1樓：素天和包音
在光線強烈的地方佩戴眼罩，可以遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠。
眼罩不能太緊,否則影響血液迴圈,加速眼部肌膚老化。眼罩不可暴晒，要保持清潔
尤適宜於失眠、神經衰弱者使用，有益於增強睡眠深度，提高睡眠質量。休息後精力充沛，身心健康。
能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛
有效防止黑眼圈。
晚上睡覺儘量不佩戴眼罩。把房間的燈熄滅或者把燈光調至最低。
經科學研究，睡覺的時候最好不要有開燈或周圍環境很亮，會影響生物鐘。但如果帶眼罩以後就離不開了`，而且還是影響生物鐘。
2樓：務暉郗淡
眼罩如果使用得當的話,對舒緩眼睛疲勞確實有一定的效果。但是,由於眼睛屬於敏感器官,如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上,會對眼睛產生刺激,導致摘下眼罩後,出現暫時性的視力模糊現象,建議你在冷卻的眼罩上包裹一層薄毛巾,以減少對眼睛的刺激。另外,眼罩應該定期清洗,以避免滋生細菌,影響眼部衛生。
從醫學角度來講,戴眼罩一般不會對眼睛產生傷害,不過市面上的眼罩品種頗多,材質也是五花八門。由於眼睛周圍的**比較嬌嫩,建議市民在購買眼罩時,最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產品,儘量不要購買塑料味較大的眼罩使用。其次,眼罩鬆緊要合適,太鬆容易在睡覺中滑落,太緊則容易壓迫眼球周圍神經,影響眼部周圍的血液迴圈。
3樓：興綺尉蔓菁
利大於弊，如果強光照射，建議戴眼罩，這樣強光不會刺激眼皮，戴上眼罩眼睛都閉起來了，怎麼可能對眼睛不利，要麼最多就是**過敏，只要睡眠***，用什麼方式加快睡眠都是好的，戴眼罩有何不可？（建議被採納哦！）
睡覺時戴眼罩有什麼作用和壞處？
4樓：匿名使用者
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。
在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。
同時可促進眼部血液迴圈、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。
廣泛適用於旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜於失眠、神經衰弱者使用，有益於增強睡眠深度
，提高睡眠質量。休息後精力充沛，身心健康。
能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。
戴了眼罩後可以減低光線的干擾
眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈哦~~~
晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，不過我現在都是經常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應
該注意卡帶是否是鬆緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的·
但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如：你睡覺的地方環境差（光線太強、人雜亂等），不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。
另眼罩不可暴晒 要保持清潔
5樓：匿名使用者
黑暗的環境可以讓人體分泌褪黑激素，這種激素是可以幫助睡眠的。在白天睡覺的時候把眼睛蒙起來睡就可以達到晚上才有的**性睡眠的效果。在光亮的環境裡睡覺是不能達到修補身體的效果的，所以戴眼罩對睡眠來說是好的。
不過也是會壓抑到眼球，所以建議不要把眼罩綁太緊，或是用深顏色的布輕輕把眼睛蓋住就可以了。
6樓：龍眼與荔枝
正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態
如果長時間戴眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴。
而對眼罩產生依賴，一旦離開眼罩則睡眠質量會下降。
7樓：匿名使用者
有，晚上睡覺的時候人的眼珠總會做旋轉運動的，如果你帶眼罩的話是不是會壓抑眼睛的運動呢
建議你最好不要這樣！！！
8樓：匿名使用者
主要功能如下:
遮光養神/ 遮光靜心/ 遮光助眠/ 延長睡眠/ 消除疲勞最好使用竹炭眼罩因為
1、竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2、竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。
3、消除疲勞。適用於電腦族、學生族、老人家或壓力大的上班族，午休，夜寢時穿戴，有助於眼睛保健。
4、竹炭還有負離子功能，可促進細胞活化；
5、材質：天然竹炭、棉。
戴上眼罩，使你免受失眠之苦，而且可以很好的保護眼睛哦！黑眼圈也會不見了哦！
9樓：繩畫士風華
朋友，睡覺時戴眼罩是為了防止光線影響睡眠質量，其實只要在入睡前把睡眠環境裡的光亮都消除，製造一個全黑的睡眠環境入睡，就不用戴眼罩也能收到很好的睡眠質量，祝你好運！
戴眼罩睡覺有什麼好處和壞處？
10樓：逯玉花寸妍
眼罩適用於在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創造良好的睡眠環境，幫助防治失眠，適合於夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機上小憩時使用。
在日光、燈光明亮時使用，可遮住光線對眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。
同時可促進眼部血液迴圈、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。
廣泛適用於旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜於失眠、神經衰弱者使用，有益於增強睡眠深度
，提高睡眠質量。休息後精力充沛，身心健康。
能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。
戴了眼罩後可以減低光線的干擾
眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛
有效防止黑眼圈哦~~~
晚上睡覺戴眼罩不是太好，因為戴的時候總會感覺有眼罩貼在眼皮上，有點不自然的感覺，這個我體會很深，不過我現在都是經常戴的，但帶的時候不可太緊了~選眼罩時應
該注意卡帶是否是鬆緊的~能不能根據自己的需求調整最好選套在頭上的·
但是，在特定情況下戴眼罩睡覺就好，如：你睡覺的地方環境差（光線太強、人雜亂等），不戴眼罩就影響你睡覺的情況下，還是戴眼罩睡覺好，是保證你睡好覺的很好措施。
另眼罩不可暴晒
要保持清潔
11樓：饒穎卿苗亥
主要功能如下:
遮光養神/
遮光靜心/
遮光助眠/
延長睡眠/
消除疲勞
最好使用竹炭眼罩因為
1、竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性佳，且屬天然素材2、竹炭粒經高溫遠紅外線處理，戴上可舒緩眼部神經及血管壓力，使血液迴圈更好。
3、消除疲勞。適用於電腦族、學生族、老人家或壓力大的上班族，午休，夜寢時穿戴，有助於眼睛保健。
4、竹炭還有負離子功能，可促進細胞活化；
5、材質：天然竹炭、棉。
戴上眼罩，使你免受失眠之苦，而且可以很好的保護眼睛哦！黑眼圈也會不見了哦
12樓：機秀榮翟秋
壞處:液體眼罩長時間佩帶會增大眼壓,會造成晶狀體變形影響視力好處:短時間佩帶可以防止眼睛疲勞的
帶眼罩睡覺只要不是太緊在生理上是沒有壞處的但正常睡覺的時候需要的是一種放鬆的狀態
如果長時間帶眼罩的話在心理上會感覺不舒服可能產生依賴。
好處應該是可以幫助睡眠。
13樓：玄良宋冬
晚上帶眼罩的好處在於
人忙碌一天後眼睛會很疲憊
睡前清潔面部戴上眼罩後會儘可能的減輕面部塗抹的營養油的揮發這樣呢整夜眼睛就會處於保溼狀態
增加睡眠質量
當然在眼罩上面
放一個眼枕會更好
因為眼睛在一定壓力作用下會更舒服（你可以試試），壞處我還沒想到處理得當的話應該不會有什麼壞處吧
眼罩在可以到**去搜下
或者到生活用品便利店去買
小超市是沒有的
大型的都會買的到的
晚上睡覺開小夜燈但是戴眼罩會影響褪黑素嗎
褪黑素合成受光周期和年齡的影響。人體的感光器官是眼睛，有戴眼罩不影響。大家好，是這樣的，我每天晚上都開著小夜燈戴著眼罩睡覺，因為我一關燈睡得話會做噩夢，所以不敢，可是 你好，為害倒沒有，主要是你這樣子費電啊，關燈做惡夢狠多人遇到過，一般怕黑的人這樣，其實黑點也沒啥啊對吧，正常現象，主要是黑了之後你怕...
戴眼罩和耳塞睡覺對身體好嗎,長時間戴眼罩和睡眠耳塞睡覺
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