1樓：法春華郗葳
要及時的與醫生溝通,積極配合醫生的**.不要擅自停藥等.
抑鬱症（depression）是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙（mood
disorders）或情感性障礙（affective
disorders），是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。
【抑鬱症的種類】
一、內源性抑鬱症
即有懶、呆、變、憂、慮“五徵”（大腦生物胺引對或絕對不足）。
二、反應性抑鬱症
即由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑鬱症。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑鬱症。
三、隱匿性抑鬱症
情緒低下和憂鬱症狀並不明顯，常常表現為各種軀體不適症狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以學習困難為特徵的抑鬱症
這類抑鬱症，可導致學生產生學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。
五、藥物引起的繼發性抑鬱症
如有的高血壓患者，服用降壓藥後，導致情緒持續憂鬱、消沉。
六、軀體疾病引起的繼發性抑鬱症
如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發這類抑鬱症。
七、產後抑鬱症
其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑（尤其是農村婦女生女嬰後，受到婆母或丈夫的歧視時）、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西，憂鬱，是這類抑鬱症患者的常見症狀。
【抑鬱症的三大主要症狀】
很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的“不高興”有著本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。
2樓：穀梁婷秀昔舒
朋友你好，很容幸回答你的問題。亼噯箼岌烏亼來和你談談如何消除抑鬱症，希望對你有所幫助。
消除抑鬱症的14種方法
不同的人會進入不同的抑鬱狀態，但是他只要遵照以下十四項辦法，抑鬱的症狀便會很快消失，這十四項辦法包括：
一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
三、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
四、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
五、主動吸收新知識，“活到老學到老”。
六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，並相信自己成功。
七、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
八、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正。
九、拓寬自己的情趣範圍。
十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服。
十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來。
十二、不要掩飾自己的失敗。
十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實。
十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。
中醫**抑鬱症
中醫**抑鬱症主要是採用食療，食療方如下：
1.百合糖水湯：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟爛後加糖適量，分兩次服食。
百合甘苦微寒，能清心安神，**心煩不安，失眠多夢。此湯可用於病後餘熱不淨，體虛未復的虛煩失眠，對伴有結核病史失眠患者療效尤佳。
2.甘麥大棗湯：浮小麥60g，甘草20g，大棗15枚（去核）。
先將浮小麥、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥，分兩次吃棗喝湯。此方為漢代名醫張仲景名方，雖用藥普通，但養心安神功效顯著。
3.丹蔘冰糖水：丹蔘30g，加水300ml，用文火（小火）煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分兩次服用。
丹蔘苦微寒，活血安神，對長期失眠者有安神作用，對患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
4.茶葉加酸棗仁：每天早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡兩次，飲服，8點以後不再飲茶；同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3—5天，即可見效。
茶葉能提神醒腦，其所含的生物活性物質咖啡因能興奮高階神經中樞，使人精神振作，思想活躍，消除疲勞，所以對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。一張一弛，一興一抑，效果顯著。
希望亼噯箼岌烏亼的回答能讓你滿意。很高興為你服務。
3樓：景雅惠寧唱
多陪她散散步，聊聊天，多給她講點開心的事，雖然一時半會好不了，但時間長了，自然而然會好起來的，一般抑鬱症的人都不怎麼說話，最重要的就是讓她開心起來
4樓：川妹阿丹
我和哦抑鬱症朋友的相處之道
好朋友得了抑鬱症，我要怎麼幫助她？ 20
