1樓：計廷謙弭雀
這是一種性復
格所致的心理制障礙，我認為算不上心bai
理疾病。你也說了，du你從小性格內向，這zhi和家庭環境有dao很大關係，現在有部分人有這種症狀，我認為既然認識到自己的問題了就解決了一半。今後要主動改變自己的思維習慣，把樂觀寫在自己看得到的地方，更要寫在心裡！
如果有空，我建議你找乙個禪師指點。希望你記住：人生不如意之事十之**。
最後，我要宣告，我不是心理醫生，但我的理想是學心理，希望你接受我的建議與祝福。
2樓：律景明仁琴
你對自己的要bai求很高，對別人的要du求更高，並且你很
zhi壓抑自己，dao總是想讓自己達到自己的目
內標，達容不到自己的目標就會發火，殃及到周遭的朋友和同事，你覺得自己的很自卑，把自己的心也控訴過來，你有嚴重的心裡抑鬱症，並且有的時候會產生恐懼感，恐懼感是無處不在的，有的時候你會害怕，但是你不知道自己到底是**害怕了，你不能吃藥，你應該學會慢慢的和別人接觸，控制自己的脾氣，要學會和人交流、溝通，你要友善的去學習，學習把自己的心事告訴別人，而不是放在自己的心裡，心事說出來之後會更加的好，不像現在，用一句話來說就是：人不人鬼不鬼的。
3樓：明淑琴盈璧
你不是得了
bai抑鬱症
你是得了心病du
我不是心理醫zhi生
但是想勸勸你
你說的dao
情況是你內自己心態的問題
你感覺該
容適應社會
但是極端的失去自我
對社會及自己的認識不夠
你該知道
你不是為了別人活著
你是為自己活著
那麼在意別人的眼光
你失去了自我
無論誰都有對有錯
你要勇於承認自己的錯誤
同時也發現自己的優點
你是個善良的人
非得裝大尾巴狼
【從初中復讀之後我養成了一種思維，要成功太認真太努力有時候不是好事】這句可能是你思想歪曲的根源
可能剛接觸學校這個小社會
你感覺不到公平
但是沒必要極端
你現在要做的事不怕別人笑話
想幹什麼幹什麼
有時間再說
得了抑鬱症後，一點也不願意工作了！有和我一樣的嗎？
4樓：rq清風
我也一樣，同時還有強迫症，工作進度落下了，但是明明知道這件事的優先度高需要馬上完成，但是就是不願意做，然後和自己說做完另一件事情再做這件，另一件事情做不完就要死要活不能開始做那件優先度高的事情。。。心裡越來越焦急，焦慮症了也沒用，唉。。
5樓：軒
一樣，我還有重度焦慮，強迫症，我現在已經生理病變，無藥可救了，平時少點壓力，
6樓：匿名使用者
我是一心想死，可又不知道怎麼死，我跳樓可好
突然不想工作，對一切都沒興趣，我是不是病了。
7樓：匿名使用者
我是做人事工作的。
樓主現在遇到的瓶頸，很多進入職場幾年的人都會遇到，樓主這個情況屬於比較早的。不過，由於樓主的責任心比較強，為他人考慮/承擔的意願重（戀愛和結婚），壓力也比較大。
我也遇到過類似的情況，不過情況沒有樓主這樣嚴重。當時去的普陀山，是個島，比較清靜，干擾也少。【工作在上海，比較近，乙個週末搞定】兩天時間，坐船，看看海，聽聽濤聲，看看魚和小松鼠。
「放下」不是指不管了，而是更強的抗壓性。
祝願好運。
8樓：在雨中等待陽光
深有體會 我也是做工程的資料員的 乙個月工資4-5千 談著幾千 上億的 事情 哈哈哈
我得了中度抑鬱症和焦慮症，壓力大覺得腦子空白了，不知道該想什麼了，覺得這種感覺好可怕，頭痛的厲害... 40
9樓：
你應該試一下以下幾點：
