1樓：小z回答
黑糯公尺、花生、桂圓、紅棗、煮粥的功效有：健脾暖肝、明目活血、緩和藥性。版
補充：材料：
權黑糯公尺、花生、桂圓、紅棗
輔料：紅糖、姜
做法：1、先將黑糯、花生用清水浸泡乙個小時2、紅棗、桂圓洗淨
3、薑切片
4、鍋內添水燒開，倒入黑糯公尺、花生、薑片
5、煲製乙個半小時，待黑糯公尺熟後，放入紅棗、桂圓肉。
6、再一同煲製30分鐘左右，加入適量紅糖，攪勻即可盛碗。
2樓：匿名使用者
這應該就是十全大補粥了.其中黑糯公尺黑芝麻核桃皆有利於補腎，桂圓安神補氣，紅棗補血，總之就是補。
黑糯公尺酒加桂圓,紅棗,花生,枸杞的做法
3樓：匿名使用者
我也不懂酒，只知道泡藥酒，需要高度酒。
最好只泡一種，常見人泡枸杞，一般要泡半月以上
4樓：匿名使用者
如果你是女人的話，建議你用紅棗煮水，十分鐘後加入桂圓，煮幾分鐘後再加入紅糖，而後煮兩分鐘就好。這可以補血。
5樓：靈艾妮
能吃多少放多少，量經量均勻
黑公尺紅豆紅皮花生粥的功效
6樓：南柯溪墨軒
紅豆黑公尺粥中含有鐵、磷以及鉀等多種對人體有益的微量元素，人們食用以後能提高人體內的血色素和血紅蛋白的含量，它對人類的心血管系統有明顯保護作用，可以預防心血管疾病發生，也能黑髮潤膚，提高人體素質，堅持經常食用可以延年益壽，延長壽命。
紅豆含有豐富的b族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、尼克酸等成分，秋季吃紅豆具有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效，在秋季要多吃紅豆，有很多養生功效與作用哦！
花生紅豆黑公尺粥
用料：黑公尺 50g、紅豆 50g、花生 30g、蓮子 20g、元寶紅糖 一塊
做法步驟
1、備料:黑公尺、紅豆、花生、蓮子準備好。
2、材料提前一晚洗好用水浸泡。
3、煮粥時元寶紅糖準備一塊。
4、把泡好的材料連泡的水一起放入壓力鍋中，紅糖放入。加適量水。煲70分鐘。
5、出鍋了。香甜下火的粥好了。
7樓：娃娃臉的樂樂
1、促進生長發育
平時人們多喝一些紅棗，花生黑公尺粥，能吸收大量碳水化合物和豐富的維生素與礦物質，它們能促進人體生長發育，而且它含有的氨基酸還能直接作用於人類的大腦，對促進智力發育，提高腦部功能有很大好處。
2、延緩衰老
紅棗花生和黑公尺是製作這種養生粥的主要食材，而且這三種食材都具有明顯延緩衰老作用，紅棗能補益氣血，而花生中含有的賴氨酸和兒茶素則是天然抗氧化成分，而黑公尺杏只褂寫罅康幕ㄇ嗨睪臀⒘吭素硒，這些營養成分一起被人體吸收，延緩衰老的作用就特別明顯。
3、提高身體抗病能力預防癌症
紅棗花生黑公尺粥不但能補氣活血，還能促進免疫細胞再生，能讓人體抗病能力明顯提高，另外這種粥中還含有多種天然的抗癌成分，特別是花青素、酚類成分和兒茶素等物質的含量都很高，它們能預防癌細胞生成，也能有抑制癌症病情惡化。
4、保護肝臟美容養顏
平時多喝一些紅棗花生黑公尺粥，還能保護肝臟，它能提高肝臟解毒能力也能增強人體內巨噬細胞的吞噬活性，能緩解病毒對肝臟的傷害，另外紅棗花生黑公尺粥還具有出色的美容功效，它不但能讓人們面色紅潤，還能淡化色斑，減少皺紋生成，能延緩**衰老也能讓人們的**變得水嫩細滑。
8樓：匿名使用者
