1樓：送我乙個後援團
1、火麻仁：火麻仁是長壽之鄉巴馬的特產，其能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，有養心益血、延年益壽的作用。
2、黑木耳：現代醫學以為，木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。
3、大蒜：研究證明，生大蒜和大蒜汁可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。
4、燕麥：燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。美國營養專家曾有指出，燕麥片能有效降低患冠心病的機率。
5、山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
2樓：it天涯海角
人體的血管就像我們日常生活中常見的管道一樣，血管是血液迴圈的管道，如果人體的血液過於粘稠，會出現單側腿部發麻，手掌發麻，嘴唇發紫，有時眼睛會出現視力模糊，走路跛狀等現象。為了及時清除血管垃圾，應該多食用以下食品。
大蒜。大蒜是我們日常生活中常見的食材，大蒜中含有一種叫阿霍烯的物質，這種物質被稱作「天然的血液稀釋劑」，可以增強人體心臟收縮的力量，並且可以降低血管的阻力，使人體內的血液迴圈通暢，經常食用大蒜可以有效預防腦血栓。
生薑。生薑是我們日常生活中常見的食材，生薑中含有許多對人體有益的物質，同時可以起到殺菌消毒的作用，其中的薑油酮和薑烯酚具有抗凝血的作用，經常食用生薑，可以使人體的血液流通順暢，可以有效預防血栓。
洋蔥。洋蔥是我們日常生活中常見的食材，洋蔥中含有槲皮酮，這種物質不但可以抑制血小板的凝聚，同時可以阻止自由基對人體動脈血管的損害，使人體動脈血管的內壁光滑，富有彈性，這樣也可以防止血液中的垃圾和有害物質殘留在血管內壁。
蘋果。蘋果是可降低ldl可溶性纖維的優質**，其中主要為果膠。每天吃乙個蘋果可以緩解ldl的氧化程序。
由於人體內的ldl與自由基相互作用會加速氧化程序，增加炎症和動脈斑塊積聚形成血栓的風險，因此人體攝入抗氧化劑十分重要。而且常吃蘋果還可改善肝臟的解毒能力，從而降低人體的膽固醇和血脂水平。
3樓：納雍恬
血管是人體的「輸水管」，一旦血管硬了，血液垃圾就會慢慢沉澱，堵塞血管，血栓就會形成。所以要預防血管疾病，首要是預防血管硬化。血管堵塞吃什麼好
1、海帶：海帶中含有大量的碘元素，能起到補碘的作用，同時海帶中含有豐富的岩藻多醣及昆布素，這類物質可以清除血管垃圾，能有效的預防腦血栓，抑制動脈粥樣硬化的發生。
2、西紅柿：西紅柿大家都吃過，是一種很好的蔬菜，我們都知道西紅柿是一種很好的美容養顏的食材，除了美容之外，西紅柿還能起到清除血管垃圾，保護血管的作用，經常食用會讓你的血管越來越有彈性。
4樓：匿名使用者
十大排毒食品
這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助：
1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2）胡蘿蔔：味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3）海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多醣，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5）黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制醣類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。
7）荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。
適合症狀：**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
8）豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
9）綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
功效：常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
10）茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效
排毒食品列表
海帶：含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
綠豆湯：常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
胡蘿蔔：可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
大蒜：大蒜中的特殊成分能讓體內鉛的濃度下降。
蘑菇：能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
士多啤梨：能幫助清潔胃腸道，並強固肝臟。對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
