1樓：id太長了不好唄
健美操的起源可追溯到兩千多年前。古希臘人對人體美的崇尚舉世聞名。他們喜愛採用跑跳、投擲、柔軟體操和健美舞蹈等各種體育專案進行人體美的鍛鍊。
而古印度很早就有瑜伽術，其中的一些姿勢與當前流行的健美操所常用的基本姿勢是一致的。由此可見，古代人對健身健美的追求是現代健美操形成與發展的基礎。
一、改善體型，培養端莊體態。體形主要是指全身各部位的比例是否勻稱和諧，體態主要是指整個身體及主要部位的姿態是否端莊優美。如果長時間不注意體態端正，就可能影響某些骨骼的正常生長發育造成如脊柱彎曲、含胸駝背等不良體態。
健美操的獨到之處，是它可以對身體比例的均衡產生積極的影響，特別是能增加胸背肌肉的體積，消除腰腹部沉積的多餘脂肪，使體態變得豐滿、線條優美、秀麗動人。此外，通過經常性正常的形體動作訓練，能矯正不正確的身體姿勢，培養正確端莊的體態，是鍛鍊身體者的形體和舉止風度都會發生良好的變化。
二、增強體制，增進健康。經常從事健美操鍛鍊，對身體許多器官、系統會產生良好的影響。長期參加健美操鍛鍊可以使心肌增厚，心腔容量增大，血管彈性增強，進而提高心臟的功能，使心搏有利，心輸出量增加，從而提高全身供氧能力。
2樓：撲苒悠水身
健美操最開始的時候是被貴族發明的，因為他們非常的無聊，於是發明這種運動，後來才被尋常人家和百姓所接納；除腰部沉積的脂肪，讓體態更加豐滿，線條優雅，體態更加好看，達到健身的效果，促進身體發育，改變體質；
3樓：啥地方
健美操起於2000多年前，最早是在美國舉辦，後來在世界各地開始興起；練健美操的好處是能夠緩解壓力，能夠提公升氣質，改善體型，能夠調節身體機能，塑造良好的形象。
健美操的發展
4樓：
摘要。親您好，很高興為您解答案，您問題的答案是：健美操的發展如下健美操起源於2023年。
2023年美國舉行了首屆健美操比賽，2023年首屆遠東區健美操大賽在日本舉行。由於兩次大賽的成功，健美操運動在世界各地全面興起。
健美操的發展。
親您好，很高興為您解答案，您問題的答案是：健美操的發展如下健美操起源於2023年。2023年美國舉行了首屆健美操比賽，2023年首屆遠東區健美操大賽在日本舉行。
由於兩次大賽的成功，健美操運動在世界各地全面興起。
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。
通過健美操的鍛鍊達到改善體質、增進健康、塑造體型、控制體重、愉悅精神、陶冶情操等「三健」目的。
什麼是健美操，健美操的分類及特點
健美操簡介 健美操是一項深受廣大群眾喜愛的 普及性極強，集體操 舞蹈 健身 娛樂於一體的體育專案。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的 中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有 的功效，這種運動 方法集健美和...
學校健美操的要求，學健美操有那些要求
健美操要有一定的身體協調，不用說刻苦是幹每件事都需要的然後，健美操需要情感的。而不只是死板的動作，動作要協調有力，動感健美操是一項高強度的運動。平時要注意營養等。學健美操有那些要求 像什麼不能劇烈運動的特殊人員 病人，孕婦等 其他的沒什麼要求啊當然練健美操的人要求韌性 爆發力平常人練練可以強身健體嘛...
健美操鍛鍊的目的是什麼健美操運動的功能是什麼？
健美操鍛鍊的目的和作用 一 健美操練習是一種卓有成效的鍛鍊身體的方法 健美操作為一項有氧運動，具有所有有氧運動的健身功能，如全面提高身體素質 提高心肺功能和肌肉耐力，促進肌體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。此外，健美操不同於其他有氧運動專案之處在於它是一項輕鬆 優美的體育運動，在健身的...