1樓：匿名使用者
經常熬夜很傷肝的，建議可以吃鰍絲瓜湯，它有補肝的效果。做法是這樣的：先把泥鰍在清水中養兩天，吐出汙物。
在煮絲瓜湯的同時，放入活泥鰍數條，煮熟後調味就可以吃了，可以一天一次或一個禮拜吃二到三次。
我平時工作很忙，也經常需要熬夜，有空就會煲這湯喝，另外還在用茶療的方法來養肝，效果也不錯。身體感覺比以前舒坦很多，眼白以前是發黃的，現在也慢慢恢復正常了。你跟我一樣的熬夜族，可以試試我說的方法，那茶的**我上次記下了，留下面給你參考參考吧，另外最好還是少熬夜比較好。
2樓：公孫小顆
熬夜的時候如果是天氣比較寒冷的時候泡一點紅茶,如果是女性的可以放一點玫瑰花.如果是春天的話可是泡一點烏龍茶,如果是天氣比較熱的話可以泡一點綠茶喝,可以根據自己的喜好的花或者檸檬片.
3樓：h條子
綠茶~綠茶提神，長期喝普洱也很好
4樓：匿名使用者
泡綠茶吧，不是說綠茶可以去火氣，還可以抗氧化嗎
5樓：
喝茶葉，這個貌似很提神的
6樓：大小境界
喝甚麼茶也不應該總是熬夜的，這對你的身體非常不利，儘量不安排夜半為好
經常熬夜喝什麼茶
7樓：冉芷殳鬆雨
喝點有維生素的東西。。。純果汁就很好了
8樓：亢韋常豆
其實個茶不好，傷胃，容易得胃病，建議喝開水
9樓：林傲柏泥秋
熬夜對身體的損害是多方面的
影響各個器官的正常排毒
尤其是傷肝傷腎
所以還是首選一些排毒比較好的茶
並且選擇些補腎氣的東西吃
多補充va
vb維生素
10樓：周鴻禎融策
該喝什麼茶？
1。用腦工作，或熬夜苦讀的人
--應該多喝茉莉花茶
2。經常運動，或從事體力勞動的人
--喝烏龍茶和紅茶
3。經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人
--多喝綠茶
4。整天坐者不動，也不運動的人
--喝綠茶和花茶
5。菸酒不離手的人
--多喝綠茶
6。肉食者
--多喝烏龍茶
7。經常便祕的人
--喝蜂蜜茶
8。膽固醇和血脂高的人
--烏龍茶，普洱和綠茶
9。每天和電腦搏鬥的人
--真的要多喝茶，只要是茶都可以。建議：綠茶，枸杞茶，杜仲茶。
11樓：寒白業曼珍
不少網民是出於工作的需要，不得不熬夜上網，建議您在熬夜前後做好保健措施，才能儘快地恢復精神和體力。
12樓：伊旋圭蒙
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒
用腦過多：茉莉花茶、綠茶
體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶
常處於空氣汙染嚴重環境：綠茶
缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶
嗜菸酒者：綠茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質者：綠茶
陽虛體質、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
便祕：蜂蜜茶
**美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌：綠茶
降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶
延年益壽：烏龍茶、紅茶
13樓：回金蘭表妍
經常熬夜很傷肝的，建議可以吃鰍絲瓜湯，它有補肝的效果。做法是這樣的：先把泥鰍在清水中養兩天，吐出汙物。
在煮絲瓜湯的同時，放入活泥鰍數條，煮熟後調味就可以吃了，可以一天一次或一個禮拜吃二到三次。
我平時工作很忙，也經常需要熬夜，有空就會煲這湯喝，另外還在用茶療的方法來養肝，效果也不錯。身體感覺比以前舒坦很多，眼白以前是發黃的，現在也慢慢恢復正常了。你跟我一樣的熬夜族，可以試試我說的方法，那茶的**我上次記下了，留下面給你參考參考吧，另外最好還是少熬夜比較好。
經常熬夜,喝什麼茶好?
