1樓：0c糖果
打藍球容易長高，記得別打足球，打足球
2樓：沃從筠
要經常運動，打打籃球之類的，喝補鈣的食物。
3樓：s沉默是金
不要打太多飛機每個星期一次可以了
我今年15歲了，身高還沒到160cm，請問有什麼方法長高嗎？
4樓：匿名使用者
我來教你吧!
首先不要做壓迫腿部的運動,比如說抬鋼鈴做高抬腿那種訓練等等可以做跳繩等幫助長高的運動
我聽同學說吃海馬可以長高... 同學的親身經歷從1公尺6長到1公尺72最後就是~~你才15歲,不用著急,每個的成長期都不一樣,有些人是在初中長,有些人是到了高中才衝高的,我相信你在高中可以衝到1公尺7左右的!!
5樓：
只是希望你別去吃藥，和樓上的朋友一樣多鍛鍊鍛鍊。
建議多打打籃球。
一，這鍛鍊確實對身體有好處。
二，如果當你有一天發現自己的個子讓很多比你高的人很頭痛的時候就會發現矮點也沒什麼。
還有15歲的時候別介意，我16-19的時候從169漲到了179.
還有個子和張像一樣都是天生的何必強求。
6樓：匿名使用者
15歲還沒到160？還是男生？怎麼這麼矮呢？
人家都170以上了呢。是什麼原因？父母矮？
自己還沒有發育？還是別的疾病什麼的，這可不能含糊，可以去醫院內分泌科檢查一下，實在不行吃點激素類的，不能耽擱了，多數人到了16就不怎麼長了呢，時不我呆，快點行動吧，別把希望寄託在這裡，這裡是玩的地方，沒幾個人想我這樣是專家身份的，都是哄你要分呢。
什麼吃海馬能增高，吃海驢吧！
7樓：朋野
順其自然也算得上是人生哲理吧.也許你還沒長大啊,聽我一句勸吧,生理缺陷是不必害怕的,糟糕的是生理缺陷萌發心理缺陷.所以,只要保持良好的心情,樂觀的心態,想想自己的長處,這些心理障礙都會消失的,......
你覺得呢?你說的高大是看上去高大,而真正的高大是你行為成就使人敬佩,在人家眼裡的印象,對吧.呵呵自信點吧 (woshizhuanjia,你說得不對吧,我看來玩的人是你,很多人都在盡心盡力幫助別人.
你不懂,別亂說!!!!!)
8樓：
你可以自己加強鍛鍊啊,到醫院讓醫生給你開點鈣鎂片啊什麼的,但不要自己亂吃藥啊.而且你不要著急嗎,總有一天,你會長高的,只是晚長而已.
9樓：匿名使用者
有人早熟有人晚熟~~~~我是初二下學期開始長..一年時間從142長到158....最重要的是發育的時候吃多點吃好點~~~還有多運動~~~
10樓：匿名使用者
鍛鍊身體,多吃骨頭湯,不要吃電視裡做廣告的藥
我15歲了，身高只有160釐公尺。男生，算矮嗎？還能再長高嗎？怎樣才能盡量長高些啊？謝謝
11樓：
男生發育晚，寶貝，我生物書上都有【男孩一般初中到高中的時候才開始發育，所以你不用擔心】
就算不高，160也可以了，有人就喜歡這種q的男生哇～
12樓：死神小軍
能長高，男的長到二十就不長了，預計你能長到170以上
13樓：風之韻
青春期是補身體的時候，蛋白質，維c
不矮的，你在成長期，會長的
14樓：手機使用者
還可以吧，應該會繼續長高
15樓：匿名使用者
肯定能，多鍛鍊，說長很快的！
我現在15歲身高160cm正常嗎？還可以長高多少？怎樣長高？
16樓：匿名使用者
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈e68a8462616964757a686964616f31333363376532
首先祝我生日快樂吧!然後祝你長高!
看了你的描述了
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~believe in yourself!!
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我14歲了，女孩，身高160cm，我還能長多高
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡...