1樓：
你好，無論是益生菌奶製品，還是純益生菌製劑，都不要過量使用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌製劑，使用時更應當謹慎。
從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。
補充益生菌改變的只是腸道微生態，並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力。所以還是通過培養良好的排便習慣，規律的作息來改善胃腸道疾病，這是吃再多的益生菌也改變不了的。
益生菌可以長期吃，但是千萬不要多吃，不要希望通過益生菌來改善身體狀況，也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感，否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。
建議維持乙個最健康的作息習慣和平衡的飲食規律，這才是保證身體健康的基礎
2樓：吳孟航
益生菌科普（公號：wsc8899）
3樓：匿名使用者
益生菌有保健品、食品級、藥用類三種，前兩者可以長期吃，這要看你選的是什麼樣的了。益生菌的主要作用是調節腸道菌群，幫助改善腸道消化功能，如合生元益生菌，保健品長期吃也沒什麼問題。
4樓：匿名使用者
我寶寶原來就一直吃合生元的益生菌沖劑了，現在身體棒棒的，其他能不能長期吃就不知道了。
5樓：匿名使用者
樓上說的對，藥品類的不能長期吃，食品和保健品類的益生菌是可以長期吃的。
6樓：
食品級的益生菌是可以長期吃的。如果你是想增強免疫力，吃食品級的益生菌就好了，堅持服用個3-6月。
7樓：匿名使用者
益生菌是為了改善腸道菌群。腸道菌群得到改善不僅僅是為了消化吸收，更是為了提高腸道免疫功能。腸道免疫功能增強，會刺激全身免疫功能。
所以，真正的益生菌製劑，其適應症的第一項應該是改善免疫功能。要想通過益生菌調節免疫，至少需要服用3個月。
益生菌可以長期吃嗎？吃多久合適？
8樓：進擊的略略
食品級的益生菌是可以長期吃的，但一般最少要堅持30-6個月才能有更好的效果。
9樓：廈門沃鴻資訊科技****
益生菌是為了
改善腸道菌群。腸道菌群得到改善不僅僅是為了消化吸收，更
專是為了提高腸道屬免疫功能。腸道免疫功能增強，會刺激全身免疫功能。所以，真正的益生菌製劑，其適應症的第一項應該是改善免疫功能。要想通過益生菌調節免疫，至少需要服用3個月。
10樓：萬色城吳進財
益生菌科普（公號：wsc8899）
11樓：我啦草草
建議bai
邁兒小紅罐益生菌服用療程：du長期zhi的胃腸疾病（反覆dao腹瀉，長期便秘）免疫力低等亞回健康答
人群，調理需要過程。
益生菌在體內一般會經過這些歷程才能發揮其作用，維護人體的健康：1—4周 競爭期；4—8周 優勢期；8—12周 鞏固期；12以上 穩定期；
所以要達到最佳狀態至少堅持3個月為妙。
12樓：健十**官方客服
一：益生菌可copy以長期吃
益生菌是bai對人體有益的du活性微生物，常zhi存在於人體腸道和生殖dao系統內，作用可以保護人體微生態的平衡，保護腸道黏膜免受傷害，排除腸道內有害菌群，刺激免疫細胞提高機體免疫力，而減少孩子發生過敏情況。
益生菌對人體有益，但也不是吃得越多越好，補充益生菌一定要注意量和種屬，每個孩子體質不同補充的量也不同，有個體差異，所以使用益生菌時需要家長注意一定要針對個體合理使用、合理補充。
二：益生菌吃多久合適
益生菌具體服用時間應遵醫囑。 免疫力低下的人，一般是服用2個月的週期。應用益生菌進行**腹瀉、便秘等腸道疾病時，在症狀完全緩解後可以繼續服用益生菌製劑一週以上，以鞏固療效。
三：益生菌什麼時候吃好
飯後吃最好。 益生菌飲用的最佳時間是飯後，因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。
益生菌可以長期吃嗎？
13樓：健十**官方客服
1、據科抄學研究襲,適量食用益生菌bai維持良好的體內菌群平du衡才是zhi最恰當的。無論是益
dao生菌奶製品,還是純益生菌製劑,都不要過量使用。
2、從預防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生,增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。
