1樓：尓康
總是做夢證明你想的東西太多，大腦總是不能很好的休息，明顯的睡眠不好才容易做夢。給你個建議，睡覺的時候就是睡覺，不去想其他的，或者每天規定幾個小時的睡眠，其餘時間都讓自己充分忙起來，等到自己累了，也就能呼呼大睡了。不至於總做夢了。
2樓：愛穿搭的小魚兒
經常乙個夢接乙個夢，醒來以後感覺很疲憊，嚴重影響日常生活與工作狀態。
3樓：錯誤89387孕焚
日有所思，夜有所夢，我們晚上的夢境，基本都是我們白日裡所思所想的影映，而之所以中老年人睡眠時間少、質量不好，除了身體素質差之外，更多也因了做夢多而導致。失眠多夢，多夢失眠，如此惡性迴圈的結果，自然導致身心俱疲、精神狀態差，白天總是暈沉沉、睡意濃濃。
4樓：這道題我不做了
很累，我是乙個特別愛做夢的人，甚至還做過好幾重夢，好處就是能夠在夢裡見到自己想見的人和經歷一些沒經歷過的事，壞處就會覺得特別累，感覺大腦沒有得到休息。
5樓：無翼天使
說說我自己吧，我幾乎每天晚上都會做夢，原來父親在世的時候睡覺很少有做夢，父親去世的這兩年晚上很多時候都夢到父親。那種感覺真的好像哭！夢中父親那麼慈祥，好像再一次擁抱他，可是在也沒有機會了。
父親你走後無人問我穿的怎麼樣，吃的又如何，出門再也無人送我上車，回家沒有人迎接，沒有人在家為我準備我最愛吃的餃子。
6樓：匿名使用者
如果晚上經常做夢的話，有可能是工作壓力大，精神過度緊張造成，長期如此不利於自己休息，你可以適當放鬆一下自己聽聽**或者去健身，做到勞逸結合，應該會有所改善。
7樓：花開95899鍛破
晚上做夢真的非常難受，夢裡都好可怕的，非常不喜歡夜晚，唉沒有辦法的，就這麼著吧！我自己夜晚做夢一般都是又笑又是哭的，醒了之後非常難受的，這些惡夢都伴隨著我，都在惡夢中度過吧！
8樓：匿名使用者
我每天晚上都會做夢，大腦會很累，沒有享受感，醒來大概能記住夢，過兩天就忘了，其實很累，不想再這樣。
9樓：名
今年5月底的時候，我突然頭暈，體檢ct什麼的都好的。從此我就開始了痛苦的多夢生活。整晚的做夢，第二天也不記得，晚上老醒，反正就是睡著了就做夢，做夢就醒。
後來7月回家，媽媽天天拉我4:00快走6公里，堅持了有半個月的時間的，慢慢的人感覺就好了。如果再來一次，我是不要整晚做夢了，真的是太痛苦了。
10樓：強仁生日哈皮
我感覺每天晚上做夢挺舒服的，就是有點累，每天一部超現實魔幻科技電影，挺爽的。每天最期待的就是晚上做夢夢見什麼。
11樓：華仔娛樂家
晚上做夢是因為你白天太累了，平時有壓力，白天想的事情很多。
12樓：行走之約
這是你思慮過度了，或者是生活的壓力太大了，你需要放鬆一下自己了。
13樓：網友
我覺得如果我晚上要做夢的話。我那一天晚上的睡眠質量都不太好，不太開心。
14樓：土鱉難波萬
感覺很累，醒來之後還清楚地記得做了什麼/
晚上睡覺總是做夢
15樓：機能卓閑麗
睡覺時做夢是正常的現象，有做夢，說明我們已經睡覺了，並不是你自認為的整夜沒睡，一般來說，人每個晚上都是會做夢的，夢只不過睡眠***的人，一醒來就會把夢給遺忘掉了，質量差的人，會記住一些夢的內容。
做夢的原因很複雜，總體與下列因素有關係，一是心理問題：如白天總處於緊張、焦慮、憂鬱、極度的心理矛盾等。容易出現睡眠淺、多夢，二是身體不適；如過多的疲勞、發燒、或患有其他軀體疾病，三是突然停用某些藥物如安定類，抗精神病類的等藥物。
晚上睡覺前可以嘗試下面幾點，保持心情舒暢。
平和。多與別人溝通。
聽聽舒緩的純**。
喝杯熱牛奶。
洗個溫水澡。
晚上睡覺一直做夢
16樓：令運旺冉培
睡覺做夢太多從醫學的角度講不好，是腦部活動太過頻繁、大腦太過興奮的原因。表明你的睡眠質量不佳。在白天時容易疲勞，長此以往會有許多併發症的。
