1樓：濯山揭含蕊
身體挺好,能放的開.
有個良好的心態.
做夢是正常的生理現象。正常人每晚要做3個週期的夢。當你在快波階段醒來就能回憶夢，所以你覺得做了夢；當你在慢波階段醒來，你不能回憶夢，所以你沒有做夢。
正常人包括胎兒都做夢，只有痴呆的病人才不做夢。夢有非常重要的生理作用,早上醒來回味一下夢不是很好嗎?
睡覺時做夢是正常的現象，有做夢，說明我們已經睡覺了，並不是你自認為的整夜沒睡，一般來說，人每個晚上都是會做夢的，夢只不過睡眠***的人，一醒來就會把夢給遺忘掉了，質量差的人，會記住，一些夢的內容。
乙個人做夢，大多與白天的活動，過去的心理創傷和睡覺周圍的聲音、光線、氣味、溫度有關。但如果反覆出現同一型別的夢，說不定有提示健康的意義。如夢見自己滾進泥潭，有可能得了潰瘍性結腸炎，夢見自己從高處驚恐地掉下來，可能患有心臟病。
多夢、惡夢的原因很複雜，總體與下列因素有關係，一是心理問題：如白天總處於緊張、焦慮、憂鬱、極度的心理矛盾等。容易出現睡眠淺、多夢，二是身體不適；如過多的疲勞、發燒、或患有其他軀體疾病，三是突然停用某些藥物如安定類，抗精神病類的等藥物。
多夢、惡夢對人的身體健康及有一定的影響，會造成心理的負面刺激，劇烈的夢境會使人的大腦過於興奮、緊張、生理負擔加重等。因此有出現多夢、惡夢現象，要積極進行**。
首先要對夢有科學的認識，適當次數的夢對身體是有益的，即使夢出現多些，一般來講白天不要刻意去回憶它、去追究它，情緒也會平靜的。其次，對有軀體疾病，要去積極**，這樣會減少夢及惡夢的次數，再次，要放鬆身心，多參加一些積極，輕鬆的活動，有助於惡夢的減少，最後，對自身不能調整的，要求助於心理諮詢。
2樓：瞿翠梅譙峰
我們常聽有人說：「這幾天總是整夜做夢，休息不好，白天沒有精神。」睡覺時做夢果真影響大腦休息嗎?
睡眠是一種生理現象，通過睡眠可以使整個機體得到充分休息。而夢也是睡眠時所產生的一種生理現象，睡眠與夢好比人在陽光下與影子的關係一樣，是分不開的。籠統地說，睡眠可分為兩種狀態，一種是慢波睡眠，一種是快波睡眠。
人在入睡之後，必須經過慢波睡眠方可轉入快波睡眠，然後這兩種睡眠狀態要交替出現4～6次。每一次慢波睡眠約60～90分鐘，快波睡眠約15分鐘左右。在這兩種睡眠狀態下所做的腦電圖有很大差別。
一般認為夢就是在快波睡眠狀態中產生的，如果此時被叫醒則會說他正在做夢，而且內容生動離奇，記憶清晰；如果是在慢波睡眠狀態下被叫醒，則很少有人講在做夢。由此可見，做夢是睡眠時腦的正常活動，在正常健康的情況下，夢並非有害，也不會影響大腦休息。由於對夢境的回憶，有很大的個體差異，所以，有的人說他從不做夢，實際上是他遺忘了。
所以不做夢不可能,只有你慢慢去遺忘,才覺得自己不做夢.。
3樓：盤高芬御娜
醫學研究證明，人不做夢是不可能的。只是你每天起床後忘記了而已。夢是人在睡眠後，腦內細胞仍然活躍而造成的精神現象。
4樓：萇實俟媚
每個人晚上都會做大約5-6個夢左右，有些夢在醒來時已經忘記了，有些還有記憶，一般在醒來時的最後個夢才會被記錄下來，其他的就被丟失了
5樓：兆妙柏奉漪
夢的出現標誌著人的大腦功能正常。如果人大腦中的某乙個中心點受到損傷，就不能形成夢，或只能形成一種殘缺不全的夢。所以說，長期不做夢的人比經常做夢的人更需要關注自己的健康。
6樓：奕凱澤拱淳
每個人的身體狀況都是不一樣的,有的人一輩子也沒做過夢,閉上眼感覺再掙開眼時天就亮了,有的人就不一樣的,天天做夢,這和自身因素有關,不做夢對身體並沒有什麼壞處!不用擔心這個問題!
