1樓：你好嘛
1、銀耳
銀耳有「菌中之冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。當然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
2、山藥
山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含一種多醣蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏公尺粥，對男女均有補肺的功能。
3、白蘿蔔
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。
4、杏仁
杏仁富含豐富的蛋白質，同時含有豐富的胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分，有降低膽固醇的作用，對防治心血管系統疾病有良好的作用。
5、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：「竹筍，甘而微寒，清熱除痰。
」《隨息居飲食譜》亦雲：「筍，甘涼，開胸消痰。」因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
2樓：仵彭
你好，導致肺熱的原因：如果在日常生活中大量的吃油炸、辛辣的食物，容易導致身體裡面內火旺盛，食物沒有來得及消化容易積食上火，當身體火氣程度達到了一定的標準就容易造成肺熱。長期生活在乾燥太熱的環境裡面或者居住的環境不注意通風，從而身體裡面嚴重的缺水乾燥，內火也會變得旺盛，最終導致肺熱。
經常性的加班熬夜，睡眠不足，過度勞累等被大量的消耗，身體裡面的陰液，陰液不足就容易引發肺火。預防肺熱的方法：在天氣處於燥熱的情況下多吃滋陰潤肺的食物，比如山藥、蜂蜜、雪梨、柚子、羅漢果、豆漿、百合、銀耳、蓮藕等，經常性的吃這些食物能夠更好的避免陰虛，防止肺熱，盡量遠離麻辣、油炸等辛辣刺激性的食物。
多參加體育鍛煉，避免身體過於勞累，注意身體的休息，如果過度疲勞容易導致體質陰虛，導致人們的抵抗力和免疫力就會下降，積極的預防感冒，根據天氣的變化來，注意防寒保暖。
3樓：山瑤所念
在中醫的角度來講，手腳冰涼是脾虛氣不足導致氣無法抵達四肢，手腳處的血液迴圈不利引起的。一般需要健脾益氣才可解決手腳冰涼的問題。而手腳冰涼並非寒症，因陰虛內熱也可損耗中氣導致氣虛手腳冰涼，所以肺熱與手腳冰涼是並不矛盾的。
所以您應以滋陰降肺熱為主，健脾益氣為輔進行調理即可恢復健康。
在飲食上不要食用辛辣、油膩、生冷食物，以免生熱或傷脾破氣。可多食性平且可健脾益氣的食物，如山藥、花生、地瓜、馬鈴薯、薏公尺等。平時下午將梨、甘蔗加熱食用或榨汁飲用，可降肺熱，還不會傷脾破氣。
每日頻飲生地麥冬水（生地黃10克、麥冬15克泡水），可滋陰降肺熱，堅持飲用即可解決您肺熱的問題。
然後每日用山藥50克、薏公尺100克、茯苓10克熬粥，在上午9：00服用，即可健脾益氣，堅持飲用即可解決您手腳冰涼的問題。
按以上所說去做，即可逐漸令您恢復健康。
藥物方面可服用中成藥滋陰清肺熱的銀翹解毒丸配合健脾祛濕益氣的參苓白朮丸即可解決問題。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
4樓：匿名使用者
肺熱：當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提公升到適當階段，有能力排洩寒氣時，會先提公升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱． 有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一
肺熱的症狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等，可煲些百合、地黃、麥冬、當歸、玄參等「百合固金丸」來滋陰清肺。冬天肺熱是假，虛是真。少吃寒涼的藥，採用食療是比較穩妥的。
平時可喝一點麥冬，百合之類，清養肺胃之品。也可以熬粥喝，熬粥還可以用點蓮子。
中藥可以選用麥味地黃丸，但一定要屬於陰虛肺熱才能應用。
生活習慣則沒有什麼特別的，可以早晚喝一點蜂蜜水。但是有的蜂蜜質量不是太好，相反會有點上火的表現。要是能用蜂王漿就更好了。
還有就是最好堅持每晚睡覺前燙腳。引火下行，同時對身體有乙個整體的調節作用。
5樓：哈爾濱忠山
你好，很高興為你解答，根據你的描述這種情況一定要在正規應用藥物的同時調整飲食習慣。建議：要多吃一些新鮮的水果蔬菜以及富含維生素c的食物。
一定要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。可以吃一些梨，枇杷等水果。如果這種情況不能緩解，有必要看中醫根據身體的具體情況進行調理。
6樓：匿名使用者
苦瓜，菠菜，士多啤梨，木瓜，白菜，多喝白開水。
7樓：市士恩宓嫣
食療梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：「枇杷治咳嗽吐痰。」適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
蘿蔔汁可選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克，洗淨不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖（麥芽糖）2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿蔔汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克，洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。
冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：「冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。」凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
冬瓜性涼，味甘淡，有清熱消痰作用。《滇南本草》中曾說：「冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘。
」《本草再新》中還說：「解暑化熱。」因此，尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。
此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫**痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰（肺膿瘍）、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。
8樓：馬佳專竭之
秋梨膏是北京秋天最著名的一道美味，在深秋時節，這道秋梨做成的湯水可以起到非常好的潤肺、化痰、止咳、安神的作用。
相傳在遙遠的唐代，養在深宮的當朝皇帝武宗李炎，得了一場病，終日只覺口乾舌燥，心熱上火，吃遍了藥草卻不見效。滿朝文武心急尤甚，卻苦無良方。
某日，來了一位青城山下來的道士，他不但知道皇上病了，還自稱能把皇上治好。病急亂投醫的皇上喝了道士用梨和蜂蜜秘製的「藥」，病真的好了。
據說，這就是最早的秋梨膏。
秋梨膏一直作為皇宮的御用養生佳品，滋潤了自唐以來的皇上和他的一家子老小。直到清時，才由宮中太醫將此方帶到民間，使得京城內的百姓們，自此以後，一有咳嗽感冒，不是去看郎中，而是喝上一碗甘甜的秋梨膏。
其中用到的幾味材料：秋梨潤肺，紅棗補血，老薑暖胃，蜂蜜養神，絕對是秋季滋補良品。而且可以一直吃到冬天哦.
