1樓：何潔舒夏
檸檬的作用和功效
檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、b族維生素和維生素c。是上班族們和長期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強的抗輻射能力，並且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。
蜂蜜的作用和功效
蜂蜜的種類有很多種，根據採蜜的時節不同，質量也會有所區別，冬蜜可以說是四個季節中質量最好的。蜂蜜可以起到養身保健的作用，不僅可以外敷也能內服調理。蜂蜜中含有豐富的b族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。
是滋補、益壽延年、排毒養顏的良品。長期服用，對**和身體都有顯著的功效。
蜂蜜檸檬水的作用
蜂蜜檸檬水可以起燃脂**的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點，抗擊輻射和紫外線，保護肌膚不受到外界環境刺激的侵害。在身體調理中可以預防心血管病變、防治腎結石，還能祛痰，增強免疫力。
2樓：隱其英令緞
蜂蜜泡檸檬做法與功效如下：
一、材料
乙個檸檬、2茶匙蜂蜜
二、做法
1、用鹽搓洗檸檬，流水沖淨、擦乾，放進冰箱冷凍2小時。
2、取出後切薄片(每個檸檬切15~20片)。
3、一層檸檬一層蜂蜜。
4、裝滿後密封冷藏7天即可。
三、功效
檸檬中含有醣類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。
蜂蜜泡檸檬有什麼功效
3樓：匿名使用者
1.止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
2.強化記憶
蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
3.消除疲勞和腳部痠痛
肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把乙個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
4.增強抵抗力
蜂蜜檸檬水含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
5.殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
4樓：叢林探野
蜂蜜檸檬水茶，還能預防多種心血管疾病發生，因為蜂蜜檸檬水可以提高人體內鈣離子活性，能防止血液凝固，而且蜂蜜中含有的一些黃酮類化合物，還能軟化血管，增加血管彈性，還能預防心梗和動脈硬化
5樓：
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。
如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。檸檬泡蜂蜜的功能:感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不不適。
6樓：皇天
味道不錯，功能什麼沒覺得。。。
7樓：奉承熊貓
幫助**
經常和蜂蜜檸檬水可大大增加人體**的機會。蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外，檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分，果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質，加快胃腸排毒;一杯溫暖的蜂蜜檸檬水可以在胃裡建立乙個優良的鹼性環境，鹼性的身體環境更有利於人體健康。
改善**暗沉、透白肌膚
一杯對**的好處多多，蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液，科學實驗證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞，增強**抵禦自然因素侵害的能力。
檸檬泡蜂蜜的正確做法
8樓：匿名使用者
蜂蜜泡檸檬是一款四季皆宜的健康飲品，酸甜的口味大人小孩都最愛。它除了好喝當然還有女孩子們最長草的功效，就是**美容了。這款簡單又不難做的養生美容飲料真的太適合像我這樣怕麻煩又想漂亮的女王陛下了。
電腦前的你是不是也有點心動了呢，那麼還等什麼，馬上跟著小編來好好美一番吧。
食材食譜熱量：1780(大卡)
主料檸檬 乙個
蜂蜜 適量
方法/步驟
檸檬洗乾淨，玻璃瓶洗乾淨，二者都自然晾乾。小編是個沒有耐性的人，我自然就要用我適合無耐性的mm的方法。我用開水快速地沖洗檸檬表面，切記是快速的衝，千萬別用開水泡著檸檬，否則所泡的飲料會變苦的，這是我多次試驗的成果啊。
當然玻璃瓶我也是用開水燙的，免卻自然晾乾的耗時性。玻璃瓶盡量選擇厚點的，不然在「洗熱水澡」時就要開裂了。
接下來就是切檸檬了。這裡我要順帶的提下，雖然檸檬的很多營養在表皮，但是由於它具有感光性，喝了它被太陽曬到的話不但不美白還要長斑斑，而且現在農藥汙染這麼嚴重，小編我啊還是不冒這個險，乖乖把皮削了（別怕麻煩哦）。另外經過多方查閱，據說檸檬表皮下那層白色的物質是高效的抗氧化劑（味道有點苦哦），不多說當然要盡可能地留下了。
切片就不用說了，把它切成大小均勻的薄片。
最後最後，用兩片檸檬就加一層蜂蜜的方法，好好的把我們的美味堆疊起來，直到檸檬片都放進玻璃瓶裡了，記得蜂蜜要漫過檸檬啊，這樣才保鮮的。我試過蜂蜜放少了，沒淹過檸檬片，搞到整瓶寶貝沒幾天就發霉了，心疼了好久呢。
大功告成了嗎？還沒有呢，我們還要等，等七天。當然你也可以上午泡下午喝，但是跟泡了七天風味絕對不樣啊。這過程你可以放冰箱（個人最為推薦），也可常溫放置（不保證不變質哦）。
七天後就是開壇的大日子了，兩片檸檬兌上一杯溫水或涼開水（看個人喜好），再根據個人喜愛的甜度加入玻璃瓶中的蜂蜜檸檬水。嗯……我好像又變美了！
end注意事項
做好的蜂蜜泡檸檬如果一直放在冰箱是可以保鮮很久的，泡的越久風味就越佳，按我的做法就是找兩個大的玻璃瓶，每次能泡6個檸檬的大小，兩個瓶子輪流使用，加上邊喝邊在浸漬的時間遠遠不止7天，越是後面的就越好喝。說著說著我這饞嘴又不安分了，再去倒上一杯好了。
9樓：鐲五
買乙個檸檬，一定要新鮮的，切片，分成乙個禮拜的量就好，然後醃到蜂蜜裡，
乙個禮拜絕對不會壞
每天早上起來一片檸檬，兩三勺蜂蜜（看你個人的喜好了），一定要用溫水
喝完以後檸檬別倒掉，這一天之內要喝水就直接把白開水倒進去，這樣水就有香
香的味道
這個主要是可以讓你每天多喝一點水，對**更好
如果你還想順帶著**的話，就在早上喝蜂蜜水之前和一大杯白開水。
讓檸檬不苦的小秘方o(∩_∩)o...:把檸檬片放進開水裡泡三十分鐘左右,加上蜂蜜,味道好極了!每天喝上一杯,有很好美容作用哦!
在超市裡買鮮檸檬，2.5到3元乙個，用榨汁機榨汁，加入純淨水和蜂蜜，根據個
人口感決定蜂蜜的分量，不加蜂蜜會很苦很酸
沒有榨汁機就把檸檬切成很薄的片，泡水喝也行
夏天千萬不要喝檸檬水,檸檬感光，特別是帶皮的檸檬,要是喝多了，白天出去，
很容易變黑
如果堅持喝，喝的濃度大的話，例如睡覺前1小時，喝半個檸檬或者乙個檸檬完全擠汁到300ml左右的水，味道會很酸，但是你第二天早上起床會發現自己變很白的~~~
泡幹檸檬片可能對身體更好o(∩_∩)o...
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
10樓：
我用開水泡的，把新鮮檸檬渣出汁，在放蜂蜜。這樣行嗎？水溫多少最好？
不要用開水啦最好吧為熱水冷涼一些再放蜂蜜，那樣蜂蜜的營養才不會流失哦
如果我把新鮮檸檬去皮，直接把檸檬肉放進去泡行嗎？還有更好的建議嗎？
現在的天氣不用冰箱也可以做檸檬泡蜂蜜了，雖然有說法講檸檬皮去掉因為喝會變黑，不過我都喝這麼久了也沒有變黑還白了哈
就是把小刀洗淨，檸檬洗淨，千萬表沾水哈，然後將檸檬切成薄片，最好種子去掉，可能會苦，然後放進蜂蜜裡泡幾天就可以啦
很好喝的，我現在都不喝白開水了，就喜歡喝這個，冷的檸檬水更好喝，冰冰地，哈哈，美容**~~~
ps：也有專門賣的檸檬蜂蜜，就是檸檬的純汁放進蜂蜜裡面，不過我還是喜歡切片的說 ^__^
11樓：絳紫沉淪
最好是先用溫開水沖開蜂蜜（蜂蜜不能用開水衝，會損害它的營養），然後加入新鮮檸檬汁即可，要放檸檬肉的話也可以，不過得等蜂蜜沖開了再放
12樓：匿名使用者
首先檸檬不要削皮，削皮會感覺苦。
檸檬要帶皮用鹽搓一搓洗乾淨，為了去掉表面的蠟以及髒東西。切片。
不要用開水。基本上在40°~60°比較好。雖然檸檬的vc不怕過高的溫度，但是蜂蜜遇到高溫會失去原有的功效。
如果想要檸檬味道更濃一點，可以把切好的檸檬片擠一下 在放到杯子裡。這樣味道更好~
蜂蜜和檸檬一起泡水喝，有什麼效果？
13樓：雨說情感
1、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
2、輔助胃腸消化
檸檬、蜂蜜以及溫水，三種物質結合可以幫助胃腸消化。有相關報道證明，檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜可以增加小腸黏液，同時也可以促進身體排出更多的毒素。
3、強化記憶
蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
4、可以防止腎結石
檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的檸檬酸鹽，能組織腎結石的形成，甚至可以使部分腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
5、消除疲勞和腳部痠痛
肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把乙個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
6、增強抵抗力
蜂蜜檸檬水含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
7、殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
8、淨化淋巴系統
與血液迴圈不同，淋巴液主要的功能是調節人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會變少，人體就會因為缺少淋巴液的水分平衡會感到乏力、疲勞，促使身體缺水出現便秘、失眠、血壓不穩定等症狀、情緒也會受到影響。一大杯溫熱的蜂蜜檸檬水，有助於為整個淋巴系統補充水分 。
擴充套件資料
近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
檸檬不能與某些一起食用：
1、檸檬不能與海味食用
檸檬中還有豐富的果酸，而海味食品比如蝦、蟹等都含有非常豐富的蛋白質。兩者一相遇，就像 檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時遇到鈣時會生成不易消化的物質。特別有胃病的人嘗試食用，很容易會引起腸胃不適。
2、檸檬不能和牛奶食用
像海味的食用一樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質、鈣質，兩者相遇，同樣地會容易生成不易消化的物質，引起腸胃的不適。同時，檸檬中的酸性物質會和奶製品的鹼性物質結合，在體內形成鈣化物質，就是結石
3、檸檬不宜和胡蘿蔔一起吃
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素c，影響身體的吸收。
參考資料人民網-當檸檬與蜂蜜相遇 好處多多
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可以加，味道會更甜。蜂蜜泡檸檬 材料 檸檬 蜂蜜 冰糖 鹽 步驟 1 檸檬表皮用鹽輕搓一會兒，然後用清水洗乾淨擦乾，切成薄片。2 準備密封的容器，鋪一層檸檬片淋一層蜂蜜，蜂蜜要覆蓋到全部的檸檬片。3 最後加入冰糖，然後蓋好蓋子放到陰涼乾燥處，冰箱裡也可以，不要被陽光直晒就好。4 三天後，取一片檸檬，...
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