1、堅持正常活動：當患有這方面疾病的時候，會出現情緒低落、對什麼都不感興趣的情況，所以有些人本來是可以正常上班的，也可以正常的做家務，但是他們去不上班，甚至連家務都不做，這樣更加會讓人們覺得自己很沒用，在對於這方面的情況上，你應該根據自己的能力力所能及的完成一些工作上的任務，也可以相應的搞好家務的情況，當每次完成一些自己能做的事情的時候，會出現一種成就感的情況，那情緒也就不會日益低落了。
2、計畫留有餘地：這主要是當我們在進行計畫設定的時候，不要設定的太高，也不要太低，要充分的留有餘地，這樣每天才能順利的完成自己所設定的計畫，這也就是人們常說的「跳一跳就可以摘下果實來」。不要聽自己親友消極的言談，但是當自己感到情緒煩悶的時候，可以向他們訴說一下，傾訴一下，緩解一下壓力。
3、及時的肯定自己
每天晚上睡覺之前都要充分的肯定自己這即將要過去的一天的成績和進步的情況，不要去想那些消極的東西，如果能夠寫日記的話是最好的，可以把自己比較好的體驗、進步、成績都記到日記本上去，如果天天這樣記日記的話，會覺得生活越來越有意思了，而且對於患者也比較好。
10樓：天上的黃牛
朋友多了一起去喝酒
嗓子好的可以去k歌
不喜歡跑的在家聽聽佛教**。
都是辦法。
11樓：北京某君
誰給你診斷的「中度抑鬱症」？他胡掰呢，精神病學裡面只有輕度抑鬱症和抑鬱症、抑鬱性神經症？壓根兒就沒這什麼中度抑鬱症的說法！
12樓：匿名使用者
教你乙個土辦法！每天聽聽**！保證行的
13樓：抗抑鬱中藥
這病看來也許需要單獨為你配點中藥。有緣的話再聯絡吧
14樓：康寧
你是確診了有中度的抑鬱和焦慮嗎？最好到醫院就診一下，聽從醫囑服藥，再結合心理諮詢的幫助，會對你比較有幫助。
15樓：
多和周圍人交流，定期的放鬆活動，如朋友聚餐，旅遊，集體活動都會有一定的幫助，但只限於個人調整的範圍
16樓：中醫助理吳醫生
必須及時**，你晚上失眠嗎
17樓：百度使用者
沒法幫你。你與不細。不到是什麼病。高血壓的也那樣。
18樓：匿名使用者
如果工作走得開,出去散散心,離開讓你不愉快的環境，換一下腦子。另外，也建議找專業的諮詢師和大夫配合你恢復。
19樓：匿名使用者
是否到醫院看過，如果心理**沒有效果的話，還是要到醫院開藥服用**。
我有嚴重的精神病（抑鬱症，焦慮症，強迫症等）但是意識還算清楚，但是到**工作都幹不長，原因是我不愛
20樓：匿名使用者
我有嚴重的精神病（抑鬱症，焦慮症，強迫症等）？
你給自己打的標籤太可怕了。
放下這些去鍛鍊身體，什麼都會好起來。
我得了很嚴重的焦慮症和抑鬱症，我該怎麼辦
先明確診斷，如果確診，再系統 找當地或遠端的心理諮詢師都可以，但要找正規 專業的。應該馬上去看一下心裡醫生。我得了重度的焦慮症和抑鬱症，我該怎麼辦，好痛苦，我還有救嗎 找專業的心理醫生好好看看吧，該怎麼治就怎麼治。祝你早日 不要想太多，開心點，把自己心態調整好 我得了很嚴重的抑鬱症和焦慮症，明天痛不...
抑鬱症很嚴重怎麼治療，我有嚴重抑鬱症,怎麼辦啊
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 我有嚴重抑鬱症,怎麼辦啊 回答你好親親，抑鬱症的思維障礙主要表現...
感覺自己得了抑鬱症，感覺自己得了抑鬱症怎麼辦？
你好,這個情況,考慮是有抑鬱症的情況,一定要注意到心理門診去進行 的。可以配合藥物與心理 的,而且的話要注意定期複查,平時一定要注意調節好情緒,多注意休息。在現實的社會裡，不要抱怨任何人。抱怨，只是給自己帶來一定的煩惱。什麼事情一定要想開一點，自己在，業餘時間。可以出去旅旅遊，也可以到社群做公益活動...