1樓：冬熱夏寒
找乙個值得你信賴的人傾述一下、去外面走走、ktv唱唱歌、廣場跳跳舞---都可以緩解。
希望能幫助到你
2樓：匿名使用者
去買好多好吃的回來吃就會好了
心情很鬱結，整個人都變了
3樓：焦家小孩
像樓主這種
情bai況就是遇到了du
大事情，改變zhi了你的
世界觀價值觀。其dao實每個人都有這專種過程，屬這種事情沒有人想遇到，但是就發生了，不要自己鑽牛角尖，找個會安慰人開導人的人聊聊天，說出來就好了。至於這種屌絲情緒，其實你想啊，大部分人都是這個樣子，現在經濟不景氣，幹什麼事情都難了一點，自己的能力只是一方面而已。
找人聊一聊吧！這是好方法。
還有乙個自癒的方法......我推薦乙個應用軟體，你去搜網頁也可以，去看看糗事百科，看兩天，你就自癒了，雖然現在的糗百有時候有人發h圖什麼的不健康，但是大部分還是分享糗事的網頁！（如果你覺得我是推銷軟體的就算了）
放鬆心情，感受愛最重要。
4樓：飛空之舞
人生的低潮期，最簡單的解決辦法就是：充足的睡眠。人生總有起起落落，看淡一些，時間會改變一切，只要你確定好方向，就會少了這種迷茫感。
5樓：熱歌如果了
沒事的。只要你不放棄就好，你會慢慢好起來的，加油吧。加油
6樓：諾筱朵
是不是發生了什麼事情？
心情不好，鬱結，有什麼方法緩解
7樓：great我
跑3公里，跑到身體快透支，把情緒發洩出來
心情鬱悶，鬱結是怎麼回事
8樓：
準確應該來bai說是肝氣鬱結，
心情不du好，氣不zhi暢通久鬱於肝，必然dao形成肝氣鬱結，中醫版認為，「肝屬木、喜調權達」。就像一棵樹，喜歡自由自在的生長，不喜歡受到束縛。中醫還認為「怒傷肝」，你能想像玻璃罩下的樹木會茁壯快樂的成長嗎？
所以，不良情緒是引發肝氣鬱結的首要原因。
五臟六腑是個整體的機制，一處不暢通必然會引發其他系列的問題，但是是否容易引發冠心病還有待科學考證 ，不要太杞人憂天了。當然也不可放鬆大意。
保持個好心情是成功必備的
心情鬱結，乙個人可以怎樣緩解心情？
9樓：匿名使用者
我覺得既然是你乙個人去旅行，盡量選擇一些安全的地方去，既然是紓解鬱結心情，我回建議你去風景優美，能答讓人感受到美好的地方，人對於美的物質往往會心情大好，拿著單反，揹著旅行包，看著沿途的美景，這樣的人生，也是我一直所期待的!
心情鬱結的時候怎樣才能舒展
10樓：星子
人之所以有煩惱
抄、壓力襲或心情不好在於有過多bai的執著，把很du多東西看得很重。煩惱zhi、壓力等
11樓：匿名使用者
心情鬱結不暢，可以用按摩手法緩解，快來學一學
心情鬱結怎麼辦？
12樓：
吃點安眠藥 要不看看科研宇宙片 要不來點毒品
鬱結於心，長期心情不暢怎麼辦
13樓：匿名使用者
喝酒 先喝通… 找人傾訴 隨便哪個朋友… 等能靜下來了再回頭找根本問題 解決掉…
14樓：錯過的春天
出去好好玩一圈，好好放鬆放鬆吧
心情不好怎麼解決？心情不好怎麼解決？
這似乎是抑鬱症的表現，別怕，勇敢一點兒，告訴父母，然後盡快去心理科或精神專科看一下，早點 是可以 的。如果父母不理解的話，你也不要灰心，可以自己去醫院，或者和要好的朋友一起去，讓自己陽光一點兒，要有信心，就一定會好起來！另外，適當曬一下太陽，對你壓抑的心情極有好處！另自己找一下源頭，這種狀況什麼時候...
心情不好怎么解決，心情不好怎麼解決？
其實最好的辦法是你有勇氣去探索造成你心情不好的原因是什麼，然後去解決它。如果沒有原因，就只是心情突然莫名的煩躁，你可以去外面有風景的地方走走，散散心，或者去和朋友聊聊天，一起去玩玩，轉移注意力。我也經常這樣，可以試試這些方法哦，希望你心情早點好起來！滿意 你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其...
我老婆網戀了，我心情很複雜，不知道怎麼辦
哥們兒，首先你要找到你這邊的根源。因為如果真像你說的家庭很愜意的話。你老婆不會說出 能過就過，不能過就離這樣的。第二女人都是需要男人的。比如性生活，你反省一下有多久沒有了。兩人的互動呢。最後，才是好好聊下。這是原則性問題，如果是我，她不改，我寧可離婚。第一，別怪這個軟體做軟體的也像你一樣是人，現在這...