1樓：田禾陽光雨露
紅豆。紅棗，花生都是好東西，如果再加點豬蹄
補血效果會更好。花生最好是紅皮花生。
紅棗和紅豆一起燉了吃會不會有補血
2樓：匿名使用者
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。
紅棗、紅豆、放入糯公尺裡一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯公尺，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。
紅棗 紅豆 花生 能不能一起煮粥吃？
3樓：逗比耶魯
紅棗、紅豆、花生可以一起煮粥吃。
三紅湯，香甜可口，由紅棗、紅豆、花生混合熬製而成。紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多醣成分能促進造血機能;紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素b12，有補血和促進血液迴圈功能；
花生止血補血的雙重功效主要是花生紅衣，其能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的質量，同時能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有療效。90%的貧血屬於缺鐵性貧血，食療比藥療貧血更安全且有效。
上述3種食物都有補脾生血之功，單用有效，3味合用，更能增強補血作用。
4樓：風不停息
可以一起煮，完全沒問題。紅豆紅棗花生一起熬粥有健脾利濕，補益氣血的功效，可以補充身體的營養物質，補充微量元素及蛋白質，具有安神補血、助消化的功效。不會互相破壞營養，可以放心。
5樓：匿名使用者
紅棗、紅小豆、花生，一起煲湯，是通常人們說的三紅湯，可以補血，**一般性貧血。
紅豆花生紅棗粥是用紅豆、花生、紅棗製作的一道主食。紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
6樓：匿名使用者
能吃的。 紅棗、紅豆、花生可以一起煮粥吃。紅豆花生紅棗粥是一款很好的補腦、健腦保健粥，老少皆宜。
7樓：雲夢之巔
紅棗補血，紅豆補鈣，花生可以補充植物蛋白，放在一起煮粥即營養又美味。
8樓：國家級營養師
可以。紅棗、紅小豆、花生，一起煲湯，是通常人們說的三紅湯，可以補血，**一般性貧血。
9樓：咪咪咪咪
您好，可以一起煮粥吃，這三樣都可以起到補血的作用。
10樓：匿名使用者
可以，補血而且有滋補的效果
紅豆紅棗和花生一起煮湯有補血的作用嗎
11樓：紫色的雪
紅豆、紅棗、紅皮花生一起煮湯吃的話，如果是單純的貧血在鐵補充之後貧
血自會改善，是可以達到補血的效果的。如果是缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。
還應同時服用維生素c，以促進鐵 的吸收。
12樓：雋淑珍艾醜
紅豆紅棗和花生一起煮湯是有一定的補血作用，是可以放在一起煮的，只是煮時要先煮不易煮爛的紅豆和花生，等到這兩種基本熟時再加入紅棗煮會比較好些。
13樓：哈穎卿倫黛
我覺得這個補血效果不太大，我用過最好的補血就是到藥店買那個阿膠膏磨碎泡開水喝，雖然有點點貴，效果我覺得不錯的，而且可以喝法也很方便。
芝麻核桃紅豆紅棗花生一起吃有什麼營養
14樓：瘋子難不難
芝麻核桃紅豆紅棗花生一起吃，營e68a8462616964757a686964616f31333433623861養豐富，裡面包含了植物蛋白質，各種維生素、微量元素及人體所需的礦物質，但有些食物不易消化，如花生、核桃，胃腸功能弱的人，適量少吃點。
芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症。
核桃能補腎助陽，補肺斂肺，潤腸通便。
紅棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。
花生含有一般雜糧少有的膽鹼、卵磷脂，可促進人體的新陳代謝、增強記憶力，可益智、抗衰老、延壽。
擴充套件資料:
黑芝麻雖好，但不宜大量攝取，春夏兩季每天半小匙，秋冬兩季每天一大匙即可，否則過猶不及，還可能導致脫髮。
中醫認為頭髮的營養**是在於血，如果頭髮變白或易於脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。
因此，中醫方法是補肝血、補腎氣，用人參養榮湯合六味地黃丸，加何首烏、淫羊藿、五加皮等來調養。
15樓：禾木由
花生有助於抑制甘油抄
三酯水平，減少動脈擴張，預防心臟病和腦中風。核桃仁的脂肪含量雖高，但所含脂肪中九成以上屬於不飽和脂肪酸，包括油酸、亞油酸、亞麻酸等，有防治動脈硬化的作用。
常吃芝麻，可使**保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成**的粗糙。
