1樓：魘夢
雖然說一日之計在於晨，但是每個人都喜歡窩在床上，於是一天三頓就變成兩頓了，在床上舒服是舒服，但是不吃早餐有很多的危害，對自己的身體也有壞處，那麼到底有什麼危害呢，接下來讓我們一起來看一下。
一.會導致**變差，臉色蠟黃
長期不吃早餐的話，身體內攝入的營養過少就會導致**沒有彈性，臉色也會變黃。現在很多年輕人年紀雖輕但是看起來的氣色卻不太好，很大一部分原因就是因為沒有吃早餐，或者是吃的早餐沒有攝入身體所需要的營養，雖然在短時間內看不出身體有什麼變化，但是時間一久可能**就會慢慢變差哦。建議大家早餐要準時吃，吃好，吃飽。
比如大家可以吃些豆製品，雞蛋，麵包等等都是可以的。
二.會變胖
可能很多愛美人士會覺得沒有吃早餐沒準可以瘦下來，少吃一頓就少了一頓的飯。但是，這種觀點是錯誤的。當我們沒有吃早餐的時候，在午餐我們就會吃得更多，這樣反而更容易胖。
三.易患膽結石
如果我們總是不按時吃早餐，讓腸胃在餓了一晚上還沒進食的話，久而久之，就會患上膽結石。當我們餓了一早上，到中午的時候大量吃脂肪類，醣類的食物，膽囊便無法正常運轉，這樣一來，時間一久，膽液就不能正常分泌，由此就會造成膽結石了。所以，我們一定要切記吃早餐，哪怕是吃點東西墊墊肚子，也比不吃好。
四.胃腸功能紊亂
當我們不吃早餐的時候，我們的胃裡面就沒有食物可以消化，腸道也就沒有食物可以蠕動，上午我們的腸胃就停止了工作，中午的時候，我們突然就進食了大量，腸胃突然面多這麼多食物一時間很難適應，於是會引起反酸等狀況，時間久了，我們的腸胃功能就會出現紊亂。
五.抵抗力下降
長期不吃早餐，可能會引起營養不良，嚴重的話，還可能引起貧血，久了身體也會出現異樣，免疫力自然也就跟著身體狀況下降，我們的體質就會變弱，會容易感冒，發燒等。
看了上面不吃早餐的種種危害，你是不是也覺得應該改變一下自己的惰性，千萬不要因為懶而不去吃早餐，早餐對人體來說特別重要，為了自己的健康，一定要吃早餐
2樓：烘小白
長期不吃早飯，身體會有哪些變化？後悔沒早點知道！
一週不吃早餐，身體會有什麼變化
3樓：烘小白
長期不吃早飯，身體會有哪些變化？後悔沒早點知道！
每天早上不吃早餐會對身體有哪些害處?
4樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
乙個長期不吃早餐的人會出現什麼變化？
5樓：
●不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
●不吃早餐難**：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
●不吃早餐易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
●不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。
●不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。
●不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
●不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
當然這些問題很難說會在多少年以後出現，也許在你退休以後，也許就在你明天去體檢的時候。不過有一句話叫「四十歲前人找病，四十歲後病找人」，不吃早餐，正是「人找病」的事情！
6樓：認真的做一名好學生
隨著現代社會的不斷發展，生活節奏越來越快，每天都在忙碌著，自己的事情，有的人為了工作，甚至連早飯都不吃，這就是典型的要錢不要命，大家一定要知道身體是革命的本錢，只有身體健康，才有後面的其他所有，不然其他的都為零，下面就由徐小編來給大家講述一下，乙個月不吃早餐的後果，分為以下幾點進行闡述。
長時間不吃早飯的人，身體會有哪些變化？
長時間不吃早飯對身體的危害特別大，會容易出現膽結石，而且會經常感覺不到飢餓感，同時也會引發慢性胃炎，消化道潰瘍等疾病，日常也會出現眩暈無力的症狀。1 出現營養不良現象，如果一直不吃早餐，會出現營養不良的現象，對身體就健康十分不利。對於很多來說，營養不良就及時補充營養就行了，但是我們的身體需要很多的營...
每天喝一杯牛奶身體會有什麼變化？有沒有副作用？
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每天堅持跑步5公里，這樣會使我們的身體非常的健康，我們的心肺功能，會大大的加強，而且下肢肌肉，和精氣神大幅度提高。如果每天堅持跑5公里的話，跑上乙個月以後如果不跑也會覺得不舒服的，所以說生命在於運動，我們一定要多注意鍛鍊自己的身體。可以明顯感覺到身體機能得到提公升 呼吸功能更加順暢，除了明顯的體重變...