1樓：lwj樂樂
最主要是補充膠原蛋白的！
膠原蛋白是**的主要成分，**中膠原蛋白佔體內一半，膠原蛋白在**中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著**。
25歲以後進入流失的高峰期，肌膚就會顯現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現象” 由其是色斑 暗斑 皺紋 衰老最明顯的！
膠原蛋白中含有食物是有：豬蹄、肉皮之外，還有牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨，在補充膠原蛋白的同時，
多吃一些橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞;
同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。
顏如玉維c海洋魚皮膠原肽口服液 林志玲所代言 主要是美白、抗皺、祛斑、增加**彈性和水分，改善膚質。**有問題，要即時的對症下藥的，不要盲目的跟風！選擇好適合自己的！
養顏的產品它不是短期內就有效果的，它是在日常生活中起到一個輔助的作用；生活中，工作中，心情保持愉快，運動都是雙重結合的！
2樓：家庭營養衛
女人常吃3種食物，調節膽固醇，對抗自由基，衰老會來的慢一點
3樓：營養保健師
完美的清調補比較好比較全面的調理身體的健康
25歲女人適合吃什麼營養品延緩衰老
4樓：九葉藍茶業
這種情況長食用黑枸杞，它含有豐富的花青，尤其是野生的，
能清除對人體有害的自由基，抗氧化效果突出，能延緩衰老，
還能益氣補血，改善體質，美容護膚抗輻射。
5樓：蒲斬原先
這種情況要注意適當休息，保證充足的睡眠，飲食均衡，不要偏食，多吃新鮮蔬菜水果。
指導意見：
不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽菸，可口服維生素c,e淡化色素，美白，延緩衰老。
6樓：俜幸肇椿
富含花青素的天然食物可以有效延緩衰老。
女人吃什麼保健品對**好點啊？
7樓：奕廣英燕燕
一份好的心情之外，日常的護理很重要。
一是喝水
二是充足的睡眠
我朋友的姐姐曾經半年都吃養生堂的維生素e，後來雀斑淡了，變白了。
其實如果你想走可愛風格的話，髮型也是很重要的。可以多上瑞麗女性網看看。
8樓：匿名使用者
我也就知道萬基來女自人緣口服液比較好，因為上次bai同事du送給我老婆的女人緣zhi口服液，本來我dao還打算當禮品送人的，覺得保健品都是忽悠人的。後來讓我老婆給喝了沒想到效果真的很不錯。整個人的氣色完全不一樣了，出門別人就說她氣色好跟年輕了似的。
後來女人緣口服液在她們公司和自己住的小區裡幾乎上是家家戶戶都有。
早知道就做**了，呵呵~~~~~~~~~~！
誰有萬基資源的幫忙介紹一下哦，我個人還是蠻喜歡萬基的產品的。想做個** 。
9樓：卯菲孟雲
這麼年輕不需要特別的吃什麼營養品,是藥3分毒
多吃蔬菜水果,鍛鍊身體.多吃飯,沒有什麼不良的嗜好,這樣就很健康了
10樓：示奕琛問雀
多喝水，多吃含vc高的水果。要有好的睡眠，晚上12：00之前最好入睡，因為那時是**新陳代謝的時候，生活有規律，少吃刺激性的食物。還有用完電腦之後要洗臉，不然易起小痘痘的。
11樓：完運旺任春
個人意見
什麼保養品也不如
蔬菜水果
12樓：匿名使用者
斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前**，以符合人體隨太陽作息的“日夜節律”，讓肌膚順利再生。睡覺時臉上可以使用內外結合 雙向祛斑的產品，對祛斑有很好的作用。
二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?
用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素c“倉庫”，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對**有益的成分。
三、使用白醋**
在純淨水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓**蘇息一下，這種**是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
13樓：楊國柱
食用菌產品
復美康寶，伊美姿，我制的空間裡有，你可以瞭解瞭解。黃褐斑俗稱蝴蝶斑，是發生在面部的色素沉著性**病。與內分泌紊亂有關，中醫稱肝斑，該病多因憂思惱怒、肝氣鬱結或腎陽不足、陰氣瀰漫，或兩者結合均可使血瘀顏面而成斑，也可能是氣血不足，氣血未能使顏面潤澤。
如果真是黃褐斑建議食用生輝、靜心清閒、和胃、疏木甘寧、美寶眠、伊美姿、春歸可以分組搭配吃。
14樓：愛就是要快樂
女孩子日日三棗 青春不顯老哦！還有經常喝一些補品湯 比如烏雞湯 或者是四五排骨湯之類的。。個人經驗。。希望對你有幫助哦。。
15樓：匿名使用者
膠原蛋白.輔酶q10 吃保健品一定要堅持吃就行 才會有效果. 不是見效快的東西.
