1樓：連睿子車雨靈
別用滴眼液
。盡量少上網了
。也別看這些東西了
。多用熱水洗臉
。多喝水
。1個星期不上網就有好的痊癒狀態了。網路不是玩具是工具。
2樓：
注意休息啊，是眼疲勞引起的，不注意容易加重近視
用點眼藥水就可以了
3樓：伯君雅陸香
這種情況我也有過，建議早上起來對眼部進行按摩（記得以前讀書的眼保健操吧！）上午下班再來一次，晚上睡覺之前再做一次；上班時，不要老是盯撲著電腦，時而不時地放鬆下自己的眼睛；還可以準備一小瓶滴眼液。
4樓：那拉凝潔魏言
注意適度用眼，如果有炎症就用氯黴素眼藥水，要是只因為太累了推薦樂敦。。。不過眼藥水也別多點，多了不好
5樓：律秀美獨亙
你可以在課間時間小睡一下，看看遠方的綠樹
但是最好的方法是做眼保健操，你別看就這幾分鐘，每天堅持效果很明顯的（做之前手要洗乾淨，一但做眼保健操就不要停，停了就沒有效果了，所以要認真做！）
眼藥水一天最多只能點6次，不要點多了
晚上要保持8小時的睡眠，多吃點紅蘿蔔，少上網
6樓：餘熹本柔雅
有，用點珍珠明目液，能有效緩解眼疲勞．
7樓：線良尹胤騫
保護眼睛十大秘訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽公尺,麥片,酵母….)防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝
8樓：詹冷霜永東
眼睛痠痛無疑是用眼過度疲勞，用潤潔或者還有更好的產品，睡覺前點點！
還有眼睛乾澀什麼的可以吃點魚肝油
對著電腦做一會就疼
那要注意多觀察還有沒有別的症狀
最好去掛個號諮詢下醫生
9樓：奕羨泥納
嘗試著用冷水敷眼睛吧，凡是藥都是有毒或是帶***的，
眼睛老是對著電腦會痠痛怎麼辦
如果連續使用電腦6 8小時，應每隔 1 2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10 15分鐘 工作1小時後最好離開電腦螢幕，注視遠方目標，直到清楚後再維持10幾秒鐘。http www.如果工作特別忙碌，可以利用接 去衛生間的時間閉閉眼睛，緩解眼睛的疲勞狀態。如果盯著電腦螢幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動...
腰部肌肉老是痠痛怎麼辦
你好，腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.臨床上多推薦按倒走 倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯...
眼睛乾澀痠痛怎麼辦，眼睛乾澀，疼痛，疲憊，應該怎麼辦？
很多上班族都有這個困惑，很多人一開始都用眼藥水解決，到後來就覺得連眼藥水也沒用了。我們並不提倡這樣的做法，因為眼藥水裡面含有大量的防腐劑，長期使用會對眼睛造成一定的傷害，比如引起角膜炎結膜炎過敏等等。推薦上班一族多吃一些護眼食物 胡蘿蔔 藍莓 芥藍等等。美國家得路金裝藍莓精華，適合經常閱讀和 電腦螢...