7樓：考耘帛貝
說明身體好，生活運動都很適度，精神狀態正常。這是最佳狀態了
8樓：郎俏斂天巧
正常想我就不經常做夢
好少做夢的
他們說日有所思，夜有所夢
這樣說，不做夢是好事啊，沒什麼好擔心的
9樓：拱絢須智剛
正常啊。人睡眠時段分深睡眠和淺睡眠，也許你做過，但處於深睡眠時段做的夢是不易記起的（讓你感覺好久沒做過夢）。
10樓：肥壤鬱沛容
那麼好？我睡覺老是做夢，很累的，白天都沒有精神。
11樓：嬴珊詹天驕
你是不是經常尿床才問這個問題?一般根據我多年的經驗..你肯定是天天做夢尿床了
12樓：祿美俞訪天
挺好的，我一年也做不了幾個夢
，最起碼睡眠質量挺好的
13樓：江基牢珏
是我腦細胞活動量比較多嗎？
14樓：狂澹端真
不是的，每個人每天都會做夢，只是有時你自己沒有感覺到而已，不用擔心的
15樓：甕鵬甫雋巧
會影響你的睡眠質量~~對身體不利~~睡覺前不要上網，看電影~不要看書~~讓腦子休息會在睡覺
16樓：匿名使用者
第一，如果你真的不做夢表示你的睡眠比較好
第二，科學說法：你可能是認為你不做夢，實際上，人通常都是做夢的，只不過在醒來的時候我們忘記了做夢的內容，這是很常見的。
所以不管怎麼樣你都不用擔心
祝你好夢！。
17樓：姓煦祈冰蝶
我聽說做夢而且記得夢見什麼就是失眠
18樓：匿名使用者
每個人睡覺都會做夢的,那是大腦活動的必然產物.但是如果你睡的順利,也就是大腦沒什麼阻礙的話,你通常不會記得夢的內容,也不會記得你是否做了夢,但是如果你的身體各個部分有出現不協調的東西時,你就會記得.
所以,不要擔心
19樓：滿楓麻雅豔
不做夢,說明你的睡眠很好啊!
20樓：風之雨意
迷糊,我閉上眼睛就作夢,早上起來腦袋兩個大,不知道多羨慕你
21樓：皮振英董綾
做夢當然正常，說明你睡著了。人每天晚上睡覺都會做夢，但每天早上醒來的時候你可能並沒覺得你做夢了。人在進入深度睡眠後就會做夢，這個時候眼球會轉動，叫做快速動眼相。
如果在你做夢的時候你剛好醒了，你醒來後就能夠記住並回憶起來做夢的內容。而如果你沒有醒，就會隨著睡眠忘記夢的內容。以上知識是從一篇英文的科普文章裡學到的。
關鍵是要看你做夢的內容。如果你的午睡不是躺著，而是趴著或者仰著，做夢可能是和這種讓你並不十分舒服的姿勢有關，初中的生物課我們都學過，人有時候做的夢是和我們身體的某些肢體或者器官的反應有關係的。
睡覺不做夢正常嗎還是不正常
22樓：吳詩妍好
從科學上來講，睡覺不做夢是非常正常的，做夢的話都是不正常的，但是其實也無所謂了，不要這麼的糾結了，我覺得做好自己的
為什麼我睡覺不做夢,怎麼回事?
