1樓：手機使用者
腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的乙個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、**等疾患。 腰痛的**多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：
寒濕型有腰部冷痛，痠脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。
腎虛型則痠軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，臥則減輕，面色蒼白，心煩口幹，喜暖怕冷，手足不溫。 民間**各種腰痛的驗方有： 1：
處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。 用法：
水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。 療效：服藥2療程，**率達92％ 2：
處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫公升。 用法：
藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫公升，日2次。 療效：用藥1－2劑，有效率為。
2樓：臺枋馥
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的 這還要你的具體檢查。你現在就只是腰痛對嗎？
具體情況我也不是很清楚 建議你最好去拍個片或做個ct
腰痠怎麼辦
3樓：懂視生活
前一段時間老是會有腰痠的感覺，而且會有一腰部發睏的情況，那麼，腰痠怎麼辦？下面和大家介紹一下。
1. 方法。
一、有腰痠的情況要注意及時的休息，特別是可以採用一些方法來進行**或是緩解，可以採用熱敷或是按摩的方法來進行，此類方法都是針對腰痠背痛症狀比較輕一些的女性朋友，休息或按摩，沒多久就可以緩解。
2. 方法。
二、日常活動應盡量以彎曲膝關節的方式來取代彎腰，隨時隨地保持腰部挺直。盡量利用手力、和腿力，而不要用腰力。
3. 方法。
三、脊椎承受所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部痠痛，當我們需要長時間站立時可以輪流將乙隻腳放在高度約3公分高度的腳凳上，如此就可以減輕背部所受的壓力。
注意事項。在平時的時候要注意合理的生活習慣，特別是要注意對腰部的保護，而且患者也需要進行合理的運動來提高身體的體質，情況嚴重的要到醫院就醫。
腰痠怎麼辦
4樓：擱淺的情愫
經常腰痠有很多原因的，像你平時會不會經常久坐的，氣血瘀滯在腰部的地方。還有盆腔這一塊有沒有**炎症呢？這些都要去重視的，一塊調理。
5樓：南邕
腰痠的原因很多，腎虛、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎結石等都有可能。
若腎虛造成的，可用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理，注意休息。
若慢性腰肌勞損引起的，**應該舒筋活血通絡止痛可以針灸推拿，紅外線理療，平時要多運動鍛鍊。
適當功能鍛鍊，如腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調。
腰痠應該怎麼辦啊
6樓：北網域名稱醫
腰痠的改善方法：
1、五點支撐法：仰臥位，雙側屈肘、屈膝，以頭、雙足、雙肘五點支撐，用力將腰拱起（可用雙掌託腰拱起）。反覆多次（根據個人體質，以不疲勞為宜）。
2、四點支撐法：即在前者的基礎上，以雙手、雙足四點作支撐，作拱橋式鍛鍊，反覆多次（運動量見五點支撐）。
3、仰臥位，屈膝，雙手拇指於髖關節上方。
訓練方法：緩慢向上、向下環轉髖關節。
4、抬頭挺胸伸臂法：俯臥位，兩上肢緊貼於軀幹兩側伸直，作抬頭挺胸，反覆數次。
5、最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。
腰痠腰痛怎麼辦 啊？
7樓：匿名使用者
像是 中醫的帶下症 建議 中成藥 烏雞白鳳丸和丹梔逍遙丸和艾附暖宮丸調理半個月看。
腰痠應該怎麼辦啊
8樓：茉莉說生活
今天給大家分享2個動作，堅持做一做，能改善腰痠，腰痛的問題。
9樓：虛寧
生活中有些人身體體質比較差，在久坐之後，很容易腰痠，比如長途司機，行政辦公人員等等。
為何腰會酸呢，站著或者走路的時候，慢跑的時候，人並不感覺到腰痠，而坐久會腰痠。
腰痠的根源是坐著的時候，氣血不能很好的從後背的脊柱通達到腳底，有些人坐久了，腳還會發麻。
坐的時候，上身力量壓迫的是脊柱的腰間盤，這個腰間盤是個軟組織，不能長時間壓迫它，壓迫久了就會退化脆弱掉，此時人會覺得腰非常酸。
有些久坐的人還會有腰間盤膨出或者突出，就是這個腰間盤退化了，不能承受過大的外力所致。
那麼如何強健自己的腰力呢？
核心是讓這個腰間盤強健起來，更有彈性起來，讓它能夠承受比較大的外力，那麼人的腰力就會比較強健了，坐久了也不容易發酸。
傳統武家通過站馬步樁打拳，腰力和腿力非常強，他們的腰能夠強健的原因是，體內氣血充足通達，這種旺盛的氣血能夠很好的養護腰部的腰間盤，腰間盤會非常有彈性，能承受比較大的外力。
常人通過習練傳統馬步樁的中高樁亦能增強體質，強壯自己的腰腎，腰力也會變得非常好，同時自身體質也會變得非常好，精力充沛，幹活不容易疲憊。
可以繼續搜看兩篇我寫的文章。
1.《27歲，久坐腰痠，習練老拳師馬步樁3個多月，身體富有活力！》
2.《41歲，練習老拳師馬步樁1個月，體力增強，爬泰山腿不累！》
10樓：一夕
找醫生看看是怎麼回事，多休息。
黃霉天腰痠背痛怎麼辦，腰痠背痛咋辦。。
現代人的一天經常都是坐著度過的，不論是上班族還是學生，常常久坐會容易導致腰痠背痛等症狀，腰痠背痛怎麼辦？如何緩解？試試下面的四招瑜伽運動，有助趕走腰背痛症狀。常常腰痠背痛怎麼辦，試試下面四式瑜伽，有助趕走腰背疼痛症狀。1 貓伸展式。這個動作主要可以提高頸部和脊椎的柔韌性。首先先雙腿跪下，讓小腿和大腿...
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大腿肌肉痠痛怎麼辦，我大腿上肌肉痠痛怎麼辦？
一 要對大腿股四頭肌進行拉伸。拉伸 拉伸 拉伸。做法 1.一隻手扶住固定物保持身體平衡，然後一條腿作為支撐腿，另一條腿膝關節向上屈曲，另一隻手抓住腳踝前側向上拉 2.你可以感到大腿前側有明顯拉伸感，儘量使屈曲腿的腳踵觸及臀部，此姿勢保持30秒至1分鐘 3.換一條腿進行相同拉伸。4.伸拉完一組，訓練者...