材料：鴨梨5個(雪梨也可)，去核乾紅棗80克，老薑20克，冰糖100克，蜂蜜100ml
做法：1、鴨梨洗淨去皮，把擦板放在煮鍋或大碗中，用擦板將梨擦出梨蓉和梨汁
2、老薑去皮切成細絲，乾紅棗洗淨後，瀝乾水分，切成小塊去核
3、把薑絲、紅棗和梨汁梨蓉、冰糖一起放入鍋中，大火燒開後，蓋好蓋子小火慢煮約30分鐘
4、用漏勺或濾網撈出鍋中的梨蓉、紅棗，將梨汁過濾擠壓出，過濾掉紅棗、薑絲和梨蓉，只剩梨汁
5、繼續用小火煮約60分鐘即可，離火晾涼
6、晾涼後，倒入蜂蜜混合均勻，即可裝入密封容器中，放入冰箱儲存
7、吃的時候，盛出1－2勺秋梨膏，用溫開水衝調勻即可（不要用熱水，會破壞蜂蜜的營養）
！！！！
肺熱要怎麼辦？吃什麼好？
9樓：仵彭
多吃一些清肺潤肺的食物，考慮肺內鬱熱和長痘都是有關係的。可以多吃食物可以通過食療來改善。多吃銀耳，蓮實，白梨等等。
建議服用知柏地黃丸**，平時注意多喝開水，清淡飲食，不要時常熬夜，不吃燒烤，口味較辣食物。
10樓：哈爾濱忠山
壓力大，長期熬夜抽菸，作息不規律是引起肺熱的具體**。如果想**肺熱，首先應該改變自己的生活習慣，保持好的睡眠，避免熬夜吸菸。可服用牛黃解毒丸，牛黃上清片，複方穿心蓮聯合**。
平時多注意休息，保持好的睡眠習慣，避免熬夜吸菸。平時多喝水，多曬太陽，多做有氧運動，促進身體**。
11樓：後青春的奇幻漂流
生甘草，橘皮，各三克，胖大海三個每天一起泡水喝，每天晚上吃白羅蔔
12樓：匿名使用者
以下食物能清肺熱：
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
羅漢果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強於鎮咳。
枇杷性涼，味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲：「枇杷治咳嗽吐痰。」適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗淨削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
蘿蔔汁可選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克，洗淨不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖（麥芽糖）2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿蔔汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克，洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。
冬瓜性涼，能消痰、清熱。《滇南本草》中說：「冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽。」凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
冬瓜性涼，味甘淡，有清熱消痰作用。《滇南本草》中曾說：「冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘。
」《本草再新》中還說：「解暑化熱。」因此，尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。
此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫**痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰（肺膿瘍）、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。
絲瓜 善於清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裡，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
生藕 有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。
竹筍 性味甘寒，有清熱化痰作用。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
馬蘭頭 善能清熱。
西瓜 性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用。
鴨蛋 性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋「清心腹胸膈熱」。《醫林纂要》中曾介紹「鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯衝食，清肺火。」凡肺熱咳嗽者宜食之。
髮菜 俗稱龍鬚菜、竹筒菜、粉菜，性寒味甘鹹，有清肺熱，化膿痰的作用。老年氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿瘍等，食之皆宜。 茼蒿 有潤肺、消痰、止咳的作用。
經常感到肺熱痰多，常飲茼蒿湯不但能消痰止咳，還可清熱除煩。
青菜 性味甘平，能解熱除煩，通利腸胃。
蘆根 性寒，味甘，有清肺熱，除膿痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等，則更為適宜。
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