1樓：歪歪的蚊子
不會的，中醫認為，形體肥胖者，多與氣虛有關。有「肥人多虛、瘦人多火（虛火）」的說法。所以，準確的運用中醫「辨證論治」的話，是不會引起「肥胖」或「消瘦」的。
中醫 一定要找正宗的。中醫院裡要找老中醫看。
吃蜂蜜會發胖嗎？
2樓：默默她狠傷
飲用蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，正確飲用蜂蜜反而還能**。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計約佔70%，還有少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。
由於蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都屬於單醣，食用後經過新陳代謝可以馬上轉換成能量，而很少轉化為積聚的脂肪，而且還能促進腸道蠕動，起到潤腸排毒的作用。
再好的食物都要適度食用，專家建議每天食用蜂蜜不宜超過200克，只要在這範圍內喝蜂蜜一般不會造成發胖，如果實在不放心，那麼再加上睡前不喝蜂蜜水而只喝溫開水，這樣就基本不會有長胖的風險了。
另外，由於蜂蜜所含熱量很低，而且其中的單醣成分被攝入人體後能立即轉化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，幫助預防進食過量，因此也可用作**。
3樓：田野牧蜂
其實單是吃蜂蜜這件事是不會導致發胖的，就算每天吃三勺自然成熟的蜂蜜也不會。發胖多是攝入和消耗不平衡導致的，有些人每天吃一碗蜂蜜但堅持運動就不會發胖，而有的人每天吃一勺蜂蜜幾乎全天都是坐著自然會發胖。蜂蜜雖甜，但其所含的醣類多為果糖和葡萄糖這兩種單醣，不需經過消化就可以被人體吸收利用，不給消化系統帶來負擔，且自然成熟蜂蜜不僅不是肥胖元凶還是一種極好的**食品。
很多養生達人都推薦過蜂蜜水**的方法，這裡也向大家介紹乙個，每天飯後用田野牧蜂的水白蜜沖泡一杯蜜水，舀取2-3勺蜜液倒入40°c左右的溫水衝慢慢沖泡開，等待清新怡人的槐花香氣被激發而出，用槐花蜜水來滋養腸胃，促進胃腸道運動，改善消化系統的運作，還能幫助解決長期的積食、便秘問題，對**也起到一定的輔助作用。
4樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜**。
蜂蜜**膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟（爛），待汁液將乾時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25～50克，具有活血化滯、消脂**作用。
蜂蜜**茶綠茶1～1.5克，加開水250毫公升，浸泡15分鐘左右，加入蜂蜜25克飲用。具有提神、消除疲勞和**效果。
蜜葚**茶蜂蜜50克，桑葚50克。將桑葚清洗，加水煎熬20分鐘，榨取湯汁，加蜂蜜再煮沸10分鐘，置於瓶子中備用。每天1劑，飲用。潤肺止咳，解渴利尿，具有美食**作用。
5樓：審判隨風
很多人認為，食用太多甜食會使人發胖，因為蜂蜜是甜物質，所以食用蜂蜜同樣會使人發胖。 現在，我國消費者食用的甜味劑主要是白糖（蔗糖）。白糖是雙醣，食用後，在人體內經過代謝，最終產物有可能部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。
而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，都是單醣，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動之需，所以食用蜂蜜後，人很容易消除疲勞。此外，由於蜂蜜中含有各種營養物質，對人體還有保健作用，在美國、日本等發達國家，很多消費者以蜂蜜取代蔗糖，就是他們認識到上述問題的緣故。因此，食用蜂蜜是不會使人發胖的。
6樓：句句
不會胖的,因為蜂蜜是天然的養顏品,我也經常吃蜂蜜的
7樓：緂幹
不會啊 吃蜂蜜能起到潤腸通便的作用。
8樓：圈圈
不會啊，蜂蜜加醋還**啊
吃阿膠會發胖嗎？
9樓：匿名使用者
阿膠中含有豐富的骨膠原、明膠原、蛋白質、鐵、銅、磷、鈣，錳等多種的營養成分，而且還有多種氨基酸，這些都是人體必需的營養物質，缺乏哪一種都是會導致身體出現一些異常情況，吃阿膠不但不會發胖，而且還能夠延緩衰老，延年益壽，對於女性朋友來說是非常好的營養品。
阿膠的作用
補血止血：促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、妊娠胎漏等出血症有很好的療效。
美容養顏：阿膠通過補血而滋潤**，有利於**保健，歷代被作為女性美容佳品。
強筋健骨：阿膠補血補液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強健筋骨，流利關節，抗禦風濕的傷害。
改善睡眠：阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。
抗癌作用：阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗採用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。
並對nk細胞的活性有較好的增強作用，而nk細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。
注意：孕婦、高血壓、糖尿病、脾胃虛弱、感冒等人群慎用阿膠。應忌油膩食物，宜在飯前服用。
10樓：永遠幸福
會的，阿膠是補血補氣的，血氣好了人肯定會胖的，你說是嗎
吃燕窩會發胖嗎？
11樓：夢家伊悔
燕窩含有大量的粘蛋白、醣蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，但是不含有脂肪，所以是不會發胖的。
吃堅果會發胖嗎
12樓：阿亮體重管理
堅果是很好的食物，雖然熱量高，但營養豐富，**的時候也可以吃，簡單給堅果分下類，總共分三類
13樓：昆明復美白癜瘋