櫻桃：能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同事還有溫和的通便作用。
葡萄：能幫助腸內粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於兩個蘋果的熱量。
蘋果：含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內腐化。熱量也很低。
5樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
6樓：養生有約
血管堵哪都受罪！日常飲食多注意4點，讓血管疾病遠離你
7樓：營養師滷肉姐
有人說：養血管就是養生，血管的健康關係到身體的每乙個組織器官的健康。這話說的是有一些道理的
8樓：茉莉說生活
血管遍布全身，是輸送血壓和完成營養物質轉化的重要管道，隨著年齡的增加，老年人的血管逐漸老化，出現了血管硬化的現象。增加心血管疾病發生的風險。日常多吃些這些食物，清理血管垃圾讓血管長壽。
9樓：焦馳逸闕謹
含纖維較多的蔬菜、大蒜、胡蘿蔔，黑木耳等，可以清除血管垃圾，蜂蜜有清熱、解毒、祛火之功效
10樓：苦驪穎革越
朋友你好！蜂蜜：自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。胡蘿蔔：養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。黃瓜：是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
11樓：欽冬靈興歆
黑木耳可以清除人體垃圾，有排毒效果，從事一些比較有汙染工作的人建議多吃
12樓：練鵬堂和正
根據描述清理血管的最好的是大蒜和蔥,它們對於心腦血管有很大的好處，具有殺菌消炎的作用,還可以降低血脂,血糖,血壓,降低膽固醇的含量,還有抗癌的作用,。海帶,木耳,黃瓜,苦瓜,豬血,綠豆等,蜂蜜能夠補充人體的很多的維生素和微量元素,不僅是滋補的佳品,還具有排毒的作用,對於防止心血管疾病有很好的效果。
13樓：笪周陳鵬海
芹菜黑木耳蒜血壓點高沒關係飲食清淡能勞累
注意休息能吃太飽胃病能吃蒜要記增加運
14樓：成都川蜀醫院
這個清理血管垃圾的藥是咱們老百姓的通常說法，在醫學上是沒有這樣的說法的，醫學上可以有降血脂的藥物，降低血黏度的藥物，軟化血管的藥物等等建議您到附近正規的醫院進行檢查後，確定正確的診療方案，不要盲目相信一些清理垃圾的言論
15樓：蹉燦紫婉娜
豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
16樓：佰麗足貼公司
1、木耳：排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。 木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。
適合從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
2、黃瓜：具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。 黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。
3、苦瓜：解毒，養顏美容的少有食物。 苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。 女性應多吃，以利經血調順。
4、綠豆：清熱解毒，去火的常備食品。 常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
5、蜂蜜：排毒養顏的佳品。 對潤肺止咳，潤暢通便，防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
什麼東西可以快速清理血管垃圾，吃什麼食物可以清理血管中的垃圾
魔芋的膳食纖維在腸胃中能吸水膨脹，增強飽腹感，形成膠態物質延緩脂肪的吸收，從而使血脂含量逐漸下降 同時，膳食纖維還能促進膽固醇轉化為膽酸，減少膽酸通過肝臟再迴圈，從而降低膽固醇濃度，抑制膽固醇濃度上公升。我們都知道，玉公尺是可以榨出玉公尺油來的，而豐富的玉公尺油脂中含有亞油酸 卵磷脂 維生素e以及多...
防止血管老化吃什麼好，血管老化的危害 吃什麼食物好
你可以吃維生素c維生素e含量較高的食品，這兩種維生素被稱為心血管病人的雙保險營養要素。象你不愛吃的西紅柿，蘋果，山楂，紅棗，獼猴桃，苦瓜，馬齒莧，菠菜都有較高的維生素c。維生素e則主要通過吃芝麻，核桃仁，葵瓜子，去紅皮的花生公尺，以及它們的油脂來獲得。還可以每天吃點黑木耳，降低血液粘稠度，減少血小板...
腦血管硬化吃什麼好，腦血管硬化吃什麼食物好
多吃素菜少飲酒 素菜和水果含有大量維生素c 鉀 鎂元素。維生素c可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的致陪納純密性。地 龍具有通經茄冊活絡 活血化瘀 預防 心腦血管疾病的作用，可以吃些地 龍提取類營養品，如多 肽 地 龍，這個可以減蘆咐少藥物傷害，改善微迴圈不錯。腦血管硬化吃什麼食物好...