1樓：best舒柏涵
我勸你買一台xbox360，這東西很好的，不過，就是有一點小貴，我在半年之內減了20公斤肥，只要你堅持，對了，那個xbox也是個遊戲機，可以玩體感，那個**的遊戲名叫做形可塑，勸你買盜版的。。真版怕真買不起
2樓：匿名使用者
因為健身操會引起身體脂肪的燃燒和消除，變成結實的肌肉。
建議積極運動，避免多吃脂肪性食物等，多吃新鮮蔬菜等。
3樓：匿名使用者
要在運動後對肌肉進行按摩，才不會有大塊的肌肉群出現
4樓：匿名使用者
補充不到足夠的蛋白質 長不出肌肉。
跳健美操應該注意哪些要領
遇到覺得很彆扭的動作是，多多練習。大眾沒什麼難的，但動作一定要標準才好。世界第一奢侈品牌louisvuitton 路易威登集團 亞太區域總裁ohris施安德曾經體重154kg，由於體重過重帶來的不適嚴重影響到了他的生活質量和工作狀態，在danz健身計畫 的幫助下，施安德開始了有計畫有針對性的無壓力運...
什麼是健美操，健美操的分類及特點
健美操簡介 健美操是一項深受廣大群眾喜愛的 普及性極強，集體操 舞蹈 健身 娛樂於一體的體育專案。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的 中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有 的功效，這種運動 方法集健美和...
學校健美操的要求，學健美操有那些要求
健美操要有一定的身體協調，不用說刻苦是幹每件事都需要的然後，健美操需要情感的。而不只是死板的動作，動作要協調有力，動感健美操是一項高強度的運動。平時要注意營養等。學健美操有那些要求 像什麼不能劇烈運動的特殊人員 病人，孕婦等 其他的沒什麼要求啊當然練健美操的人要求韌性 爆發力平常人練練可以強身健體嘛...