導致做夢多的因素也有很多，1.比如白天的某件事或某些人引起了你的意識，但你自己並未感覺到，2.也可能是你想的事太多等等。
我覺得你可以在睡覺前喝杯牛奶或用溫水泡泡腳，別想太多冗雜的事。勞逸結合，注意放鬆。
以上只是我就醫時醫生告訴我的，對你不一定有幫助，建議你最好去醫院看看。ok
祝你健康哦~~
17樓：文秀英綦春
1.日有所思，夜有所夢。
2.夢是一種心理病症，一種心理暗示。
3.比如身體上的不適(脖),夢中有可能反映有人凶險害你脖部等。
4.是思想的跳躍。
5.夢是反象。
為什麼晚上睡覺總是做夢?
18樓：籍雪須琬
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
為什麼晚上睡覺總是做夢
19樓：森元斐真媚
做夢是對大腦皮層神經活動抑制後的乙個調整，是必須的。人之所以有的感覺做夢，有的感覺沒做夢，是大腦神經活動的位置不同。越是接近大腦皮層，則越是接近顯意識，越能讓人有做夢的感覺；越是遠離大腦皮層，越是接近潛意識，越往往沒有做夢的感覺。
區別在於，睡醒後能否很快忘記夢的內容。很快就忘的，大腦皮層得到了休息；總是不忘的，大腦沒有得到很好的休息。如果長期如此，那就是神經衰弱。
衰弱」這個詞，在這裡恰恰是「興奮」，神經衰弱，實際是神經興奮。大腦是要興奮與抑制交替進行的，白天興奮，晚上就要轉為抑制，這樣才能使大腦神經休息。所謂休息，是指的大腦皮層的神經活動的休息，如果不能休息，人的精神就差。
所以，明白一點，做夢是正常的，但總是在大腦皮層活動，就不正常了。
一定是你沒休息好，以後要注意生活規律，要保證睡眠，最好能睡個午覺。
為什麼晚上睡覺老做夢？
20樓：示奕琛問雀
是不是最近心情焦慮啊？如果沒有焦慮情況，夢是正常。
的生理現象，不必太在意。因為夢不受人的意識支配，夢一般出現在睡眠的第四期，做夢，說明你睡眠很好。不必擔心。
21樓：鄭陽接迎蕾
是正常的現在。
沒有做夢也可以睡得著還有。
沒做夢的時候就是失眠！！
22樓：析知養水風
是你睡眠質量不高。。。
23樓：彤鶴禽民
因為人睡著了，思想就在虛有的空間內飄盪，所以就會做夢。
24樓：伏巧曼望量
人人都是每天都做夢的，否則就是腦死亡了。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠幾種時相，處於快波睡眠階段醒來就感覺睡夢很多；而慢波睡眠階段醒來就感覺無夢或記不得夢。
25樓：濮恆敬妝
人做夢是正常的生理現象。動物也一樣會做夢。
也有少數人說他（她）不做夢或很少做夢。其實是他（她）在中深度睡眠中做夢而自己不記得。人一般只記得在快要醒來時所做的夢。
比如在清晨做的夢一般記得較清楚。而半夜裡做的夢就不怎麼記得了。經生理學家證實，人做夢時的典型特徵是人的眼睛快眨動或眼球震顫。
自己可以找人在夜間睡眠時驗證。
人做夢是大腦在身體其他部位都休息時而進行的活動。這個現象科學家們正在深入研究，想弄明白人做夢的深層次機理。我沒能力說得更明白。因為這是一門很深奧的學問。
服用酸味的東西能增加睡眠的深度，或可能減少做夢。比如酸棗仁、山茱萸等。增加活動量是增加睡眠的很好辦法。
26樓：韋桂花盈璧
夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的，所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。
其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！
其實最重要是保持好心態。
安心了自然可以睡好覺。
27樓：齊爾大君雅
