1樓：匿名使用者
精子質量不好怎麼辦，這個肯定是需要去看醫生做檢查的。然後就從生活習慣和飲食習慣等方面去調理唄，我之前就是精子質量不好，可以給你一些經驗當做參考。
我們備孕的時候都沒有去檢查，半年了沒有懷上。抽菸喝酒這些都戒了，但還是沒想過會是精子質量不好。因為很長時間我們都沒懷上，很著急，然後才想起來去檢查精子，結果出來精子活力弱，畸形率也高，但醫生卻很輕鬆說回去好好調理就行了，每天鍛鍊運動，一些該注重的都說了，還拿了生精膠囊。
過了將近三個月依然沒懷上，又去檢查，精子問題沒有很大的效果，就又買了別的。又拿了一些 生精-膠囊，還有維生素-e，凱`貝爾 活力片。就這樣又調理三個月，本來打算再拿點藥繼續吃，後來懷上了，檢查精子質量恢復了。
前前後後用了一年半，快兩年才懷上。
所以如果精子質量不好一定要多運動，戒菸戒酒，不要熬夜。可以多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子的食物，如：山藥、黃鱔、海參、花生、核桃、芝麻等，南瓜子和堅果多吃一些。
希望可以幫助到你吧。
2樓：弘瓊英學楚
結果都生了兒子，男多女少。我都擔心以後他們找不到老婆，就是需要用牛奶**死精子症的關鍵是**前列腺炎、精囊炎。
精子質量不好怎麼辦?~~
3樓：田野獸醫
精子質量不好和很多原因有關，比如輻射，缺乏微量元素，入缺鋅，缺鎂就容易造成精子活力弱。建議先鍛鍊一下身體，比如大負荷的蹲起，對下肢血液迴圈非常有好處。能夠增加睪酮的分泌，刺激精子生成，提高精子活力。
4樓：匿名使用者
多鍛鍊，少喝酒，少抽菸，盡量戒掉。珍惜自己的身體，少手淫。
一定要多鍛鍊
5樓：育傑教研教育
很明顯你應該區醫院聽醫生跟你講 而不是在網上看別人說
精子質量差，怎麼辦呢？
6樓：塔躍任運恆
你好，你這種情況很有可能是由於大三陽病情而導致的。請問你目前大三陽病情如何呢？肝功能正常嗎？
體內病毒量是多少？以及近期身體上有其它的異常症狀嗎？如乏力、厭油、腹痛、肝區不適、呼吸困難等。？
建議你提供下詳細病情，我好為你分析，然後給予你更好的指導建議。
7樓：貴冠朱藍
精子不好可以吃中藥調理一下，試試【金【蠶【坊【蠶【蛾【王，老公吃了2個月精子是提高了一些，還有就是經常鍛鍊身體也能提高精子質量的，這個對存活率也有幫助！
8樓：初心小婷婷
你可以使用我們君必強的產品調理一下
精子活力不好，質量差，怎麼辦？
9樓：英子妮
看醫生然後對症吃藥，再就是注意合理飲食，戒菸不酗酒，保持良好的心情，勞逸結合，適當的身體鍛鍊，鍛鍊能提高免疫力，抵抗力，這樣精子就可以慢慢提高質量
10樓：衷心菱卯沛
來之北大婦產兒童醫院
生殖**
陳亮副主任醫師回答：行精索靜脈b超，規範**前列腺炎，中西醫結合**弱精症。
11樓：匿名使用者
建議在飲食上可以吃一些補腎固精的食物，例如動物腎臟，羊鞭，韭菜、羊腎、豬腎等。日常盡量要戒菸戒酒盡量早睡早起，保持充足的睡眠。希望以上回答對你有幫助。
12樓：迷離
多鍛鍊，少吃刺激油膩，作息規律，別喝酒少抽菸
13樓：千鈞一髮
精子活力不夠的自我調理包括以下幾個方面：
1、糾正不良生活習慣：如戒菸限酒；
2、注意休息：過度疲勞會造成內分泌失調，煩躁易怒，降低精子活力；
3、加強鍛鍊：身體虛弱會使精子的質量降低。適當運動，增強體質，能夠明顯改善精子質量，提高受孕的機率；
4、飲食均衡：進食富含蛋白質、維生素、鋅、硒的食物；
5、注意個人衛生：性生活不衛生會引起區域性的感染，影響受孕。
14樓：
不能喝酒，多鍛鍊身體
精子質量差怎麼辦
精子質量不好怎麼辦
15樓：匿名使用者
精子質量不行，可能懷孕機率比較低，自然受孕的機率比較低。
有兩種方法：乙個是經過檢查看精子情況，如果是少、弱畸形精子症，積極檢查**，是遺傳因素、感染因素還是生精能力低下的情況，根據不同原因給予相應的處理，提公升精子質量，促進自然懷孕。另外乙個是經過了系統的**以後，精子提公升不好的，可以考慮輔助生育，做試管嬰兒，也可以生育自己的孩子。
具體情況請患者就醫以後，根據檢查結果做相應的診斷和處理，然後平時個人要注意飲食均衡，作息時間規律，不要泡澡桑拿。另外，少接觸電子產品都可以有效的改善精子質量。想要快速改善可以吃凱貝爾鋅硒片效果很好，安全好吸收。
16樓：遇千柔裴衍
中藥調理精子質量是非常慢的過程，而且也不一定有效果。我建議你可以試試愛希兒精子營養素，調理效果是不錯的。我老公服用了乙個療程，精子有好轉的。
17樓：名醫**網
中國中醫科學院廣安門醫院-泌尿外科-副主任醫師-龐然-精子質量不好如何調理
18樓：濟南天倫**
提高精子質量的方法很多的，日常生活中有生蠔，杏仁，枸杞，芝麻，瓜子， 瘦肉，動物肝臟等，多吃這些食物對精子有益，但是單一的飲食補充周期長且效果不明顯，可以找些養精三寶配合飲食輔助補充氨基酸，鋅硒微量元和番茄紅素等精子必須的營養，飲食保健互相結合更容易提高精子質量。
19樓：匿名使用者
你說的這個凱貝爾，我家也在吃呢，就是補鋅硒的乙個是不？我家吃了快兩個月了，上次吃完乙個與檢查的時候，活力提公升的還可以，感覺效果不錯，又繼續買的，馬上第二個月的也快吃完了，感覺這次效果應該也會很好。我老公主要是活力低，pr才15%，備孕都快一年了，一次也沒有懷過。
