1樓：玩弄
其實最好的辦法是你有勇氣去探索造成你心情不好的原因是什麼，然後去解決它。如果沒有原因，就只是心情突然莫名的煩躁，你可以去外面有風景的地方走走，散散心，或者去和朋友聊聊天，一起去玩玩，轉移注意力。我也經常這樣，可以試試這些方法哦，希望你心情早點好起來！滿意
2樓：捉摸不透丶牶
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是乙個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*) 敞開心扉原創
心情不好怎麼解決？心情不好怎麼解決？
這似乎是抑鬱症的表現，別怕，勇敢一點兒，告訴父母，然後盡快去心理科或精神專科看一下，早點 是可以 的。如果父母不理解的話，你也不要灰心，可以自己去醫院，或者和要好的朋友一起去，讓自己陽光一點兒，要有信心，就一定會好起來！另外，適當曬一下太陽，對你壓抑的心情極有好處！另自己找一下源頭，這種狀況什麼時候...
心情不好 有什麼辦法解決，心情不好的時候，有什麼方法可以改善心情呢？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
心情不好怎么辦，心情不好怎麼辦
心情不好的解決方法很多，但要適用你的要看情況。看你為什麼不好，第一說出來，不要多想，把精力放到別的事情上去。比如 說你是因為一件小事心情不好，就可以出去走走和朋友多聊聊等 心情不好主要是心裡有壓力 要有無所謂的心態 不是怎麼事情都無所謂。世界是美好的人嘛總有不如意的事主要是想開就行了！得學會自己調節...