1樓：網友
投籃不准，只有乙個原因，就是你練的太少，只要靠上練，沒有投不準的人。
至於傳球的問題，這要看乙個人的傳球思維，還要靠籃球智商。
建議你 1 多和高手一起打球，看別人怎麼打，學習，感受。
2 推薦你玩nba系列的電子遊戲，在後衛位置，操控比賽，學習大局觀和團隊配合意識。
2樓：匿名使用者
你肯定打球時間不長，多多練習。多看看球。看看別人怎麼打的。時間久了自然是高手了。你才17風都183了，是個好苗子。祝你好運哦。。
3樓：匿名使用者
慢慢練習，堅持都用這種投籃，不過有時候被防守的人盯死也不可能用常規的投籃方式，沒關係、試著練習多個角度的投籃，即使防守者多麼厲害，也很難冒到你。記住：要堅持。
總之，想要變強，就得下苦功。祝你步步高公升吧。。。
4樓：綠軍裝夢的丫頭
這是需要多練的，而且要專心。。。
為什麼投籃不准了
5樓：匿名使用者
投籃技術分成以下幾個要點：
1、瞄籃。投籃時瞄籃點在**？你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。
2、站位。不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
3、持球。持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
4、球出手與出手後手的跟隨動作。
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
5、弧線。如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。
6、眼睛注視(球出手後)
不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
7、球的旋轉。
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
8、自信心。
適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。
6樓：泠雨萌
你這問題太……讓人汗了，不清楚詳情，只能提些模糊的建議既然你以前投籃不錯，現在突然有變化，那麼就主要找變化的原因：
首先是身體狀態，投籃時出手一定要平穩，這點大家都清楚，你可以先自查身體狀態是否有改變，特別是手臂力量，導致心有餘而力不足（留意是不是練習過渡的疲累）
其次是心理狀態，緊張或者信心不足，過於在乎的患得患失容易導致出手時變形而不自覺，失去信心更是糟糕，不過你既然有過去的基礎，相信如果是這方面的原因只會是短期的；
最後就是技術轉型中的陣痛，比如你過去習慣了某種投籃方式，現在發現一種更好的，但在由於還在練習過程中，沒有達到一定的水準，反而使你命中暫時下降，如果是這個原因，持續練習下去就好，當你習慣新的投籃方式過，命中自然就上去了，相對來說，這是最容易解決的。
7樓：我與籃球
接到球時要迅速調整自己的角度，球出手後作出壓腕的動作。
8樓：陰釗申思嘉
投籃是需要節奏的。從接球到出手。手感要柔和。動作要連貫不能脫節。希望能給你幫助。
9樓：及玄孛秋月
姿勢不對，應該投籃時雙手投籃是45度。
10樓：梅運吉天澤
很正常的，我以前也是，有一陣投籃很準，過一陣又不准，想保持就要經常練啦。。。
11樓：得分
說句不好聽的，訓練不夠刻苦，不必說你已經盡力了，把目標定到自己達不到的地方，但必須達到，練完後你會有種滿足感，我一年裡等於是天天練到手要抽筋，但現在的姿勢，準度都很棒。
12樓：匿名使用者
由近及遠 先佔籃筐底下頭投二十個。
再依次 三秒區 罰籃線 三分線 跳球區。
如果你願意 戰另一邊底線也可以。
13樓：匿名使用者
我想是你缺乏自信了，你可能是在某一天狀態不佳時投籃命中率不是很高從而影響到了你投籃時的信心。調整狀態，恢復自信應該沒問題！
14樓：石壁潭
投籃由準到不准，是很正常的現象。心態很重要。注意力很重要！
15樓：匿名使用者
麥迪準吧，也有13投1中的時候，不要慌，一段時間手感的問題，只要堅持，不過要有正確的投籃姿勢，而且出手的時候要自信，有時候你只要相信自己，什麼樣的球都能進，不過想要保持這樣的狀態就需要每天的鍛鍊。
16樓：匿名使用者
首先你的投籃手勢是否改變？ 投籃三大要點 手臂手腕手掌 手臂控制方向 手腕控制力度 手掌控制幅度。多注意手型就好了。
17樓：網友
找到適合自己的投籃姿勢。
打籃球投籃時，選擇適合自己的姿勢最重要了，一般標準的姿勢是持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
找到合適的節奏。
投籃時，把握好節奏非常重要，這裡分享一些掌握節奏的方法，即運球時，觀察籃筐和對方球員的位置，然後找到自己熟悉的投籃位置，然後順勢投籃。不要在被防守盯緊、運球混亂、接球沒有拿穩的情況下投籃，那樣投籃沒有一點節奏了，命中率往往很低。
18樓：烟花蕭殺
首先能有乙個正確的姿勢，以至於以後打比賽緊張的時候動作不容易變形。
其次你要多練球，球感很重要，你不覺得有時一些球你一投出去就覺得進了，而。
一些球你一投出去就覺得歪了。
只要你經常練習，而且有乙個節奏，我相信你一定可以在投籃方面有進步的。
19樓：匿名使用者
投籃就是乙個身體記憶的過程，不知道你今年多大了？估計應該在成長期，你的肌肉纖維、力量都會因為你的身體細微變化而變化，而這是你不能查覺得！所以這時候你的籃球技術還不定型，你還要勤加練習，另外你的情況肯可能是一直都沒有掌握正確的投籃技術，手指和手腕的力量用到的少！
20樓：不說也行吧
狀態不穩定是正常的，繼續天天練習吧。
21樓：匿名使用者
把心態放正了，相信自己一定能投進，要自信。
投籃投不準怎麼辦?還有投三分沒力氣怎麼辦?