5樓：奧特電器深圳
咳，想起白居易的一句詩：聽其相顧言，聞者為悲傷。
抑鬱症，已經是現在中國都市人高發的疾病了。我不是醫生，也不專業，但是可以介紹我為一個侄兒的調理和開導思路，供你參考。
侄兒是一個非常聰明非常敏感的孩子，注意，抑鬱症通常對聰明敏感的人特別有興趣！在高一時因學業壓力太大，出現了抑鬱症。高考不理想，但還是考了一個一本，畢業去北漂，出現較嚴重的抑鬱現象，為此他父母委託我給予開導調理。
首先，要樹立積極的正面的心態。我與侄兒開誠佈公的交流，認同他身體患病（注意，只認同患病，不認同他一定是抑鬱症），鼓勵他面對自己面對現實，特別強調，我們長輩會在任何情況下都會關照他、都堅持支援他同疾病鬥爭。我開導他，疾病是可以**的，就算是抑鬱症，古今中外**的抑鬱病人很多，說明能**的。
其次，按中醫思路安排他的日常作息時間。實際上，西醫定義的抑鬱症，在中醫看來是不可怕的，是心神不交的表現，是身體陰陽不平衡、五行不平衡的表現。現在都市人的作息時間，完全背離了大自然的規律，區區個人的力量與大自然對抗 ，不病才怪！
所以安排他學習子午流注，必須早睡早起，絕對禁止熬夜。同時儘量地做戶外運動，特別強調：多晒太陽！
同時，需要服用一些中藥。中國的語言中，包含大量的健康和治病的路標，比如，抑鬱症通常表現為心神不定，這裡，心神不定就是治病的路標，要給他安心定神！侄兒的症狀是肝腎陰虛心氣不足，所以處方是滋陰養心。
因中藥是一人一方，所以這裡就不說具體如何用藥，你可以帶朋友看看中醫，按中醫思想幫他調理身體。
實際上，中醫很少會認為人會患精神類的病，都是身體的不調的反映。只要身體調理好了，精神狀態自然就好！這裡涉及的中醫理論太多太深，就不多說了。
第三，我要他背誦《心經》（《般若波羅蜜多心經》），很多人不明白，佛**修行或禪修的本質是什麼，以為是迷信，錯！修行的本質是修煉內心的平靜，排出雜念，關注當下……。沒有佛學基礎的人，可能讀不懂《心經》，沒關係，侄兒雖大學畢業，照樣不懂，我只告訴他，讀，反覆讀，最好能背誦。
只要心煩的時候，晚上不能入睡的時候，等等，就讀或背，反覆讀反覆背，直到心鏡安穩。這個方法對侄兒是有用的，其它人是否可行，需要試試。
大致就是上面三個路徑。經過兩個多月的調整，現在侄兒狀態已經很好了，讓人和欣慰！
另外注意：**抑鬱症的西藥，通常是抑制神經的，不管對神經還是肝腎，都有傷害，而且還有依賴性，建議慎用。
6樓：川妹阿丹
我和哦抑鬱症朋友的相處之道
7樓：淡珍
你好，這個心情不好的時候可以調理呀，如果你心情不好的話，可以吃點中藥來調理下比較好一些。
8樓：
堅持，會好的，按醫囑
家人得了抑鬱症，我們應該如何安慰他？
9樓：12色的女兒紅
應該告訴他生活是美好的，身邊的親人都願意幫助他解決困難。
10樓：爭渡心理諮詢中心
陪伴，本身就是最好的關愛方式。
別問，ta想說會說，不想說問了也沒用。
甜食，吃些甜食或者熱飲會讓ta放鬆。
散步，慢慢走，靜靜地看路邊的風景。
安靜，別吵到ta，別讓ta感到煩躁。
擁抱，關係特別好的話可以給ta擁抱。
你對ta好，ta能感受得到，ta只是沒有安全感而已，別對ta冷漠，你只要信任ta。
乖，你很好，特別好，真的。你很溫柔，也特別可愛。一定要好好的啊。
11樓：匿名使用者
如果已看過心理醫生確診是抑鬱症，是需要藥物輔助再加心理**的。而家人可以多瞭解抑鬱症相關知識，避免“好心說錯話”的情況發生，例如“你不要想太多”“你就是因為想太多才這樣的”之類的。如果你不瞭解她在經歷著什麼，那真的很難幫到她。
家人可以用心去傾聽，給予關注，表達你的支援，傳遞一些希望。其實你的陪伴對她就已是最好的支援了。要真正幫助到她還是需要專業人士的介入。
12樓：山總的小迷妹
要保持充分的真心與耐心，告訴他生活還是很美好的，來幫助他擺脫抑鬱症。
13樓：小漁漁
抑鬱症重症或者是很可怕的，家人應該多多的陪伴，進行開導，關心！
14樓：匿名使用者
你們不要讓他難過，不要跟他吵架，讓著他，可以陪他出去旅遊，讓他心情好一點！
15樓：敏
找正規的醫院做全面的檢查，如果很嚴重的話就要接受正規的**，輕微的話就要多陪伴在她身邊。
16樓：匿名使用者
抑鬱症應該及時去醫院就醫！安慰是沒有任何作用的，家人需要做的是，看好她。不讓他有過激的行為！
17樓：匿名使用者
這個除了家人的鼓勵支援，重要的還是找心裡諮詢師，讓他可以早點走出心結，走出抑鬱，
18樓：匿名使用者
多開導，多交流，切忌不要在他不想和你交流的時候強行交流
19樓：一隻潛水豬
先了解抑鬱症，在安慰！
我同學得了抑鬱症，該怎麼去幫助她，很想幫助她
20樓：滄海浩波
抑鬱症是可以**的，你作為同學可以多關心她，多與他交流和交往，理解和寬容他，這樣對抑鬱症的**是有幫助的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱症的人怎麼治療？怎麼幫助他，怎麼幫助抑鬱症的人
鬱症不是說能治好就能治好的。如果說你付出你所有的熱情來 他，他一句話都不會理你 他罵你，他不想聽，他甚至想要打你 她難以承受，即將陷入昏厥，或者想自殺的慾望更強烈了。那時候，你還會堅持的幫助他嗎？我們真正做的，只有關心和呵護。其餘只是輔助。想真正把乙個人從死亡的邊緣拉回來，是一件非常難的事。抑鬱症挺...
室友得了抑鬱症，我們應該怎麼照顧她的情緒
如果室友得了抑鬱症，你們應該多多陪伴她，經常和她溝通交流，更多地給予她關心體貼，晚上盡量少弄出聲音，讓她有乙個良好的睡眠環境，希望你的室友盡快走出抑鬱症的陰霾，希望你們開心快樂每一天 抑鬱症需要乙個漫長的療養過程，不能讓他乙個人獨處，容易胡思亂想，得有個人一直陪他聊天，開導他 多關心她，有事沒事和他...
感覺自己得了抑鬱症，感覺自己得了抑鬱症怎麼辦？
你好,這個情況,考慮是有抑鬱症的情況,一定要注意到心理門診去進行 的。可以配合藥物與心理 的,而且的話要注意定期複查,平時一定要注意調節好情緒,多注意休息。在現實的社會裡，不要抱怨任何人。抱怨，只是給自己帶來一定的煩惱。什麼事情一定要想開一點，自己在，業餘時間。可以出去旅旅遊，也可以到社群做公益活動...