這次給老公調理我很認真，除了吃凱貝爾，我還給她做牛肉，西紅柿牛肉，有時候買一點生蠔、扇貝之類的，我聽別人說吃這些也有好處的。
精子質量不太好怎麼辦？
20樓：匿名使用者
提高精子活力，我老公吃的育欣延寶**調理好的，挺不錯，我剛懷孕啦。
男人忌口辣椒啊，涼的，冷飲啊，菸酒這些早睡覺
男性的精子質量差怎麼辦
21樓：奔跑中的憤青
男人精子活力低注意以下幾點；
首選是改善飲食結構提高精子質量：根據中醫腎藏精的理論，山藥、鱔魚、銀杏、海參、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力；多吃綠色蔬菜有助於提公升精子的質量，因為綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐公尺伽3脂肪酸，也應多吃，這些都利於精子細胞成長。
其次多參加鍛鍊，提高精子質量：研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度公升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動會使的溫度公升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。
再次是控制體重：肥胖會導致腹股溝處的溫度公升高，對精子的成長不利。
最後是飲食調養：在食補中要攝入補腎益精的食物，可以提高精子的質量；足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，補充(鋅、錳、硒)等微量元素；堅果、魚類中富含歐公尺伽3脂肪酸，這些都利於精子細胞成長。
22樓：蔚驕環碧萱
可以鍛鍊身體提高身體素質，促進生精功能，補充精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素，這些是精子所需的營養，可以找些養精三寶配合飲食進行全面調理，避免抽菸喝酒久坐熬夜。
23樓：
你好，如果只是精子的問題話，不會導致不孕的，只要精子的數量達到，又剛還你是排卵期，精卵就會結合，你就會懷孕，祝你健康。
24樓：夏從芳主任
想要改變精子的質量，可以補充一些鋅、硒元素。在日常生活中多吃一些牡蠣、瘦肉、動物性肝臟、深海魚蝦類等。當然也不能忽略了自身的一些疾病，發現後要積極的進行**，早日得到**。
25樓：仝語
提高精子質量的方法包括：1.調整生活習慣：
規律作息，避免過度勞累，適當運動；2.對因**：針對精索靜脈曲張、性腺功能低下等**，對症**；3.
飲食調節：弱精症、少精症無法明確**時，可多食富含鋅、維生素、肉鹼的食物，以提高精子的活力，降低精子畸形率。
26樓：張小仙
精子質量差可以飲食補充，多吃生蠔，海參，蝦公尺，瘦肉，萵筍和動物肝臟等對精子有益的食物，注意不能吃辛辣油膩食物，可吃些養精三寶補充精子所需的精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等營養，不能抽菸喝酒，平時要常鍛鍊，身體好，生精功能才能加強。
27樓：午夜__屠豬
平時注意鍛鍊身體，戒菸戒酒，健康飲食，培養良好的作息習慣。注意工作環境，減輕壓力。如果這樣一段時間後情況沒改善，去專業醫院做專業檢查後，聽醫囑。
28樓：匿名使用者
多運動 跑步騎車之類的 提高自己的身體機能
29樓：貒諏蠙細
精子不好，首先要補充充足的蛋白質和礦物質，還有微量營養元素，這些東西一定要補充起來，這樣精子的成活量它才會慢慢的公升上公升，因為精子生成量減少，缺硒會使精子的活動力下降，缺冷徹為男子精子成熟障礙，所以一定要保持心情舒暢，合理飲食，
**質量不好怎麼辦？
30樓：千鈞一髮
精子質量異常，有可能是精子的活力活率低，精子液化時間長，精子量不足等等。精子質量不好，建議還是到正規專科做進一步詳細的檢查，然後針對性的進行**。生活中盡量不要熬夜，不要喝濃茶，不要經常的抽菸喝酒喝咖啡也不要經常的洗桑拿穿緊身褲，洗熱水浴，這些都不利於精子的生成和質量提高。
31樓：狂人橫刀向天笑
調整好生活習慣，規律作息，避免過度勞累，適當運動。
如果是弱精症或者是少精症，無法確定**時，可以多吃些含鋅，維生素的食物，可以提高精子的活力，降低精子畸形率。
可以到醫院就診，查明**，針對性**。
32樓：匿名使用者
趕緊去正規的三甲醫院檢查下吧，我當時也是質量不好，少精弱精，一開始調理不理想，後面才坐了哥全面的檢查，發現缺鋅，又加上凱貝尓的蛋白鋅，然後才慢慢好起來的，你可以試試
精子質量不好怎麼辦，吃什麼，精子質量差，吃什麼好？補腎精食物有哪些？
精子質量不好一般通過飲食的方式來調節，效果還是比較好的，比如你可以多吃一點綠色的蔬菜，有助於補充葉酸，其次，含蛋白質豐富的食物，吃點含蛋白質豐富的東西，也可以通過口服中藥的方式來調節，日常生活中要多鍛鍊，平時不熬夜，早睡早起。首先應該明確是什麼原因導致的精子質量不好，再對症 才行。如果不是疾病引起的...
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