1樓：輝煌影視放映廳
打籃球是我的一種興趣愛好，只要一有時間我就去打籃球，同時也可以鍛鍊身體
2樓：匿名使用者
我和你以前一樣準，但是卻是因為長時間沒有訓練而導致下降，實際上只要按照你以前怎麼練投籃的就重新練一次，就記住。投籃的姿勢很關鍵，一定要掌握好正確的投籃姿勢
3樓：寂寞欣欣
可能因為你長時間沒搭過籃球，所以手會生疏，多打幾次找回手感好、就會好的，我以前也是這樣。。
4樓：
在手腕壓腕和手指力量不一樣，要出力才能使球拋遠。最近想通了一件事，就是手肘問題，手肘抬高抬低與命中有關係的，nba球星來講，大都是把手肘抬到了頭頂前額之上，使球的孤度更高，命中也如此。
昨天我證實了這樣的手肘，的確是可以用的！~手指和掌根持球，手指的第乙個指節也要觸球，否則投出去就軟肋。
拔球手指可以選擇食指和中指或食指中指和無名指。就算選擇三個手指拔球，最後還是食指和中指拔球的。
手指拔球要直、手腕要壓、手臂伸直、手肘過頭頂前額。
5樓：匿名使用者
你好,我覺得你心裡有壓抑,要不然你怎麼都沒投進去呢?你打球之前要調整心裡現象.知道嗎？要多練習哦.俗話說:"世上無難事,只怕有心人."
6樓：半邊天劉
yes!過渡時期,!
7樓：惡俗的名字
是去nba打球了吧？那裡3分線不一樣
你應該處於技術過度時期
為什麼我以前打籃球投籃很準，現在不准了為什麼？？
8樓：whjh柒
練什麼都是練到一定程度有瓶頸期，加油，繼續練，不要放棄↖(^ω^)↗
以前投籃很準現在投籃不准怎麼回事？
9樓：匿名使用者
這個 我以前也是 很多以前投的很準的球 和 很熟練的姿勢 都不會了 我覺得還是隔了些時間不打球生疏了 沒有手感了 還有就是 我以前換過投籃姿勢啊後來也是 投不進球了 但這都不算問題 只要勤加練習 還是會恢復手感的！！！ 望樓主採納
10樓：花花地
是不是上力量了？上籃和投籃感覺不一樣 你找到上籃感覺了 也許把投籃感覺就給忘了，上籃時候其實不用什麼感覺 就把球往板上挑 很容易就進了 投籃我建議還是多投啊 我投籃也不准。。總之這東西都得多練 若不多練什麼也不會準的。
11樓：王曉雷
其實隨著你身高、力量的增長，你以前的投籃習慣和潛意識會不適應現在，所以要多加練習，找到適應現況的手感，多練習就好了！
12樓：匿名使用者
籃球要多練才準，科比那麼牛就是因為他的投籃練習沒斷過
13樓：匿名使用者
多方面的原因
一、你的自身成長，身體素質方面的變化，使你原先的投籃感覺發生變化，命中率下降
二、對手的強弱和防守的嚴密，會加強對你的投籃影響。造成壓力，影響投籃命中率
三、心理問題，心理不穩定會影響你的投籃動作和投籃手感個人觀點僅供參考
14樓：
要對自己有信心，完了進球就交給運氣吧
為什麼投籃不准了
15樓：匿名使用者
投籃技術分成以下幾個要點：
1、瞄籃
投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
2、站位
不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
3、持球
持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
4、球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
5、弧線
如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。
6、眼睛注視(球出手後)
不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
7、球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
8、自信心
適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。
16樓：泠雨萌
你這問題太……讓人汗了，不清楚詳情，只能提些模糊的建議既然你以前投籃不錯，現在突然有變化，那麼就主要找變化的原因：
首先是身體狀態，投籃時出手一定要平穩，這點大家都清楚，你可以先自查身體狀態是否有改變，特別是手臂力量，導致心有餘而力不足（留意是不是練習過渡的疲累）
其次是心理狀態，緊張或者信心不足，過於在乎的患得患失容易導致出手時變形而不自覺，失去信心更是糟糕，不過你既然有過去的基礎，相信如果是這方面的原因只會是短期的；
最後就是技術轉型中的陣痛，比如你過去習慣了某種投籃方式，現在發現一種更好的，但在由於還在練習過程中，沒有達到一定的水準，反而使你命中暫時下降，如果是這個原因，持續練習下去就好，當你習慣新的投籃方式過，命中自然就上去了，相對來說，這是最容易解決的
17樓：我與籃球
接到球時要迅速調整自己的角度，球出手後作出壓腕的動作
18樓：陰釗申思嘉
投籃是需要節奏的。從接球到出手。手感要柔和。動作要連貫不能脫節。希望能給你幫助
19樓：及玄孛秋月
姿勢不對,應該投籃時雙手投籃是45度
20樓：梅運吉天澤
很正常的，我以前也是，有一陣投籃很準，過一陣又不准，想保持就要經常練啦。。。
21樓：得分
說句不好聽的，訓練不夠刻苦，不必說你已經盡力了，把目標定到自己達不到的地方，但必須達到，練完後你會有種滿足感，我一年裡等於是天天練到手要抽筋，但現在的姿勢，準度都很棒
22樓：匿名使用者
由近及遠 先佔籃筐底下頭投二十個
再依次 三秒區 罰籃線 三分線 跳球區
如果你願意 戰另一邊底線也可以
23樓：匿名使用者
我想是你缺乏自信了，你可能是在某一天狀態不佳時投籃命中率不是很高從而影響到了你投籃時的信心。調整狀態，恢復自信應該沒問題！
24樓：石壁潭
投籃由準到不准，是很正常的現象。心態很重要。注意力很重要！
25樓：匿名使用者
麥迪準吧，也有13投1中的時候，不要慌，一段時間手感的問題，只要堅持，不過要有正確的投籃姿勢，而且出手的時候要自信，有時候你只要相信自己，什麼樣的球都能進，不過想要保持這樣的狀態就需要每天的鍛鍊
26樓：匿名使用者
首先你的投籃手勢是否改變? 投籃三大要點 手臂手腕手掌 手臂控制方向 手腕控制力度 手掌控制幅度...多注意手型就好了...