23樓：星空下的花環
嚴格來說，一般的不會出現長時間不做夢的情況。也就是說，做夢一般是很頻繁的，但是做夢的時間和睡眠狀態會影響你，使你記住做夢的內容或者完全沒有印象。所以，你不一定是不做夢，可能就是不知道罷了。
既然不影響你的生活，何必為此苦惱呢?祝你做個好夢吧。
24樓：燦爛千陽哈哈
一般來說，每個人在睡眠中都會做夢的，只不過有的夢是在臨醒前做的或是做了噩夢什麼的半夜驚醒，這時候就會發現自己做夢了，而另一些時候，夢是在你沉睡的時候做的，所以對此沒有印象。呵呵，當乙個人覺得自己做了乙個夢的時候，說不定他已經做了好幾個夢了
25樓：
人一般睡覺都會做夢的 還不止乙個 這個好像跟你醒來的時段有關係 很可能你做了夢 醒來卻忘了
26樓：落花a無跡
正常現象，說明睡眠***！
為什麼我睡覺不做夢
27樓：波羅密
本人覺得你睡覺bai不做夢是件好事du，說明你的睡眠質zhi量好。
一般來說dao，做夢是人體生理的正常回現象，大
答多數夢境會隨著人清醒而消失，感覺上好象沒有做過夢一樣。但是，經常做夢往往意味著睡眠質量不高，心理壓力大，思慮過多，過度緊張等也會導致多夢，而你基本上感覺不到做夢現象，說明你身心比較健康。
28樓：匿名使用者
睡覺做夢考慮可能是因為患者日有所思夜有所夢，將白天的事情帶入了版
睡眠當中，也權有可能是睡前看的書、電影、電視有很大的關係，建議患者晚上要早點入睡，因為晚了的話，睡眠不充分對身體也是很不利的，各個器官沒有得到很好的休息，而且也會影響第二天正常的生活。
平時要多注意休息，規律生活，避免受涼，注意飲食衛生，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物，同時要多食用蔬菜和水果，保持心情的舒暢，建議患者也可以減輕大腦的興奮狀態，睡覺前來做體操進行適當的放鬆，避免服用興奮飲料，不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境。
29樓：松牛鼠
失眠多夢等等問題要及時進行調節，睡前不要多慮，應該要保持心理平靜，不要情緒波動，回睡前可以吃酸棗答
仁，百合，蓮子，一起熬粥，有一定的安神效果，平時可以用沉香，檀香，淋香草，夜交藤等來調理睡眠，藥材調理的效果會更好。
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切的關係，多夢並不是做夢的次數增多，而是對夢的記憶次數的增加，整夜做夢確實是自我的感覺，絕不是功能狀態導致夢感不同，不能準確地反映客觀事實。
望採納，謝謝
30樓：匿名使用者
恭喜你呀，睡覺不做抄夢，說明你的睡眠***bai呀，如果人處於深睡du眠狀態之中，就不zhi容易做夢，而你的睡眠dao質量就非常的好夢，一般是潛睡眠階段形成的，而且做夢的人就證明你在前睡眠的時間內，你的睡眠質量並不是太好，所以才會引起做夢逆不做的話，那證明你深睡眠的時間段持續的比較長，並且你的錢睡眠期間也是比較安穩的
31樓：匿名使用者
不是不做夢，是沒有記住夢的內容。這樣睡眠***。
32樓：嘛人少點嗎
不做夢說明你的精神上放鬆，身體健康是好事啊
33樓：匿名使用者
很正常呀 很多人都這樣的
34樓：都槐汗運盛
因為你日沒所思，所以夜無所夢。
35樓：碧闌摩寄柔
那是因為你無憂無慮。你應該高興。做夢的人不好
36樓：那郎榮碧白
一般不會,(要麼就是大腦有問題),人的睡眠很奇妙,一般是20min興奮期,2h休眠期,如果在休眠期醒來就不會覺得自己做了夢.
37樓：位馥謇信然
夢是淺睡眠
bai的產物,你不是du沒做,而是忘記了.
其實人體zhi深度dao睡眠不過兩個小時
版,其餘時間大腦是活權動的.
不可能不做夢.也就是說每個人每天都會做夢.
由於儲存鏈路不明確,而容易忘掉.
而有些印象深刻激烈的夢境就會被儲存.
祝您好運,希望採納!
38樓：亢嫚力平靈
大概是你還幼稚吧，當然好，好的不的了我都羨慕你。
39樓：沙蒙牟涵忍
可能是你沒覺的壓力，每天都很輕鬆，也可能是你做夢了，但你早上起來就忘了。
40樓：次菸墨悅暢
最近你過得比較舒服，當你疲倦到一定程度就會做夢了
41樓：貊睿匡採夢
並不是沒做，而是不記得了。
42樓：機靚歸方雅
因為你沒什麼大的煩惱，人家說日有所思，夜有所夢
43樓：禰騰元思柔
沒事。屬於正常現象。
44樓：蒼可彤韻
好說明你進入深睡眠狀態！
睡眠質量達到最佳
人進入睡眠有3中狀態即輕度
中度重度
輕度此時人有意識
及其容易甦醒
中度意識進入模糊狀態
甦醒後大腦處於朦朧狀態
重度不用想
很難醒滴
o(∩_∩)o哈哈~
45樓：憑合英凌培
嚴格來說，bai一般的不du會出現長時間不做夢的zhi情況。也就是dao說，做夢一般是很內頻繁的，但容是做夢的時間和睡眠狀態會影響你，使你記住做夢的內容或者完全沒有印象。所以，你不一定是不做夢，可能就是不知道罷了。
既然不影響你的生活，何必為此苦惱呢?祝你做個好夢吧。
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