去，秋天的氣溫趨於正常，通常都是早晚氣溫較低，中午氣溫相對較高，在這種氣溫環境下，對於小孩該如何穿衣？人們常說「春捂秋凍，百病難碰」，也就是到了秋天就應該多凍一凍，不要過早的加衣服，提高自身的抗寒能力，為寒冷的冬季提早做準備，有的家長朋友也是遵循這種原則，卻把孩子凍出了毛病，其實秋凍也不是一味的少穿衣去挨凍，身體的有些部位還是不適宜去挨凍的，一旦著涼，將會給小孩帶來身體上的不適。
肩部是連線手臂和軀體的重要部位，如果著涼將會直接影響上肢的伸展等其他活動，所以家長朋友們一定要對小孩的肩部做好保暖，在秋季，盡量給小孩穿帶袖子的衣服，這樣可以及時的對小孩肩部做好保暖。
腹部是人體內臟集中的地方，小孩在入秋後通常都有腹瀉發生，這也就是小孩的腹部沒有做好保暖，導致腹瀉、嘔吐的情況發生，對於腹部的保暖，可以為小孩準備純棉小背心或者馬甲之類的服飾，給腹部更好的保護，還不會影響其活動，夜間睡覺要幫小孩蓋好被子，小孩好動有時會把被子蹬掉，家長朋友一定要多留心。
腳部，特別是腳底分布著人體很多的穴位，有很多神經末梢，對外界的刺激也是比較敏感的，距離心臟又遠，血液迴圈不是很好，一旦著涼，將會降低身體的抵抗能力，導致不舒服，所以要做好腳部保暖，天冷時可以給小孩穿上厚襪子，睡前用熱水泡腳，都會促進血液迴圈，增強抵抗力。
春捂秋凍，有道理嗎，春捂秋凍是什麼意思？這句話有道理嗎？
春捂秋凍 不生雜病 春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一下，對身體健康有好處。1 春捂 可增強人體抵抗力。春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。這個時候，如果我們過早地 過快地脫了衣服，就容易出現上呼吸道感染，容易得一些傳染病，還有流行 冒等病。...
老話說“春捂秋凍，不生雜病”，但哪部位真不能凍
經常到了秋天溫度降低以後，街上還有不上年輕人要風度不要溫度穿的很少。我們總說 春捂秋凍，不生雜病 但是這句話真的完全對嗎？其實我們的身體也是有三個部位不能挨凍的。那是哪三個部位呢？春天的時候不能著急脫掉厚重的外套，需要多捂一段時間，秋天的時候也不要著急穿太多，凍一凍可以提升免疫力。但是我們的身體也是...
俗話說「春捂秋凍」，春捂的正確姿勢是怎樣的？
春捂的正確姿勢就是牛仔褲裡套秋褲，外套裡面穿長袖。一，春捂秋凍是有一定道理的。相信大家都聽過一句俗語，那就是春捂秋凍。這句話的意思就是到了暖和的春天，我們反而應該多穿一點，捂捂汗。但是在寒冷的冬天，我們不應該加過多的衣服，適當的少穿一點，讓身體感受到嚴寒。我認為這是有一定道理的，因為在寒冷的冬天，我...