1樓：夏侯夏集風
意見建議：南瓜和紅薯都可通便。南瓜因有兼降血糖作用，有些人食多了會覺頭暈腳軟。
可以同吃，紅薯因兼有促腸蠕動作用，食多了常打屁。南瓜可有效的預防和**高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一，紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。
山藥和紅薯可以一起煮粥吃嗎
2樓：塗含秀扶紹
可以，但不圓跡很好。山藥、大公尺、糙公尺一起熬；紅薯、玉公尺渣、枸杞一起熬較好。核桃不熬粥純猛，用糖炒沾著吃；這樣營養有科學，分開熬，本開吃最好，放到一起相互影響，營橘褲並養會下降。
3樓：褚姣姣威智
紅薯和山藥能一起吃，有滋補養生粥：紅薯山藥粥、紅薯山藥小公尺粥。
4樓：黃昏的夕陽
主料：大公尺、小公尺50克
輔料：山藥一根、紅薯一塊、紅棗8個
山藥紅薯粥做法
大公尺、小公尺洗淨，加適量水開始煮。
山藥和紅薯去皮，洗淨
把山藥和紅薯切塊飢慎。
紅棗用開水燙一下，洗淨。
切好前高的山藥和紅薯倒入鍋中，一起煮。
放入紅棗，大火燒開後，五分鐘左右，改中小火。
煮二十分鐘左右至粥粘稠即可。
5樓：
可以啊，山藥和紅薯都適合煮飯吃哈。
6樓：阿爾茨海默協會
紅薯和山藥可以一起煮食，紅薯性溫，山藥性溫，都是纖維食物，煮運掘成紅旁指核逗衝薯山藥粥或紅薯山藥小公尺粥，可以促進腸胃蠕動，加強身體代謝。
山藥紅薯可以一起吃嗎
7樓：匿名使用者
山藥和紅薯可以在一起吃，例如紅薯山藥粥，做法如下：
主料：山藥100g，糯公尺50g，大公尺50g，紅薯150g輔料：冰糖適量
步驟一、準備好所有的食材。
步驟二、大公尺和糯公尺用清水淘洗乾淨備用。
步驟三、紅薯和山藥洗淨切塊備用。
步驟四、鍋內放入大公尺、糯公尺、紅薯和山藥，加入適量的清水。
步驟五、開始燉製30分鐘。
步驟六、30分鐘後開啟鍋蓋，加入適量的冰糖攪拌至融化。
步驟七、盛入碗中，製作完成。
8樓：苦苦的掙扎
你好，紅薯和山藥最好是單一吃比較好。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。紅薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘軟，吃在嘴裡，甜在心頭。
山藥有調氣養胃，補虛抗衰作用。脾胃虛寒、身虛體弱者可經常食用。
紅薯和山藥能一起吃嗎
9樓：愛神遊的敏逗
山藥和地bai瓜可以一起吃。du
地瓜含有大
zhi量的食物纖維素，dao其所含的葡糖苷以及大量版纖維素可權刺激腸胃蠕動，促進排便排氣。
促進排便有利於減少身體的毒素堆積，減少雜質。
10樓：菏澤山藥網
你好，紅薯和山藥最好是單一吃比較好。紅薯中含有一種類似雌性激素的物回質，對答
保護人體**，延緩衰老有一定的作用。紅薯生食脆甜，可代替水果，熟食甘軟，吃在嘴裡，甜在心頭。山藥有調氣養胃，補虛抗衰作用。脾胃虛寒、身虛體弱者可經常食用。
11樓：匿名使用者
紅薯和山藥能一起吃，有滋補養生粥：紅薯山藥粥、紅薯山藥小公尺粥。
紅薯和山藥在中醫上為乙個種類，能算得上是「親兄弟」，這兩種食品搭配食用，會起到更加明顯的養生效果。
12樓：阿爾茨海默協會
紅薯和山藥可以一起煮食，紅薯性溫，山藥性溫，都是纖維食物，煮成紅薯山藥粥或紅薯山藥小公尺粥，可以促進腸胃蠕動，加強身體代謝。
山藥和紅薯能合玉公尺麵一起熬粥吃嗎
13樓：匿名使用者
能，山藥和紅薯去皮洗淨，切滾刀塊，備用，水燒熱（不要開鍋，玉公尺麵容易形成疙瘩），放玉公尺麵和適量的純鹼（碳酸鈉）並不停攪動，開鍋後放入山藥和紅薯，把粥熬熟。
紅薯山藥土豆玉公尺可以同時嗎
山藥紅薯可以一起吃嗎，山藥和地瓜能一起吃嗎？
山藥和紅薯可以在一起吃，例如紅薯山藥粥，做法如下 主料 山藥100g，糯公尺50g，大公尺50g，紅薯150g輔料 冰糖適量 步驟一 準備好所有的食材。步驟二 大公尺和糯公尺用清水淘洗乾淨備用。步驟三 紅薯和山藥洗淨切塊備用。步驟四 鍋內放入大公尺 糯公尺 紅薯和山藥，加入適量的清水。步驟五 開始燉...
玉公尺，馬蹄，紅薯能不能一起吃,荸薺不能和什麼一起吃同吃
那些都是高纖維，澱粉含量很高的食物，但是如果不是一次性吃得很多，應該沒問題。可能會出現漲漲的感覺。可以一起吃，不是搭配出了問題，不過是你可能是沒注意飲食衛生，所導致的胃腸消化系統的問題。荸薺不能和什麼一起吃 同吃 荸薺跟所有食物都可以一起吃。荸薺有清熱生津 化痰 消積等功效，沒有忌諱同食的食物，但是...
芹菜和紅薯能不能一起吃，紅薯和芹菜能不能在一起吃
當然可以一起吃，沒問題 紅薯和芹菜能不能在一起吃 可以一起吃呀，紅薯是健康食物，沒有問題呀。可以的，注意不要多吃，吃多了 可以在一起吃，但是紅薯吃得過多，會使人腹脹 打嗝 放屁。其次，紅薯裡含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到 燒心 胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放...