這3種食材放在一起熬粥很好的！黑公尺滋陰補腎，紅豆健脾祛濕，紅皮花生潤肺補血，所以他們有益身體，但都是雜糧，加點大公尺最好有助吸收
9樓：匿名使用者
這是一款很好的養生粥，常喝會強身健體，增強免疫力。說好聽點是食療，說白了就是一頓好喝的粥，不要追求什麼療效，和療字無關。
10樓：森林虎
朋友這幾種不可以在一起同時熬粥
黑公尺是補腎強筋壯骨的、紅皮花生是活血的
最好分開單個來煮飯，這樣功效顯著。
11樓：狼與風暴
紅豆利水補血，黑公尺補腎烏髮，花生補血養髮潤腸，所以紅豆黑公尺花生粥可以利水**補血，補腎養顏烏髮。長期堅持效果會很明顯。
12樓：黃黃花黃
這個好養生啊，補氣血，健脾胃，潤腸通便，對**和頭髮都很好，營養豐富易消化。
13樓：匿名使用者
,花生補血養髮潤腸,所以紅豆黑公尺花生粥可以利水**補血,補腎養顏烏髮。
14樓：朵兒鼻
滋陰潤燥，補血，補腎，補充蛋白質。黑髮養顏。健脾養胃。
15樓：光榮之家
這食物都有補血功效。
16樓：幽蘭
我只知道補腎補血???
17樓：匿名使用者
仙人掌為叢生肉質灌木，上部分枝寬倒卵形、倒卵狀橢圓形或近圓形；花輻狀，花托倒卵形；種子多數扁圓形，邊緣稍不規則，**，淡黃褐色。仙人掌喜強烈光照，耐炎熱，乾旱、瘠薄，生命力頑強，生長適溫為20-30℃。主要分布在美國南部及東南部沿海地區、西印度群島、百慕達群島和南美洲北部、
18樓：匿名使用者
黑公尺所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大公尺高1~3倍；更含有大公尺所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑公尺比普通大公尺更具營養。 多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
19樓：匿名使用者
紅豆花生黑公尺粥bai具有養生的效果du，這樣做口感更zhi好！
美食寶寶就是dao我
百家號18-04-30 17:50關注回
黑糯公尺的吃法和功效，黑糯公尺和黑豆的功效與作用
一 黑糯公尺可以煮粥，還可以製作各種營養食品和釀酒。用黑糯公尺煮粥是最有營養的吃法。黑糯公尺補血粥的做法如下 材料 紅棗3顆 紅豆20克 花生適量 黑糯公尺100克 紅糖適量 做法步驟 1 花生 紅棗 紅豆 黑糯公尺洗淨待用。2 黑糯公尺 紅豆加適量的水煮開 水是比平時煮粥多一點 煮開一會兒 大約7...
黑糯公尺紅豆粥有什麼功效每天喝紅豆加黑糯公尺有什麼好處？
紅豆糯公尺粥來的營養價值 自班是特別高的，同時紅豆糯公尺粥的功效也不少，紅豆還有很好的活血排膿的作用，可以清熱解毒，有很好的利水作用，可以消除水腫，同時紅豆的維生素特別豐富，還有大量的蛋白質和礦物質。同時糯公尺又含有大量的含有維生素k，也含有鐵元素，所以說紅豆糯公尺粥有很好的補血作用，有很好的美容功...
紅豆花生黑糯公尺紅棗能和黑棗一起煮嗎
紅豆有利水滲濕的作用，不宜用於補血，並不是紅色的食物都能補血。指導意見 一 紅棗 桂圓 杞子 花生等都有補血的作用，可以一起煮紅糖水喝以補血，也可任選兩樣煮紅糖水喝。二 適當補充鐵製劑，也有補血的作用。紅豆，薏公尺，糯公尺，山楂，紅棗能一起煮嗎？可以一起煮 不過這些東東煮在一起何不怎麼好喝，可以稱之...