這兩種是現在市場上反映很好的2樣. 買的時候就是品牌不一樣. 這你自己選擇價錢多少的就行.
16樓：糖趣
保證充分的睡眠哈！這是前提。調整好情緒。保健品，不能隨便吃，你先去看看中醫吧，臉上長斑，也許是身體內部出了問題，一味地擦保養品只是治標不治本哈。
17樓：匿名使用者
天然維生素e有助於抗衰老，抗氧化。另外還有維生素a，維生素c，這三種被稱之為“抗氧化三劍客”。一起吃，效果更佳。
當然了，好的化妝品，充足的睡眠，均衡的飲食，適量的運動，愉快的心情都相當重要。
18樓：匿名使用者
我給你點建議，多喝水，多睡覺，**就能慢慢變好，我這幾天放假在家，每天沒事就喝水，雖然跑廁所勤了點，可是臉上的痘痘明顯少了呢。**也好了很多。
19樓：匿名使用者
內調是很重要的，保健品的話，可以選用一些美顏口服液，女人緣牌的不錯
萬基燕窩也可以
20樓：兆
豬皮對女生的**很好，你可以熬成豬皮膏，那樣吃挺不錯的，
21樓：尚秀榮謬珍
保養**花青宜膠原蛋白挺不錯的，我用了一個月效果就凸顯了，臉專都水潤了許多。很細
屬膩，**用手捏一下，很緊緻的感覺，真的不錯，還會繼續使用，女人嘛，該重視自己！這種東西還是不要買便宜的啊，俗話說一分價錢一分貨嘛！
22樓：支玉英闕汝
水果，蔬菜，多喝水。銀耳，豬蹄，補充膠原蛋白。保證睡眠。
23樓：匿名使用者
推薦給你一個紐西蘭本土品牌，go healthy高之源， 我接觸他們家葡萄籽到現在，已經吃了兩年了
女人吃什麼營養品對**好？
24樓：瘋約蒼白
蜂蜜蜂蜜中不僅僅含有豐富的葡萄糖和果糖，還含有豐富的微量元素和維生素，蜂蜜不僅僅可以起到非常好的潤腸通便的效果，還可以潤肺止咳、排毒養顏效果，可以讓肌膚看起來更加滋潤、有彈性，所以春天的時候可以多喝一些蜂蜜。
25樓：落日不是無情物
李嘉誠自己在用的tru niagen-樂加因逆齡膠囊，據說服用後**會很有光澤，內在的細胞能啟用修復.反正我信了，哈哈
26樓：浙江衛健科技****
**鬆弛也不一定非要吃營養品，有很多蔬菜和水果都對**有好處的。想要好的**就要由內至外的調理，那麼女人吃什麼對**好呢？
女人吃什麼對**好？常吃6種蔬菜護膚
1、絲瓜。絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。
2、冬瓜。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，**白淨。
3、蘆筍。蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，有助於**美容養顏，使**更白嫩。
4、黃瓜。黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
5、蘑菇。蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。
6、胡蘿蔔。胡蘿蔔被譽為“**食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
女人吃什麼對**好？常吃9種水果護膚
1、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%~10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強**彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。
2、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使**潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，**呈現健康狀態。
3、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命c，因引被稱為維他命c的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品)，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。
4、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
5、荔枝
荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
6、櫻桃
櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅。櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命a，能使**柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。
7、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命c含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命c和維他命e，不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
8、葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命e的50倍，能延緩衰老、維護**健康、阻止紫外線對**的侵襲預防動脈硬化，也有**維他命之稱，是維他命c的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
30歲以上的女人，吃什麼保健品延緩衰老最好？
多吃含有膠原蛋白的食物！多水果，用一些抗皺護膚品，保持年輕的心態最為重要，睡眠也很重要，保持腸胃通暢多喝益生菌酸奶吧。一般不用什麼保健品，做運動就是最好的保健，睡眠就是最好的美容，要有6 8小時的睡眠時間，而且要晚上12點前睡覺覺，節約性生活，還有良好心態，呵呵呵呵 沒有什麼東西能夠阻止衰老，秦始皇...
吃什麼樣的保健品能抗肌膚衰老
25歲這個魅力女人的年齡，一定要注意保養，平時的護理必是年輕的基礎，適當的美容保健品也必不可少，美容抗衰老產品就是一個不錯的選擇。早起一杯白開水或一杯新鮮果蔬汁 值得一提的是水果雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，它們在體內代謝過程中會變成鹼性，並能使血液保持鹼性大部分水果，如奇異果 檸檬 柚子 葡萄...
提高性功能吃什麼保健品,男性吃什麼保健品對性功能好
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