學校健美操的要求，學健美操有那些要求

1樓：匿名使用者

健美操要有一定的身體協調，不用說刻苦是幹每件事都需要的然後，健美操需要情感的。而不只是死板的動作，動作要協調有力，動感健美操是一項高強度的運動。平時要注意營養等。

學健美操有那些要求

2樓：匿名使用者

像什麼不能劇烈運動的特殊人員（病人，孕婦等）其他的沒什麼要求啊當然練健美操的人要求韌性爆發力平常人練練可以強身健體嘛。

3樓：匿名使用者

健美操基本人人都可以學。健美操分好幾種，主要分競技和大眾。競技健美操是專業的，要求比較嚴格；大眾健美操是大眾的，健身娛樂的。

大眾健美操又分為很多種，根據不同群體練習不同型別的健美操，但是節奏感、樂感比較好的人學健美操更容易、更開心，因為健美操的練習一般都要隨**。學習健美操可以從簡到難，根據自己的接受能力進行學習，適宜的鍛鍊。學習健美操需要的是一種自信，培養的也是自信，自我欣賞。

學健美操有哪些要求？

求解、哪些大學會招健美操專業的學生，文化成績要求是多少，有哪些要求？

4樓：匿名使用者

如果高二開始練得話估計一下子練不到高水平運動員，如果你對健美操感興趣的話，可以通過高三3月份左右的體育統考，和之後的秋季高考報考比如北京體育大學教育學院，教院中有健美操專項，可以學習健美操。我現在就是北體大教院健美操專項的學生=w=

5樓：匿名使用者

就看你是那個地方的人了，健美操屬於體育系的，基本上各個大學都有招，而且藝體類的分數要求都不高，350左右就差不多了，當然北大清華是不在此列的，我是體育專業畢業的，資訊應該很可靠。

6樓：網友

很多高校都招的，但是招的方式是高水平運動員，不是藝術生，有兩種方式可以通過健美操走高考，一種是單招，不需要高考成績的。還有一種是特招，需要高考成績但是要求不會太高。想知道有哪些學校招的話你可以上網搜一下高水平運動員高考招生就都有了。

本人當年也是走的高水平運動員，就是健美操。但是要給你的忠告就是高二開始練太晚了，招健美操的學校是招競技健美操，而非大眾健美操。文化成績依照學校而定了，好學校要的就高，一般學校就是本二線的百分之60到65 。

7樓：匿名使用者

你可以上網查一下，你想報的學校是不是收健美操專業的，或者直接找個熟人問一下，

8樓：加油_翳暮

具體我也不太了解，你可以關注各高校有關招藝術特長生的公告。或者問問前人、你們學校的體育老師什麼的。。一般北京好一點的都有。

簡述一級健美操的基本要求

9樓：匿名使用者

無衝擊力的動作：雙腳始終不離地面，重心在兩腿之間。例如：

雙腿半蹲，弓步等低衝擊力動作：運動過程中有一腳不離開地面。例如：

踏步，v字步，並步等高衝擊力動作：雙腳離地，如跑步，吸腿跳等常用手型：1.

掌型——五指伸直併攏2.拳型——握拳，拇指在外3.五指張開型——五指用力伸直張開常用的上肢動作有：

1.舉——臂伸直向某方向抬起2.屈臂——前臂與上臂角度不斷減小3.

伸臂——前臂與上臂角度不斷增大4.屈臂擺動——屈肘在體側自然地擺動。可依次和同時進行。

5.上提——直臂或屈臂由下至上提抬起。如：

屈臂前提、直臂側提6.下拉——臂由上舉或側上舉拉至身體兩側7.胸前推——立掌，臂由肩部向前推8.

衝拳——屈臂握拳，由腰間猛力向前衝拳9.肩上推——立掌，屈臂由肩部向上推10.擺動——以肩關節為軸，手臂在180度以內的運動稱為擺動11.

繞和繞環——以肩關節為軸，手臂在180度-360度以內的運動稱為繞，大於360度以上的圓周運動為繞環12.交叉——兩臂重疊成x形。