1樓：阿嶽
吃土豆能**嗎？我來告訴你
2樓：匿名使用者
會的，澱粉會分解為糖類，糖類可以轉化為脂肪。吃粗糧、雞脯肉、蔬菜、水果不會發胖。
3樓：一心
土豆不含脂肪，不會發胖
4樓：何時明月老師
會變胖。
土豆主要是碳水化合物。水煮每100g土豆，食用後產生熱量81大卡，碳水化合物17.80克，脂肪0.
20克，蛋白質2.60克，纖維素1.10克。
如果換成其他的烹調方式，可以增加攝入熱量。比如油炸薯條，土豆燉排骨，熱量就會升高數倍。
肥胖的總原則就是攝入過多，消耗減少，多餘的熱量轉換成脂肪，在皮下或者內臟乘積，人就變得“月半月半”的啦。
吃馬鈴薯會發胖嗎，吃土豆會發胖嗎
馬鈴薯很好吃，而且在 過程中也可以當作主食。但是它含有很多的澱粉，要是頓頓都吃，時間長了就會發胖。俄羅斯人到三十歲以後會發胖就是個例子。不過當零食吃，如炸薯條這種膨化類食品就很容易發胖。馬鈴薯裡含澱粉較多。多吃可能會發胖。但偶爾吃一點對身體還是有好處的 沒有啦，馬鈴薯是好東西，營養成分很高的，說它吃...
吃土豆會使人發胖嗎，吃土豆會發胖嗎
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，...
經常吃土豆會發胖嗎，經常吃土豆會胖嗎
不會 吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1 的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆，可以減少脂肪的攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。在人們的印象裡，黃豆含的優質蛋白是首屈一指的。其實，土豆中的蛋白質無論是營養價值還是保健功能，都讓黃豆...