1樓：192cm小生
你這是典型的焦慮症 對自己沒有信心。 多參加體育鍛煉 還有社團互動 社會活動 增強自信
我老是焦慮每天擔心這擔心那我家人怎麼了我就一直很擔心怕這怕那的胡思亂想 我沒辦法克服，怎麼辦？
2樓：發明正能量
是不是達到了杞人憂天，甚至有點強迫症的程度了？
首先，你還是要判斷，哪種擔心
是合理的，哪種擔心是過度的、不合理的。
對於合理的擔心，積極、正確地去防範、去應對。
而對於不合理的擔心，你也要有所識別與把握。
焦慮時，可以深呼吸，可以戶外活動、運動、透透氣，也可以與親友們交流、談心一下。
調整好身心狀態。
平時，看一些開闊心胸視野的勵志類、文史類好書，使自己格局大一些。
3樓：
如果這樣的情況已經嚴重影響了您的生活和工作，也無法自我調節克服，而且自己也意識到這個問題的重要性，建議您求醫問藥。專科醫院有門診，諮詢一下專業醫生進行心理疏導，有必要可以服用適當的藥物改善症狀。
4樓：匿名使用者
有時候有些擔心家人是很正常的，你不用太把它當一回事了，人都會有個種各樣的情緒的，但是你自己不要總是去想這些啊，讓自己忙碌起來，找一些自己喜歡的事情做，疏解自己的這種不好的想法。。多陪陪家人。。
5樓：顏晶晶
過度憂慮，還有點強迫症，明明知道不用顧慮這些卻還是會擔心。你可以試著轉移注意力，每當你當心什麼時，明白是白擔心就轉移注意去追劇或忙別的事。
6樓：匿名使用者
你是太閒了，讓自己忙碌起來，忙到你只有吃飯，睡覺的時間，就再也不會胡思亂想
7樓：匿名使用者
焦慮症吧，保持樂觀心態。。。積極鍛鍊
8樓：愛上無法自拔
像你情況還是很明顯的焦慮症，致於怎麼克服呢，我給你的建議是，焦慮症專是可以**的屬。
焦慮症的**首選藥物**和心理**，預後往往較好，經過藥物**，絕大多數患者可達到臨床好轉和**，症狀緩解後，建議患者繼續服藥1～2年，越早診斷，早**，焦慮症的預後就越好。因焦慮症有**的可能，建議患者在專業醫生指導下進行規範系統的藥物**和心理**，從而消除焦慮症狀和鞏固療效，減少焦慮症的**。最重要的是調整好心態。
9樓：金牛摩羯
你看起來有點抑鬱，試著放寬心，去旅遊吧！改變一下環境，看看能否讓心情放鬆
感覺自己得了焦慮症、每天胡思亂想的、要崩潰了、還有老是喜歡在百度搜尋各種病症、我要怎麼辦啊
10樓：匿名使用者
心情放寬，眼光放遠，精力集中，工作爭先。家庭瑣事，放下看淡，一曰三餐，粗茶淡飯，別攀別比，自由心安。
焦慮症會胡思亂想嗎？
11樓：醉臥流雲任逍遙
1.廣泛性焦bai慮：（1）情緒症
du狀：在無明顯誘因的情況
zhi下，患者經常dao出現與現實情版境不符的過分擔心、緊權張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。（2）植物神經症狀：
頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。（3）運動性不安：坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。
2.急性焦慮（驚恐發作）：（1）瀕死感或失控感 在正常日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。
而一旦發作時（可有特定觸發情境，如封閉空間等），患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。（2）植物神經系統症狀同時出現，如胸悶、心悸、呼吸困難、出汗、全身發抖等。（3）一般持續數分鐘到數小時，發作開始突然，發作時意識清楚。
其他症狀 食慾不振
12樓：北極雪
你好，焦慮症的bai主要**手段是心理治du療，藥物zhi是輔助的**手段。。dao心理指導：輕微的焦慮版症可以自我心理調權節一下，比如轉移注意力，去運動，放鬆，旅遊，做一些自己感興趣的事情，慢慢的焦慮就會消失，然後在靜下心來分析焦慮的原因即可。