經常熬夜的人喝什麼茶比較好？ 5
14樓：姜仁慕亥
該喝什麼茶?
1.用腦工作.或熬夜苦讀的人
--應該多喝茉莉花茶
2.經常運動.或從事體力勞動的人
--喝烏龍茶和紅茶
3.經常騎摩托車.或常受髒空氣荼毒的人
--多喝綠茶
4.整天坐者不動.也不運動的人
--喝綠茶和花茶
5.菸酒不離手的人
--多喝綠茶
6.肉食者
--多喝烏龍茶
7.經常便祕的人
--喝蜂蜜茶
8.膽固醇和血脂高的人
--烏龍茶.普洱和綠茶
9.每天和電腦搏鬥的人
--真的要多喝茶.只要是茶都可以.建議:綠茶.枸杞茶.杜仲茶.
15樓：一中舞社__小輝
熬夜就不要喝茶了，夜裡是人體排毒的時間，如果喝茶會加重肝腎的負擔。建議吃含維生素c的新鮮水果或果汁，有助於細胞新陳代謝，改善熬夜所造成的便祕色斑和青春痘。所謂的排毒養顏茶大部分都含有瀉藥成分，只會加重身體負擔，造成腹瀉，停止飲用後會產生便祕、消化不良等***。望採納
16樓：原芷文出季
如果是工作需要不得不熬夜的話，再累也千萬不要喝咖啡，那對身體非常不好。熬夜期間最好的補品——奶製品（尤其是酸奶），熬夜的時候備一個吃吃，可以很有效的減少熬夜對身體的傷害，很滋補滴！
想進補的話，可以喝點魚頭湯,裡面放上人蔘片和枸杞,很管用，至於大葷大火的東西只會事得其反。還有就是要多吃水果和青菜，吃水果和青菜能起好一個好的調節
熬夜後，早餐要清淡而營養全面，最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要，多吃一些紅肉，會幫助提高睡眠質量
17樓：匿名使用者
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經常熬夜的人喝什麼茶
18樓：匿名使用者
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19樓：3975人
喜歡熬夜的人，每天堅持喝3類茶，養肝保健
經常喝酒熬夜的人,喝點什麼茶比較護肝.
20樓：鍾
熬夜喝酒傷肝，1種葉子泡水喝，保護肝細胞，降脂養肝護肝！
21樓：付祥
枳椇子的醒酒護肝效果是特別好的。還有沙棘和葛根的效果也不錯。在廣州喝酒熬夜，可以帶上醒液。
經常熬夜,喝什麼茶好,經常熬夜的人喝什麼茶比較好？
經常熬夜,會導致免疫力低下,虛火上亢等症狀,一般清茶為好,如鐵觀音等,可以加點菊花麥冬等中藥泡水一起喝。經常熬夜的人喝什麼茶比較好？5 該喝什麼茶?1.用腦工作.或熬夜苦讀的人 應該多喝茉莉花茶 2.經常運動.或從事體力勞動的人 喝烏龍茶和紅茶 3.經常騎電單車.或常受髒空氣荼毒的人 多喝綠茶 4....
經常上夜班熬夜喝什麼茶好，上夜班熬夜喝點什麼茶好呢？需要怎樣補充營養？
關鍵是要在下班後休息到位啊。這可是關係到身體健康問題。至於上夜班時喝什麼茶，要看身體狀況和胃口。如果胃口不好，可以喝紅茶。如果常上火，可以喝綠茶。上夜班熬夜喝點什麼茶好呢？需要怎樣補充營養？常熬夜的人可多吃些人參 銀耳 桂圓等食物，也可以煲下面這些湯喝 一 天麻專老雞湯 材料 淨屬老雞600g，天麻...
女人經常熬夜上火喝什麼茶好呢，乙個女人，經常熬夜，上火，喝什麼茶好呢？
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