3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態,並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統,增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。
4、益生菌可以長期吃,但是千萬記住不要多吃,不要希望通過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產生強烈的依賴感。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
14樓：小西說健康
4:看益生菌的載體穩定技術。益生菌是乙個適合在低溫環境下生存的菌種，所以要挑選能在常溫下儲存的益生菌，一般都是乾粉形式的，乾粉形式的益生菌是處於休眠的狀態，遇到水就會被啟用，水溫一般不建議超過37℃度，水太熱又會把益生菌殺死。
所以，學會挑選高品質的益生菌，不管是小孩還是大人都適合長期服用。
15樓：萬色城吳進財
益生菌科普（公號：wsc8899）
16樓：安徽海豚快報
20190409《生活e點通》：健康微課堂·新手媽媽育兒箱——益生菌能長期吃嗎
17樓：嘚嘚書屋
有***。人體的腸道本身是有菌群的，如果長期吃益生菌就會把人體本身的腸道菌群平衡打破，很慢才能重新建立。
18樓：蜜喔mio伊文
益生菌分藥物級別，保健級別和食品級別，藥物級別的不能長期吃，保健級別和食品級別的可以長期吃。但是在選擇益生菌的時候要選擇安全新增劑少的益生菌，因為有些新增劑是不允許嬰幼兒食用的
19樓：匿名使用者
我覺得不能長期吃益生菌，長期吃益生菌容易讓我們身體造成依賴，可能導致人體臟器負荷過重，擾亂我們腸道的環境，所以不能過度服用。
20樓：資印枝戢棋
可以的，這個沒事的
合生元益生菌能維持健康的胃腸道功能，增強寶寶消化道的免疫力，減少或減緩腹瀉。
21樓：趙蕊局黛
益生菌主要是調節腸道
提高免疫力
我兒子吃過
感覺還行
有時候細菌感染拉肚子之後吃了這個益生菌還能幫助調節腸道
22樓：一顆暖心樹
它可以促進體內菌群平衡所以益生菌需要天天吃，但是也是根據個人的體質情況來定的，出現便秘的問題也是可以通過吃益生菌調理的。
23樓：美美的娟娟
我覺得益生菌是好處多多的，但是不建議天天食用，過多的外來菌種，會打破腸道內原本就存在的菌群平衡，長期食用可能會導致腸道菌群紊亂而引起腹瀉，偶爾補充一點就行了。希望能幫助到你！
24樓：匿名使用者
益生菌是可以天天服用的哦，益生菌分為保健品，食品，藥品，前兩種是可以天天服用的，推薦常可問益生菌哦~
25樓：匿名使用者
可以，我長期都在吃菩薩心腸益生菌，是新加坡原裝進口的益生菌纖維產品，自面世以來就受到廣泛好評，100%純天然，不含化學新增劑。
26樓：矯俠晁容
可以的，益生菌可以長期吃，但是千萬記住不要過量吃，mmv益生菌每天服用6克就可以了
。建議維持乙個最健康的作息習慣和平衡的飲食規律，才是保證身體健康的基礎。
27樓：常可問腸齡中心
您好，益生菌是bai可以長期服用並且du 沒有***的，為什zhi麼呢？首先，益生dao菌本身也是一種專微生物，是有
屬生命曲線的，它也會有旺盛期和衰老期，自己就會衰亡，所以不會對人體產生不好的影響。人體裡面的有益菌也是一樣，在嬰兒時期的含量是最高的，能達到90%，**後會減到60%，到了老年期，可能就只剩下10%-30%了，因此補充了益生菌也並不代表能夠一勞永逸，還是需要持續不斷地進行補充。
28樓：聽見你的心事
沒有。益生菌對腸胃非常有好處，長期吃能調理脾胃，只要不大量吃就行。
29樓：國際媽咪在路上
益生菌能否長期服用抄，需具體情況具體分析，如果寶寶腸道微生態系統未完全建立，或因疾病及飲食不當等，導致腸道菌群紊亂，或存在易過敏、感染、消化不良等情況，則建議適當補充益生菌。如寶寶年齡稍大，且腸道功能較好，未出現相關臨床症狀，則無需長期補充益生菌。
益生菌可以長期吃嗎
30樓：吃桃蘸大醬
益生菌並不可以長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。
