1樓：
失眠不能心急，越是著急，越是難入睡。所以要身體放輕鬆，什麼也不要想，反而很快能入睡。如果是嚴重失眠的話，可以買一盒桂龍的柴胡安神-顆-粒，調理性藥物，療效不錯的。
2樓：匿名使用者
壓力大 加上缺少鍛鍊 讓你媽媽去晨練幾天 夜晚吃飯完後散散步 絕對睡得好
3樓：sweetly夢飛
我想，那是因為你媽想得太多啦~~神經細胞還出於興奮狀態。最好，有空多多陪你媽去散心，也可以去旅遊玩玩。多和媽媽聊天，讓你解開媽媽的心結。
4樓：
我媽媽今年也47，因為到了更年期，睡不著覺，心煩
5樓：
失眠按**可劃分為原發性和繼發性兩類。
1.原發性失眠
通常缺少明確**，或在排除可能引起失眠的**後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種型別。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的**被排除或**以後，仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。
心理生理性失眠在臨床上發現其**都可以溯源為某乙個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響，邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂，失眠發生。
2.繼發性失眠
包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發生，有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關係，故近年來提出共病性失眠（comorbid insomnia）的概念，用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。
6樓：匿名使用者
會不會是更年期來了呢，請朋友對照一下下列情況，如果有就是。通常來說，婦女在更年期會出現以下四大症狀：
潮熱——是更年期女性經常遭遇的症狀。
心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的症狀之一。
精神、神經症狀表現異常，包括睡眠失調。
腰痠背痛——是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。
女性更年期綜合症可以採用中藥調理的方法,如果症狀太難受,也可以到醫院神經科問診,醫生會開具符合病情的藥物,幫助患者順利度過這個階段的.
7樓：匿名使用者
心情煩燥，更年期快到了。
我媽媽今年48歲了，晚上總是睡不著覺，怎麼辦啊？大家有什麼偏方，幫幫我啊~help
8樓：大神
失眠你可以去網上看看一些**失眠的辦法， 我知道的有紅糖小公尺粥，不錯！ 還有睡前喝一杯牛奶等等，對失眠是有用的！ 48的年紀更年期差不多要到了，平時讓你媽媽不要太多煩心事！
9樓：鹿妤典夏蘭
偏方無用，請及時就診！也可以多和她談心，或到鄉下或到有山水的地方玩玩！要用心，知道嗎？
10樓：幹可軒轅蕙
你媽媽屬於更年期了，盡量順著他，關心她，這個期間要注意他的健康狀況，過渡期，過去就沒事了
11樓：董巨集諫念雙
老年人歲數大了覺都少，在就是不順心的事多。讓她多運動，可以睡個好覺
我媽媽四十多歲了，晚上總失眠，睡不著覺怎麼辦？有沒有好的方法或建議啊
12樓：精神科楊寶俊
失眠的**有
1、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。
2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。
13樓：文化新人
睡前喝點牛奶或蜂蜜水，並用溫水泡腳，泡腳後用手揉按雙腳的湧泉穴，入睡時心情要放鬆，不要思考問題，暫時睡不著也不能急躁，只有心靜才能安然入睡
14樓：匿名使用者
去中醫到打一下脈吧,,一般吃一週中藥就無什麼事,,我媽以前也是這樣,,現在好多了,
15樓：山歌
用開水泡刺五加籽，渴了就喝，幾天就好了
16樓：匿名使用者
查個頭顱ct，沒有什麼，就配點安眠藥吃。
17樓：陳欣宜
給她念能讓她聽不懂，頭暈的東西
18樓：窪揭
**失眠可以採取以下方法：
1、入睡前洗個熱水澡，或者用熱水泡泡腳，有助於提高自己的睡眠質量。
2、在入睡前聽一些比較舒緩的**，有助於讓自己在睡眠前充分的放鬆自己，忘記工作和生活中的壓力和煩惱，更好的入睡。
3、營造乙個溫馨舒適的睡眠環境對於提高自己的睡眠質量也是非常有幫助的。
需要注意的是，最好選擇助眠的物質，專家建議眠夢香就是不錯的產品，天然助眠食品，沒有任何***，可以改善睡眠，幫助快速入睡，堅持一段時間，能夠從根本上解決失眠的問題，還可以有個好的氣色。
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晚上睡不著怎麼回事，晚上睡不著是怎麼回事？
吃補腦食品試試 1 大豆及其製品。大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。2 芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣 強筋 健腦功效。3 龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療...