1樓：雨風
一,轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球.先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈.再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈.
總共做4次.每次轉動,眼球 都應盡可能地達到極限.這種轉眼法可以鍛鍊眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神.
二,眼呼吸凝神法 選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次. 三,熨眼法 此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3～5次,能促進眼睛血液迴圈,增進新陳代謝.,洗眼法 先將臉盆消毒後,倒入溫水,調節好水溫,把臉放入水裡,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然後再順時針,逆時針旋轉9次.
剛開始,水進入眼 裡,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服.在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼 中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,並能改善散光,遠視,近視的屈光不正程度.
五,遠方凝視： 找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆,眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞.
不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念,集中精力,全神貫注的凝視25秒,辨認草葉或樹葉的輪廓.接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒.看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒,然後再看掌紋.
10分鐘時間反覆20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓練次數. 此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛,太陽穴.
2樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
3樓：
1.在長時間的工作學習後可以望遠來放鬆眼睛，可以看看遠處的樹木花草，大概十分鐘左右。
2.多吃維生素，想要緩解近視，就要多吃含有維生素的食物，比如魚類、肝臟類、胡蘿蔔、黃花菜、蘋果等...
3.多轉動眼珠，覺得眼睛累了可以閉上眼睛，然後四處轉動眼珠。
4樓：沈夢理
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、無創傷、健康安全的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
5樓：山東視防_陳蕾
近視分為真性近視和假性近視，假性近視是眼部肌肉緊張造成的調節性近視，通過放鬆休息或者調節訓練是可以恢復的，但是真性近視大多是由於眼軸增長造成的，這個就像我們的身高一樣，增長以後是不可逆的，需要及時佩戴框架眼鏡或者角膜塑形鏡來防控近視的過快增長，所以說真性近視目前來說是不可**的，建議您帶孩子盡早去正規醫院檢查清楚是真性近視還是假性近視，以免耽誤孩子的視力。希望對您有幫助
6樓：半夏思微涼
眼睛近視可以用一些鏡子進行矯正，平時要注意用眼習慣，少看手機等電子產品，注意休息，不要過度熬夜，注意眼部衛生，必要時可以採取方法進行**。 一定要養成比較好的用眼習慣，勞逸結合。最好每年驗光兩次。
好及時調整眼鏡度數。如果度數增長過快，也可以選擇角膜塑形鏡。晚上睡覺佩戴，白天去下。
可保證一天清晰視力，最重要是角膜塑形鏡可以有效的減緩近視度數的增長。
7樓：山東視防孟慶成
你好 眼部有很多穴位 沒事的時候可以按摩按摩 減輕眼部疲勞。看近處時間長了之後可以多看看遠處來放鬆睫狀肌，恢復假性近視。真性近視是不可以恢復的，建議佩戴眼鏡來控制近視的發展，可以驗配周邊離焦的鏡片或者角膜塑形鏡來控制近視的增長，成年之後可以做雷射手術來**。
8樓：匿名使用者
受這個近視困擾，跟你的情況差不多，我也不喜歡做手術，後來聽說了天使愛視力開發，我去體驗了一下，然後就做了一療程，現在恢復了
9樓：劉楊瑞
首先讓視力不要繼續發展，注意用眼衛生，也可以用護眼儀
10樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
11樓：德合
雷射手術治近視眼要多少錢，該如何選擇
12樓：武漢佰視佳眼科
眼睛近視可以用一些眼鏡來進行矯正的，平時要注意用眼習慣，少看手機等電子產品，注意休息，不要過度熬夜，注意眼部的衛生，必要時可以採取手術進行**，是一定要養成比較好的用眼習慣，勞逸結合，年最好進行兩次驗光，及時調整眼鏡度數。
怎麼讓視力恢復正常？
13樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
近視眼怎麼恢復視力
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
近視眼怎麼恢復視力
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
近視眼怎麼恢復視力
近視眼怎麼恢復視力
近視眼怎麼恢復視力
近視眼怎麼恢復視力
近視眼怎麼恢復視力
近視眼怎麼恢復視力
14樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
15樓：七星千萱
日常可以用手做一些動作來緩解眼部疲勞，有助於恢復視力：
1、搓手慰目
迅速搓熱雙手，然後將雙手捂住雙眼，以勞宮穴對準眼睛為好。運眼八法適用各個年齡組，可消除眼肌疲勞，使眼部氣血通暢。長久練習，持之以恆，可以收到意想不到的結果。
2、旋轉環視
順(逆)時針方向轉動眼球，應盡量沿眼眶邊緣旋轉，轉動速度不要太快，應配合呼吸慢慢轉動，共轉9圈。
3、遠眺近看
遠眺時吸氣，近看時呼氣(一呼一吸為1次，共做9次，)。
4、上視前看
上視(頭部不動，雙眼盡力向上看)時吸氣，前看時呼氣。
5、下視前看
下視(頭部不動，雙眼盡力向下看)時吸氣，前看時呼氣。
6、左視前看
左視(頭部不動，雙眼盡力向左看)時吸氣，前看時呼氣，防治視疲勞。
7、右視前看
右視(頭部不動，雙眼盡力向右看)時吸氣，前看時呼氣。
8、猛睜輕閉
雙眼輕輕閉上，然後突然睜大雙眼，保持4秒鐘，看前方事先選定的目標，然後再輕輕閉上雙眼，保持6秒鐘，睜眼時吸氣，閉眼時呼氣，一睜一閉為1次，共做9 次防視疲勞。
以上的訓練，對視力的恢復都是有幫助的。但一般18歲以下的孩子視力下降，最主要的還是要服用藥物。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會很快恢復了。
姐姐家的孩子就是吃的這個，視力恢復的。
如何讓視力恢復到極至，如何讓視力恢復到極至
實際且還有點作用的方法就是 少玩電腦，少看書，多打桌球，羽毛球等 可適當恢復，至於樓下提到的好視力，這種垃圾產品也只能在中國有市場 這類產品是一種讓人們代償性的回覆產品，雖然視力會提公升，但同時眼球隱斜會增大，建議樓主謹慎 寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決 呵呵。現在世界一大解決難題就是近視啊...
怎麼瞬間恢復視力，怎樣讓視力快速恢復
如何恢復視力，鍛鍊眼神。我是近視眼的小克星。分辨最小物體的能力低於的患者應該接受醫學 物理矯正無法瞬間回覆 屈光不正可以通過物理矯正。只能通過佩戴眼鏡的方法矯正視力。針灸也可以暫時回覆視力。怎樣讓視力快速恢復 如何恢復視力，鍛鍊眼神。恢復視力的方法有很多，包括中醫 西醫 飲食 運動 和配戴矯正眼鏡。...
如何恢復視力，如何恢復視力
如何恢復視力，鍛鍊眼神。我是近視眼的小克星。看你是真近視還是假性近視了 假性的少玩手機 上一些緩解疲勞的眼藥水。盯著天空，睜大眼睛看！眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。如何恢復視力，鍛鍊眼神。寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決...