當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，克制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，克制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用藥，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那麼就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。
31樓：year君未至
據科學研究，適量食用益生菌維持良好的體內菌群平衡才是最恰當的。無論是益生菌奶製品，還是純益生菌製劑，都不要過量使用，尤其是作為藥劑使用的純益生菌製劑，使用時更應當謹慎。從預防腸道疾病角度而言，適量補充益生菌的確能抵禦這部分疾病的發生，增強腸道抵抗力。
益生菌對維持菌群平衡，防止因菌群失調引起的腹瀉有積極作用。它能加強腸道粘膜屏障，維持酸性環境，從而抑制致病菌的繁殖，抑制部分腸道疾病。從人的整體而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態，並沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統，增強全身抵抗力，對人沒有明顯的功效。
32樓：健十**醫生
促進營養物質的消化吸收
益生菌可合成消化酶，它們與動物體合成的消化酶一起，參與腸道中營養物質的消化 ，刺激動物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進腸道營養物質的吸收 。
提高機體免疫力
益生菌的自身結構如肽聚醣、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發揮免疫啟用作用，或者通過自分泌免疫啟用劑，刺激宿主免疫系統，從而提高動物的免疫力，增強機體固有免疫細胞和自然殺傷細胞的活性，啟用樹突狀細胞，刺激機體產生細胞因子，並刺激 b 細胞分泌抗體，益生菌可刺激腸道產生分泌性球蛋白 a（siga），保護機體健康。
維持腸道菌群結構平衡
腸道不僅是機體正常的組成部分，參與機體重要的生理活動，同時，腸道中還存在複雜的腸道菌群，它們對宿主的生長、發育和健康等方面發揮著重要的功能。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
33樓：歐歐耶
首先，要弄清楚寶寶的年齡，根據機體的微生態是否有缺乏以及缺乏的程度來確定。通常來說，因為寶寶的腸道微生態系統沒有完全建立，所以需要補益生菌，通常見於兩歲以下的小孩為主。其次，如果寶寶因為疾**素或者飲食不當等方面的影響，導致腸道菌群紊亂，這一類小孩也應該補。
另外，部分小孩很容易過敏，反覆感染，尤其出現反覆胃腸道感染以及消化不良等情況，此時可以間接判斷孩子腸道的微生態系統不太正常，也應該補益生菌。其餘的情況，作為大一點的小孩或者腸道微生態系統還比較好，也沒有相應臨床症狀，則沒有必要長期補益生菌。因為補也等於是白補，並不能增加孩子腸道消化方面的功能，也並不能產生臨床上**和預防的相應效果。
益生菌可以長期吃嗎，益生菌能長期吃嗎？
益生菌並不可以長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，克制致病菌，推進營養物質的消化 吸收，克制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群...
孩子吃益生菌有沒有副作用，兒童可以長期吃益生菌嗎？會有什麼不好的嗎？
雖然說益生菌屬於一種有益菌群，而且確實有增強孩子體質和抵抗力的作用，也可以促進腸胃的蠕動，增加消化，聽起來似乎是有百利而無一害，但是呢，我個人覺得，是藥三分毒，再怎麼樣，也不能長期吃，作為短期的調理，倒是可以的。其實我家裡，常年都備著益生菌的，自從大寶出生之後，從一開始的不知所措，到之後的應對自如，...
寶寶吃益生菌要吃多久才有用，益生菌一般吃多久才有效？
至少要吃三個月以上，越久效果才會比較明顯，如果只吃個吧月是沒有什麼效果的哦！你不應該問多久有用，應該問有沒有用。不同的人體質不一樣，接受的不一樣，而且缺的含量也不一樣。不能一概而論。比如你問感冒了吃多久藥有用？可能有的人吃上就好了。有的人吃多久都不會好。有的人不吃直接就好了。益生菌的食用時間是因人而...