1樓：
中醫學認為，吃得多不長肉可能是氣虛，當然具體情況還得具體分析。 對於愛美的女性朋友來說，倒是特別希望出現吃啥都不長肉的情況。可對於幹吃不胖的人，依其表現的情況要分開對待。
有些飯量很大但身材一直偏瘦，日 常生活中，精力很充沛，幹什麼都勁頭十足，體檢時候也很健康的人，就不必為體形偏瘦而煩惱。 而另外一些人，體形偏瘦，食慾飯量都很不錯，但伴有容易疲勞、乏力、精神不振等症狀，就需要注意下了。
這類人員雖然體檢什麼都正常，但還是得進行 一些調理。 中醫認為，乙個人長期容易疲勞、乏力、精神不振還經常愛出汗、感冒等，常是氣虛體質的體現。這類人雖然吃的不少，但由於脾胃功能處在乙個相對虛弱 的狀態，就會導致消化吸收方面的問題，結果造成即使吃得再多再好，也不長肉的情況。
這類人應該通過調整平日的生活作息、飲食習慣來改善氣虛的狀態。平日工作休息要有規律，要保持充足的睡眠，不要過於勞累，最好每天中午睡一小會， 以回覆精力；運動鍛鍊不要太劇烈，適宜做些緩和的有氧運動；應該經常使用具有益氣健脾作用的食物，如白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓等。對於生 羅蔔耗氣的食物少吃一些。本
2樓：匿名使用者
這證明你消化吸收功能弱，怎麼吃都不好好消化。也許甲功，肝功胃和腸道等器官有問題，應該到醫院進行檢查**。
3樓：
不長肉是，是因為我們就是小骨架的人，你也是乙個瘦弱體質的人，脾胃虛弱消化功能紊亂引起腸胃不適症狀，經常是不是有口臭，胃酸等症狀，這樣就不怎麼長肉的。我是乙個天生不長肉的體質，常年四季胡吃海喝都不會長肉的，所以這是不同的，建議去看看醫生後在看情況，因為每個人的體質都是不同的。
4樓：風過雨無時
羨慕這樣的體質，本人是喝水都發胖的特例，節食運動都瘦不下去。
為什麼我怎麼吃就是長不胖呢
5樓：畢梅花融媚
增胖要看是什麼原因導致的身體消瘦：
如果是遺傳因素所致，也就是說你的父母包括你的曾父母都比較瘦的話，要增胖不大容易，你主要是平衡繕食，保證足夠營養，是自己有體力有活力就行。
如果是自己偏食所致，改變自己偏食的毛病，努力使自己涉足各種美味和粗茶淡飯。
如果是自己心理有問題，那要改變自己的認識世界的觀點和待人處事的方法，所謂心寬才能體胖，自己一天到晚心事重重，心情壓抑，也是不可能吃胖的
1.身體健康,瘦一點也沒關係
;2.有可能是脾胃虛弱.可以吃點山藥薏公尺粥,是食療,超市裡有賣山藥和薏公尺的.脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
3.要增肥.膳食應豐富多樣。主食,蔬菜,肉類,水果,都要吃,恰當的吃.
4.應保持充足而良好的睡眠。古人說,吃的好不如睡的好.
5.睡前喝一杯蜂蜜.
6.適量增加一些運動,這樣身體會強壯.
7.思想上不要有壓力.
8.適當補充一些保健品，比如螺旋藻。。
6樓：鏡惠然卜暉
原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會增肥的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量，其量甚巨。
那是因為那些怎麼吃都長不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。
乙個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變），也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。當然——只是玩笑，別當真——如果把脖子扎住（別吃東西），「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小呀。
不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、怎麼吃都長不胖這些都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。
7樓：釁振華仰巳
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
8樓：閎範充聰
多吃，少動，吃熱量高的食物，如果脾胃功能不好的話，吃些健脾的藥調養一下，保持心情愉快，保證充足的睡眠。
9樓：世秀梅眭姬
原因可能有幾種:1.胃腸功能不好,所吃的食物不吸收.
2.生活不規律,尤其是熬夜或飲食不規律,都會使人消瘦.要想長胖,就應該注意上面兩點.還要注意補充營養,加強鍛鍊,多吃水果,多喝牛奶,放平心態.
10樓：素山藍棟
因為每個人的體質不一樣吧，有的人吃再多也不會胖，有的人吃了一點點還是要胖，也是有關於吸收好不好的！呵呵！
11樓：周若兔
易瘦體質得人很是招人羨慕，一起來了解一下吧！
為什麼我怎麼吃都不長肉呢？總是瘦瘦的`
12樓：手機使用者
這與個人遺傳有關,有句俗話叫:喝涼水都能長胖,說的就是那些有胖的遺傳基因. 吃的正常而不長肉,最直接的回答就是你消耗(包括排出的)與你攝入的食品能量是差不多的,而你體檢就沒病,說明排除甲亢方面的原因.
不知道你運動的多不多,根本在於你要攝入的大於消耗的,也就是多吃多睡少運動或調整飲食結構.前者可能導致變胖的同時,身體素質下降,慎用!
為什麼我怎麼吃都長不胖呢
13樓：熱愛生活
我也是這樣的體質，能吃就是吃不胖。看醫生說是消化好吸收能力差
14樓：二刺螈傻卵
正常脂肪四天長不了三斤。應該大部分是水分，小部分是脂肪。熱量代謝還不夠，注意營養平衡，繼續控制熱量攝入不能太多
15樓：若至月見
那不是很好，什麼東西都可以吃，又不怕長胖
16樓：
那是天生體質的問題。健康就好了。
為什麼我怎麼吃都不長肉
17樓：兔兒爺足謅
第一可能是體質的問題，我是個不怎麼吃，就很胖的人！如果你從小就是這樣的話就沒有什麼大的問題了！ 第二可能是你的身體發生了某些變化，也可能是一些病症的前兆，不必害怕，去醫院做個小檢查就可以了！
18樓：匿名使用者
應該沒問題吧.. 我覺得好像是個人體制的問題。。有的人不是吃多了也不胖嘛， 我看你算其中乙個，我哥哥就是，他是我們家吃的最多的，可是確實我們家最瘦的..
他一般吃飯吃2大碗，（不誇張，因為每次都是我給他盛飯^_^），還有你要是每天的運動量很大的話，那都消耗了也就胖不起來了嘛，還有你可能雖然吃的多 但熱量低，要是每天攝取的熱量小於你每天消耗的，那就不會胖起來，也許會更瘦.......
19樓：萌小離3婥
這是脾胃吸收差，先要排除一切疾病，之後養胃健脾，用炒薏公尺，炒扁豆，蓮子，赤小豆，茯苓，維山，黨參，北芪煮粥吃，過一段時間胃口就能特好，此時再多吃些富含蛋白質的肉類，還可服用參茸補腎丸補足元氣，再加強體育鍛練就行了。
20樓：原芷杉
家族遺傳。長不胖基因。
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