13樓：yokocandy雙子
焦慮症當然會bai胡思亂想了，我就是焦du慮症，還有強zhi迫症和抑dao鬱症。總是把事情往壞回的方向想，總答是擔心這擔心那的，久而久之，我神經衰弱並且失眠，去看了心理醫生，心理醫生給我開了藥，也沒有痊癒，而且我覺得越發嚴重了，只要生活或工作上有一定的壓力病情就會加重，而且我的藥量一直在增加，很可能會終身服藥。
14樓：大小姐
焦慮症會胡思亂想啊，但他有一件事情沒有做好的時候，他就會很焦慮。
15樓：匿名使用者
焦慮症的主要症狀是情緒不穩定和思維活躍容易胡思亂想,感覺整天腦子都閒不下來,而且想的事情多是毫無意義的,屬於神經症性障礙的一種,屬於精神疾病
16樓：另乙個
焦慮症會導致胡思亂想，要及時採取**，去找中醫看看吧
17樓：匿名使用者
會的，焦慮copy症的重要表現之一就是思慮過重胡思亂想，精力不集中，但是效率低下，生活規律被打亂。睡眠不好，寢室難安，等等等等。尤其是患者在想，在一起，想不通的，重大的嚴重問題，上，過度用腦，想的特別多，有時又會鑽牛角尖，是乙個非常痛苦的思考過程，並且，就會不斷的加重出現這樣的情況就應該請專業醫師採取化學的物理的綜合**方式來改變控制病情不讓，這種病情繼續發展，可以轉移注意力，鍛鍊身體，參加文體活動，多溝通多交流。
想不通的問題，盡快解決，可以吃抗焦慮的藥物可以採用物理**時，這一種呼呼呼亂想的情況，當中盡快的脫離出來。這個**是很複雜的，要有耐心，有信心在專業醫師的指導下，很快就可以收到很好的效果。
18樓：匿名使用者
bai亂想嗎？du
焦慮症發展到一定階段，是會出zhi現胡思dao亂想的。患上焦慮內症對患者的影響容非常大，會造成患者長期處在神經高度緊張的負面狀態中。這種負面症狀不但會使得抑鬱症、神經症、神經衰弱等其它併發性精神疾病的發病率大大增加，還會帶來其它心血管疾病，如高血壓、心臟病等。
除此之外，患上焦慮症的患者也會出現腦部乏力、思維短路等各種大腦異常現象。
19樓：高艾祈弘致
病情抄分析：從以上的情bai況來看，個人分析很可能存在du有強迫性思zhi維，但首先要排dao除顱腦內器質性病變
指導意見：個人意見：最好先去當地醫院神經內科看看，查一下頭部磁共振，如果顱腦檢查未發現問題可以去當地醫院精神心理科進一步**
焦慮症，總是胡思亂想未來很不好很可怕越想越難受幹不好現在的事情有什麼辦法改變嗎？
20樓：匿名使用者
這是極端典型的的沒自信沒安全感的表現，是長期與社會生活脫節的惡果，建議多走出去與人交流多聽多看逐步建立自信心信心滿滿時安會感也就回來了，丫焦慮症也就自然消失了。
21樓：匿名使用者
焦慮症一定要藥物**加以控制，還要從自己的思想上改變一些，什麼事都要勸告自己想開一下，這樣你的病要好的快些，祝你早日** 快樂每一天
22樓：
可以想一想那些讓自己快樂的事情，和自己的好朋友出去玩，到處玩一玩，放鬆自己的心情。
23樓：沈子木
可以去諮詢下心理醫生，畢竟我們也不是很專業，心理醫生才能給你一些好的建議。
24樓：森口糊頁
這個可以找心理醫生，然後輔以中藥**，只能慢慢**
25樓：阿基丹薩
好心情 每一天開開心心
為什麼我總愛胡思亂想？ 前一陣子有過焦慮症，吃了9個月的藥。現在沒有焦慮了，但總是愛胡思亂想，總是
26樓：我就是各種白
你平時愛擼吧 擼多了 容易精神衰弱 愛幻想
27樓：匿名使用者
請輸入您的回答...前一陣子有
醫生，我得了焦慮症，比如睡覺的時候總是胡思亂想，想到怕死的念頭，不停地擔心人死掉了怎麼辦，越想越緊
28樓：百度使用者
病情分析：
你這種情況可能是壓力過大引起的自身情緒緊張。
指導意見：
注意休息，保持樂觀心情，適量運動，吃點歸脾丸，祝早日**，希望我的回答對你有幫助。
