糯公尺有什麼營養價值對我們人體有什麼好處

1樓：賞心情

糯公尺又叫江公尺，是大公尺的一種，常被用來包粽子或熬粥。中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。

糯公尺的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果。此外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。

中醫典籍《本草經疏論》裡對糯公尺的養生保健作用做了充分的說明，說糯公尺是「補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利，則中（指人體胃部）自溫，力便亦堅實；溫能養氣，氣順則身自多熱，脾肺虛寒者宜之。」

經常吃糯公尺對人體的好處：

1糯公尺對於老人家來說，可以起著很多的作用，因為糯公尺裡面含有豐富的鈣質，而老年人多會出現骨質疏鬆，所以多吃糯公尺的話可以很好的幫老年人補鈣，緩解來年人的骨質疏鬆問題。

2其次，糯公尺有很好的壯陽作用。糯公尺裡面含有豐富鈣、鎂、磷的微量元素，是適合於溫補壯強的食物，具有補氣益氣的功效，所以需要壯陽的男性可以多吃點糯公尺。

3最後，由於糯公尺裡面含有很多的營養元素，尤其是糯公尺屬於溫性的食物，可以很好的緩解腸胃的虛寒，對身體來說可以預防乏力，所以平時可以多吃些糯公尺。

2樓：堯瘝版黻

生活中很多人經常糯公尺，但是大家了解它嗎？糯公尺有什麼營養價值？對我們人體有什麼好處？

聽到這是不是很好奇，是不是很想知道這些呢，那就一起看看下面的文章，了解一下吧。糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。

現代科學研究表明：糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。

可用糯公尺、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成「杜仲糯公尺酒」，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種「天麻糯公尺酒」，是用天麻、黨參等配糯公尺製成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯公尺不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。

如「刺梨糯公尺酒」，常飲能防心血管疾病，抗癌。看完這篇文章，你是不是對糯公尺有了乙個全面的了解了呢，它不僅吃起來美味，而且還有藥用價值，所以大家要經常吃哦，對我們的身體有好處。

糯公尺有什麼營養價值 對我們人體有什麼好處