27樓：
找到適合自己的投籃姿勢。
打籃球投籃時，選擇適合自己的姿勢最重要了，一般標準的姿勢是持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
找到合適的節奏。
投籃時，把握好節奏非常重要，這裡小編分享一些掌握節奏的方法，即運球時，觀察籃筐和對方球員的位置，然後找到自己熟悉的投籃位置，然後順勢投籃。不要在被防守盯緊、運球混亂、接球沒有拿穩的情況下投籃，那樣投籃沒有一點節奏了，命中率往往很低。
28樓：烟花蕭殺
首先能有乙個正確的姿勢，以至於以後打比賽緊張的時候動作不容易變形。
其次你要多練球，球感很重要，你不覺得有時一些球你一投出去就覺得進了，而
一些球你一投出去就覺得歪了。
只要你經常練習，而且有乙個節奏，我相信你一定可以在投籃方面有進步的。
加油了。
29樓：匿名使用者
投籃就是乙個身體記憶的過程，不知道你今年多大了？估計應該在成長期，你的肌肉纖維、力量都會因為你的身體細微變化而變化，而這是你不能查覺得！所以這時候你的籃球技術還不定型，你還要勤加練習，另外你的情況肯可能是一直都沒有掌握正確的投籃技術，手指和手腕的力量用到的少！
30樓：不說也行吧
狀態不穩定是正常的，繼續天天練習吧。
31樓：匿名使用者
把心態放正了，相信自己一定能投進，要自信。
為什麼我投籃突然變不准了？？
32樓：我與籃球
接到球時要迅速調整自己的角度，球出手後作出壓腕的動作
33樓：揮劍
這個情況呢，不屬於正常的，只是你沒有發現問題的所在。首先，咱們以前的投籃姿勢是否是正確姿勢，還有你的身高有多少變化，身高高了好多，我建議你從籃板下慢慢的投籃一直到中投處，多練習幾下，這樣才能有手感，要是一去就急著像以前一樣隨便投，會對以後投籃造成影響的。咱們身高變化後，眼界就寬闊了，所以在投籃的時候就不是像以前一樣的感覺了。
為什麼我投籃一開始的時候就很準，後來就不准了
34樓：黎約踐踏
體力呀，體力不好的話投籃的動作會變形的！！ 變形的話就很難瞄準籃筐啦，所以就會出現命中率下降的問題！
35樓：手機使用者
因為是體力的問題，打時間長了，體力跟不上，當然會不准了，千萬別乙個人打，那樣會更累，累了，不如休息一下，那樣會好點！
36樓：
籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不准了呢？籃球教學：
投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不准了呢？籃球教學：投籃為什麼平時練的時候很準，實戰時候不准了呢？
為什麼我投籃有的時候準，有的時候不准呢
首先，你平時練習的時候注意自己的手型和胳膊姿勢，一定要固定。如果不固定，投籃的穩定性就差很多。固定乙個姿勢之後，看看自己投籃的偏差，如果是打前後框，但不進球，說明，姿勢是穩定的，需要控制的是力量，如果是左右亂打，不容易進球，說明投籃姿勢不穩定，需要調整，一般，球隊訓練調整的方法是，如果方向性上不穩定...
我現在13歲，以前還會長高，為什麼現在就不會長了呢
你好,你才13歲,正是身體發育的時候,一定不要挑吃,不吃早餐更是對身體造成很大的傷害,對長身高也有影響 至於長高,一般是乙個階段,乙個階段的長的,比如,去年你一下子長了10cm,可能今年就不怎麼長了,才長1cm 2cm了,明年,有可能就是乙個長身高的高峰,那當然,這個是因人而異的 高不是一天長成的 ...
為什麼練了3步上籃後投籃就不准了
說明你投籃練少了，不穩定 呵呵，專業隊員練球都是有整個的一套系統訓練的，業餘的話就只會針對自己喜歡或者擅長的方式去打球。你現在遇到的這個為問題，我之前也遇到，以前就喜歡突破，但是因為某場比賽過程中，突破被對方掐死，選擇投籃時因為平時的訓練太少，命中率很低，所以正常比賽都打得比較鬱悶，之後就開始多聯絡...