16樓：紫涵小仙
這些來食物可以一起熬粥自的，主要作用就是安神、補腦、補血、補腎的。
意見建議：如果想要食療達到效果，建議堅持食用一段時間。將黑芝麻 花生 ，紅棗，核桃 紅豆，按1:1的比例配好，
夏浸泡6小時，冬季浸泡12小時後洗淨，與適量清水一起打漿後煮開即可飲用。上述原料製成美味豆漿，不僅具補腎功效，此豆漿富含多種營養成分，長期飲用能降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用，還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用，非常適合中老年人飲用。
芝麻核桃紅豆紅棗花生粥的做法：
食材：粳公尺(100克) 赤小豆(50克) 黑芝麻 （10g）花生仁(生) (50克 )棗(幹) (8克) 白砂糖(10克) 。
1. 紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。
2. 紅棗洗淨，剔去棗核。
3. 粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
4. 鍋中加入約1500毫公升冷水，放入紅豆、花生仁、黑芝麻，核桃，粳公尺，旺火煮沸後，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白糖調味即可。
17樓：匿名使用者
有營養的，且營養豐富，裡面包含了植物蛋白質，各種維生素、微量元素及人體所需的礦物質，但有些食物不易消化，如花生、核桃，胃腸功能弱的人，適量少吃點
紅豆、花生、紅棗、黑豆、冰糖一起燉著吃有什麼好處？
18樓：jz藍胖胖
有益氣補血的功效
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。 紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以**胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
如果再加上4～6粒的枸杞子，還能**便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，**白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。
而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒製的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了，裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。 紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。 紅棗、紅豆、放入糯公尺裡一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯公尺，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。
19樓：華良
補血,養顏,補充蛋白.對身體教虛的人非常有幫助.
紅棗花生紅豆枸杞和綠豆能一起煮嗎
小公尺溫補，綠豆偏涼，建議綠豆不要加，和紅棗枸杞不搭。可改成紅豆或豇豆。紅豆綠豆黃豆紅棗枸杞花生可以一起煮嗎 1 紅豆 性平 味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有 多食令人瘦 的說法。紅豆含熱量低，富含維生素e及鉀 鎂 磷 鋅 硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒 健脾益胃 利尿消腫 ...
枸杞 紅花生 紅豆 紅棗 紅糖一起煮補血嗎？
食物太多了，不但藥性相剋，還容易食物中毒，或者引發腸胃紊亂。黑豆紅豆紅棗枸杞花生紅糖可以一起煮嗎 可以的。黑豆紅豆紅棗枸杞花生紅糖在一起煮熟吃具有滋補肝腎 補氣補血益腦的功效，是老少皆宜的營養食品。建議 可以適當食用的，特別是女性朋友，可以補腎調理氣血。紅糖紅豆紅花生枸杞紅棗有什麼效果?補氣血，美容...
紅豆薏公尺小公尺黑公尺紅棗花生可以放在一起煮嗎
是營養最豐富的食品，這麼多的豆子放在一起，它所含的蛋白質 糖分都很高 另外，礦物質 微量元素 維生素等含量也非常的豐富，而且鉀 鎂 鈉等含量都高於豬肉 雞蛋甚至黃魚呢。就拿紅豆舉例吧，每100克綠豆所含的蛋白質是23.8克，而雞肉為21.5克 熱量是雞肉的3倍，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4.5倍，硫...