適量就好,每天固定五十克左右,應該不會胖,別每次都一下吃很多，而且油脂含量高的堅果吃多了會上頭 。
堅果裡含有好多人體需要的維生素，吃了自然對身體有好處。但要適量的吃，吃得太多脂肪囤積，肯定要發胖的！
吃餅乾會發胖嗎
14樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
15樓：浙江衛健科技****
餅乾是通過麵粉烘焙而成，屬於高糖、高脂、高熱量的零食，由於口感好，方便攜帶，被很多吃貨青睞。但是，好吃的餅乾也是最發胖的零食之一。吃100克餅乾所含的熱量，是一天所需熱量的三分之一。
因此，想**的mm，要對餅乾說「no」。
二、餅乾的熱量高嗎
餅乾熱量普遍很高，以下是常見餅乾的熱量介紹。
蘇打餅乾：408大卡/100克；奶油餅乾：429大卡/100克；
牛奶餅乾：408大卡/100克；壓縮餅乾：457大卡/100克；
威化餅乾：512大卡/100克；曲奇餅幹：520大卡/100克；
三、吃哪種餅乾不發胖
餅乾是高熱量零食，哪種餅乾多吃都會發胖。但是總的來說，含有蔬菜、鹹味和甜味較淡、脂肪含量較低的餅乾比較健康。蘇打餅乾熱量較高，油脂含量較大，不宜多食。
如需用餅乾充飢，最好選擇含纖維素較高易消化的「全麥餅乾」。
四、怎麼吃餅乾不會發胖
吃低熱量的餅乾
選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
多喝開水
多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
早餐配牛奶吃
早晨是代謝最旺盛的時候，適當的吃餅乾不太容易發胖。而且由於是用牛奶泡餅乾吃，餅乾吸水後會膨脹，可以降低進食量，避免熱量超標。
一天不超過50克
餅乾熱量實在是太高了，食用量不限制的話，絕對會長胖。通常是建議一天吃餅乾不超過50克，這樣熱量也就是兩百多大卡，相當於2-3根香蕉，身體的熱量負擔也不會很重。
睡前4小時不吃
晚上消化系統會變慢，吃任何東西都有長胖的風險，更不要說是高熱量的餅乾。如果真的忍不住吃了，最好出去跑個步，否則真的會長胖。
16樓：榴芒戀上冰
也要看什麼餅乾還有就是吃多少了吧，如果你在健身建議還是不要以餅乾代為就餐，還是提倡去均衡搭配飲食最好。
17樓：老狐狸縛蒙
會呀，**的時候是不吃零食以及油膩大的食物的
吃餅乾會發胖嗎?
18樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你
19樓：竺育豈鳴
會發胖。威化餅高脂肪
威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高
通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。
所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"(上火)。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防呢？
1、選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了
20樓：壞蛋梁小奇
偶爾吃並不會造成長胖的問題。
如果吃餅乾的話，建議購買含有蔬菜、鹹味和甜味較淡、脂肪含量較低的餅乾比較健康。蘇打餅乾熱量較高，油脂含量較大，不宜多食。如需用餅乾充飢，最好選擇含纖維素較高易消化的全麥餅乾。
如下方式食用餅乾不發胖：
1、吃低熱量的餅乾
選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水
多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
3、早餐配牛奶吃
早晨是代謝最旺盛的時候，適當的吃餅乾不太容易發胖。而且由於是用牛奶泡餅乾吃，餅乾吸水後會膨脹，可以降低進食量，避免熱量超標。
4、一天不超過50克
餅乾熱量實在是太高了，食用量不限制的話，絕對會長胖。通常是建議一天吃餅乾不超過50克，這樣熱量也就是兩百多大卡，相當於2-3根香蕉，身體的熱量負擔也不會很重。
5、睡前4小時不吃
晚上消化系統會變慢，吃任何東西都有長胖的風險，更不要說是高熱量的餅乾。如果真的忍不住吃了，最好出去跑個步，否則真的會長胖。
21樓：達長青空霜
餅乾熱量很高,所以很容易長胖,不過《全麥餅乾》理論上不會長胖,但是我覺得它的熱量也高,吃多了也會長胖!~~!
呵呵,其實我和你一樣,以前超喜歡吃餅乾,不過現在一吃就覺得熱,然後就感覺脂肪在堆積,很不舒服
22樓：匿名使用者
通常人們愛選擇餅乾作為零食，除了它滋味好之外還能補充人體需要的能量，不過不要小看餅乾的熱量，有些種類內藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉。因此吃餅乾也要吃得其法，才能健康地為你增添能量。
威化餅高脂肪 威化餅中的忌廉脂肪含量十分高，每一塊有43個千卡路里，而且密度低，吃不飽，所以吃多了也不容易察覺。其實，三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。
忌廉夾心餅糖份及脂肪量高 通常忌廉中的糖份十分高，兩塊芝士餅的熱量就高達180個卡路里，而且人工色素含量高，多吃並不健康。所以餅乾只能當小食，一般餅乾太乾，容易造成"熱氣"(上火)。而且餅乾的主要營養只有碳水化合物，營養不夠均衡。
如何預防：
1、選購餅乾時盡量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
2、多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。 總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。
想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了
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