為什麼我老是害怕，擔心，胡思亂想，我是不是得了焦慮症了！
29樓：邰讓毓申
你好，你這樣的行為是有可能的，所以要注意的，你的擔心也胡思亂想也是自己的在乎的，可能是你最近經歷了什麼，打擊你的信心的。你應該轉移注意力的，把時間放在別的事情上，去慢慢撫平你的經歷。
30樓：邊元修生璧
不要自已給自已一頂帽子然後去適應它，你現在甚至把這帽子拉大，給不懂的好心人給回你加強啦。焦慮症不答
是老是害怕，擔心，胡思亂想就可以確診的。它需要諮詢醫師幫你測量表及各方面的症狀才能確診的。對於每個正常人說，發生一些不愉快的事或生活的一些挫折出現：
害怕，擔心，胡思亂想是很正常的。如果你覺得這些煩惱影響了你，你可以多做些你喜歡的運動，或出去旅遊，或找個專業的心理諮詢醫師聊聊天。呵呵，閉上眼睛感受一下，其實太陽每天都因為有你而快樂地輝耀。
31樓：谷菊桂茶
時間多長了？有可能哦，抑鬱症，焦慮症焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431373935
和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。
焦慮症與正常焦慮情緒反應不同：第一，它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼；第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；第三，它持續時間很長，如不進行積極有效的**，幾週、幾月甚至數年遷延難癒。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。
簡而言之，病理性焦慮是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體症狀。
不光只有單純的焦慮症才有這些症狀，一些精神病症也可能產生焦慮症狀，如精神**症、強迫症等精神疾患。這類疾病的焦慮症狀只是其症狀之一，這類焦慮症狀在臨床上的症狀和精神病學上與單純的焦慮症沒有本質的區別，在**上也許比單純的焦慮症要複雜，因為在**其焦慮症狀的同時，還要**此類患者的其他症狀，所以，在此需要與單純的焦慮症有所區分。
焦慮症即通常所稱的焦慮狀態，全稱為焦慮性神經官能症。
焦慮症是一種具有永續性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。
頭腦總是胡思亂想到頭暈怎麼辦，焦慮症整天胡思亂想亂想怎麼辦
腎不好，腎主恐，腎主骨生髓造血，所以腎不好造血就不足，就沒有足夠的血供給大腦，造成血不養神，結果就會精力不集中。心臟也不會太好 心藏神 脾虛，脾虛就會太瘦或太胖。工作壓力大 要多吃些黑色的食物，比如黑木耳，黑豆等，吃得不要太精細多吃些粗糧，豆類多吃些 有很多人經常用電腦，並且眼睛會出現酸澀 疼痛 流...
感覺自己得了憂鬱症，是不是胡思亂想呢
你能說出來，說明抑鬱症可能性不大，青春期都會與人有隔閡，我問過父輩，都這樣過，必經階段。吃點好吃的，身體哪難受就找哪的問題，別都想到抑鬱症。擺脫不了，就笑笑自己怎麼和那些裝憂鬱的小毛孩一樣，憂鬱的感覺是能讓人舒服，所以很多人都這樣，能做到快樂才是了不起的，試試做個了不起的人吧。還有數字是不能衡量人心...
老是感覺害怕是不是得了嚴重的焦慮症
老是感覺害怕不一定是焦慮症，也可能是恐懼症，或者只是有點心理問題，還沒有達到疾病的程度，想要知道是否有焦慮症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下 焦慮症的自我檢測方法主要有 1 焦慮症自測表 2 scl 90症狀自評量表 3 對照焦慮症的主要症狀 1 身體緊張 焦慮症患者常常...