1樓：疆哥
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.
睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉
2樓：深圳恒生醫院
可能是過於勞累了，可以補充下營養、吃點安神補腦的藥、節欲一段時間，觀察下，如有繼續或加重就到醫院看看吧。
3樓：匿名使用者
神經衰弱，你是不是用的山寨手機，山寨手機輻射強，容易導致失眠多夢，再就是有時間多去戶外運動。
4樓：匿名使用者
睡覺做夢是正常行為 沒精神是因為生活習慣不好 生活沒規律
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