夢是人的生理現象，是潛意識的活動，不受人的意識支配。夢一般與自己的以往經歷和近期的情緒有關係。只要自己情緒穩定，其實不必在意有夢。夢，能調節人的一些負性情緒，有助於身心健康。
28樓：資槐苗蘭娜
你多喝酒就不會做夢了。
29樓：京惜萍鮑融
你把頭放在以前睡的相反的方向睡看看效果。
30樓：蓋昆明委琨
睡覺時頭朝右側最合適，這樣能讓大腦和心臟得到很好的休息。千萬不能朝左，這樣會給心臟製造壓力！
還有，做夢的時候，我有個經驗。夢到自己跑步的時候，有時會跑不快的，自己是跑了，但好象有一種力量讓自己慢下來。這是因為你曲著腳睡覺，呵呵，改一下，夢到自己逃命的話放心點，哈哈！
新年快樂，多做好夢了！
謝謝，說完了！
31樓：段啟印慧麗
睡眠質量很差，建議多運動！
32樓：在合英岑鸞
因為心裡的壓力大。心事多。樓主可以盡量放輕鬆，白天不要胡思亂想，多做做運動~~睡前散散步喝杯牛奶對睡眠都是有好處的。
其實只要不是長期的噩夢就還好啦，我以前查過據說長期不做夢的還是身體某器官有問題呢。--
33樓：堯宵雷經義
1.適當的給自己乙個娛樂的空間。2學會減壓力不要有太多事情壓你身上。3做個美美的自己。
34樓：路偉房嘉美
說明你睡眠質量不好，多注意肩頸，他會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶下降，嚴重的四肢發麻。
建議可以做一些肩頸活動，或專業肩頸護理，或盲人按摩，拔罐，泡澡晚上23：00-1：00膽經當令，1：
00-3：00肝經當令，不熟睡，他們是不幫你排毒的，就算你白天補睡，體內毒素代謝還是不暢，時間長了就容易疲勞，面頰長斑，情緒不好。
白天想睡的話，只能在中午11：00-13：00之間，休息不要超多30分鐘，就算閉目5分鐘也有用。
白天還要增加一點運動，提高體內含氧量。
多揉搓你的耳垂，增加腦部供血，睡前用熱吹風吹後腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠，臨睡1小時之內不要喝水，也不要胡思亂想。
還可用40-45度的水泡腳，促進血液迴圈。
試試吧，很有用。
35樓：雋娜釗帥
這是人生理的正常現象，大腦會殘留白天的有些畫面，還有你自己的一些記憶~~~
36樓：駒令於薇歌
淺層睡眠容易做夢。下回熬夜。睡的深一點。
37樓：貝靈萱勾爾
為什麼我晚上睡覺老做夢？..
經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。
也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
晚上睡覺總是睡不好咋回事，晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
晚上突然出現睡眠不好，要看看是否最近的精神壓力問題，壓力大會影響睡眠。其次是飲食，是否吃了讓神經興奮的食物，比如茶類 咖啡等，這些含有咖啡因的食物，會讓神經興奮難於入睡。長期失眠的話，就要考慮激素原因，是否激素不平衡導致，這類可以吃一些腿褐素幫助調理。晚上睡不好覺，可能是神經衰弱，有的人喜歡煩神，大...
晚上睡覺老做夢怎麼辦
1全部說明一下，睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白...
晚上睡覺老做夢是怎麼回事呢，晚上老是做夢怎麼辦
我是乙個學生我來說一下我的經驗吧，首先可以在睡前用溫水洗一下腳放鬆自己，第二可以喝一杯溫牛奶這是非常有利於入睡的，記住要喝溫的，另外在睡覺的時候不要再想太多東西，不想白天的事情了，要放鬆自己。如果還不行，可以多做運動使自己勞累，累了就睡的香了。我也是哦，我記得我以前有做過一篇英語閱讀，大致上說做夢對...