22樓：匿名使用者
應該是姿勢不對。
可以按照以下訓練下：
從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。
手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。
投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕。
用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
具體參考（
23樓：天津野蠻生長
很多人陷入乙個誤區，就是投多了就會變準，但是有很多細節和方法，順序不對練再多只能是負作用，這三種方法適合所有人練習！夠乾貨記得點讚和關注哦！
24樓：亂m世v逍p遙
那得多練練，投籃準是練出來的，沒力氣那就是你的問題了，多做做俯臥撐，仰臥起坐，尤其是手臂力量得多練，祝你好運！！！
25樓：電子菜鳥
這個要經過長期的訓練的，我也是練了很久才稍微有的準，說白了就是要不斷的投籃。
26樓：匿名使用者
需要多練習，我大學的時候也是投不準，後來每天晚上下課後都會去練投籃，慢慢就能准了。當時的命中率在60%以上呢。
投三分沒有力氣，可能有兩個原因。1是你的投籃手型不標準，力氣試用的不對。2是你確實沒有力氣，建議你多看看諾維斯基的投籃手型。我估計手型對了，稍微在控制力度就肯定沒有問題的了。
27樓：潘偉雄
不准可能姿勢不夠標準 所以拿球不穩 及時看準了 但出手是歪的 沒力氣 臂力不夠 鍛鍊鍛鍊就可以了 籃球打時間長了就知道 這運動要持之以恆。
28樓：薄航愛劉洋
投籃嗎！多練練就好了，投籃主要是用腕子，多鍛鍊鍛鍊。日後就准了，也算是後天培養的一種感覺吧！
29樓：人是不快樂丶
三分去舉啞鈴啊，臂力。還有手腕的力量。出手的時候看的就是手腕了，
30樓：佐岸佑庭
那就多聯絡啊，先從近到遠聯絡投，時間長了就能投到了。
31樓：萌動
用自己最習慣的方式，多練習（多投球）還要加強體質。
32樓：柒問
就是靠練習。
然後借鑑。
投籃不准怎麼辦啊
33樓：≮茜小坨
投籃首先姿勢要好，其實我覺得這個是次要的，主要你的手腕，你投出去的球一定要會旋轉，這樣可以提高命中率，我弟弟以前投球，球是不會轉的，一般很容易不進，後來我教他投球的時候注意手腕的姿勢要標準，讓投出去的球在空中旋轉，他的命中率就提高了。
其次是看角度，這個不准真的要多模擬，投籃前先想想這個球投進去應該打到哪個方向再**到哪，多想幾次就會找到方法的。
最後是力度，如果你覺得自己力度好像不夠，例如每次投球都是打到邊框**的，我建議就是你再稍微跳高點，就可以進了。
籃球，我就只會投籃，以前初中進籃球隊也是因為投籃命中率高。如果你能總結出你投籃不准的特徵告訴我，或者我能提更具體有效的方法給你。畢竟不同的人有不同的方式，具體問題具體分析嘛。
34樓：匿名使用者
樓主那就練乙個比較準的地方吧，我也是左邊45度很準這裡投得幾乎都進呵呵。
35樓：匿名使用者
每天到籃球場投進100個 慢慢就准了。
36樓：匿名使用者
先亂投，在按一定的姿勢去投，這樣循循漸進就可以投準了。
37樓：shrek陽
掌握正確動作之後多聯絡。
38樓：匿名使用者
勤加練習，熟能生巧！！！你看得到nba的嫻熟手感，但也應該要知道他們背後的努力和汗水！！
39樓：匿名使用者
投射哪有百分百的，不進很正常。換個角度想，你練習的還不夠，應多多練習就好。付出努力和汗水，收穫也會到來。。。
我打籃球上籃好就是投籃不准怎麼辦
一 了解正確投籃的方法 1，用手指和掌跟將球撐起,手心不要觸，2，手腕與小臂成90度.3，大臂與小臂成90度 4，肘部要高於肩膀 切記 5，大臂向身體內夾緊，肘部不要向外支 6,球放置在肩膀和頭上都可以,出手時要活用手腕不要太僵硬,出手後要 保持投籃姿勢一下,不要馬上收回 二 持之以恆，勤加練習，並...
為什麼我以前投籃準，現在怎麼就不准了啊
打籃球是我的一種興趣愛好，只要一有時間我就去打籃球，同時也可以鍛鍊身體 我和你以前一樣準，但是卻是因為長時間沒有訓練而導致下降，實際上只要按照你以前怎麼練投籃的就重新練一次，就記住。投籃的姿勢很關鍵，一定要掌握好正確的投籃姿勢 可能因為你長時間沒搭過籃球，所以手會生疏，多打幾次找回手感好 就會好的，...
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