1樓：匿名使用者
人是不能閒得太久的，要找些事情去做，就沒有太多的消極的想法了。
心情很壓抑怎麼辦？
2樓：熱詞課代表
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
3樓：闞爽姓彥
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
4樓：繩綺波卞璧
解決壓抑的辦法有很多，我也經常和朋友說如何能排解。
但每當自己親身經歷的時候，每個辦法又都不管用。
問題就在於，人是有思想有感情的，不可能像計算機一樣，有了錯誤，或是問題，把問題找到，刪除就會好。
排解壓抑的方法我就不介紹了。
和你說說我遇到心理壓抑是怎麼辦的辦吧。
心理遇到壓抑，我一般是不去避諱它的，因為我理智告訴我，不管你如何痛苦，或是折磨自己它都不會有所改變。
我會默默地承受這份壓抑，讓它平穩的渡過去。
一般產生壓抑的第一天是非常鬧心的，我一般會找個沒有人的地方，自己大笑一兩分鐘，又或是實在內心痛苦的時候，就用吸菸來緩解壓抑，因為每當我看見煙霧飄散天空的時候，內心的壓抑也好像隨之飄走了許多。（雖然吸菸有害健康，但總比讓自己一直痛苦的壓抑強）
最後提醒，我不是要讓你也吸菸，我只是想讓你在有壓抑的時候能夠找到乙個可以讓自己緩解它的替代物。
你可以打打遊戲，游泳，跑步，不要像我一樣吸菸對身體不好。（不過我不行了，因為吸菸是可以讓我緩解的最快方式，也是最有效的，而且也不會別人看出你內心的壓抑，還可以很好的隱藏自己內心的脆弱）
最後祝你早日從壓抑中走出來。
5樓：澄芳菲督葦
有捨才有得，捨得煩惱得自在。有掛念才有苦，歡樂就永遠消失人生不如意的事十常**.
心痛了，哭了.傷心了.放鬆了.我們就得重拾心情.
希望你天天快樂!
人的心變化不定，追求變化無常的事物。想把握他抓住他或是留住他，卻不知事物本身的不定本質。快樂有嗎，有，快樂短暫過去的很快，追求追逐短暫的快樂，他浪費我們人生大部分的時光，去享受短暫的美好，求到了這種美好留得住嗎？
很快消逝留下什麼，空虛寂寞無限的迷茫，就產生漫長的痛苦。這樣說人有沒有意義活著，快樂不應該追求嗎？當然不是外在快樂短暫不實，**擁有不變的快樂呢？
從心裡求，享受當下每一分每一秒的自我滿足感，活的真真實實塌塌切切，不為外在無謂的事情憂慮，生歡喜厭惡。只為自己如實掌握自己的滿足存在。若你還不懂得做到。
請求你學佛吧。最完美人生莫過於學佛的人，享受人生，無憂無慮。佛學從來沒有迷信，崇拜那些虛幻的神明，只是教你好好的活著，享受生活，不在煩惱痛苦。
用智慧型斷除煩惱與堅固的執著。讓人生沒有遺憾。人生如戲，對家扮演子女，對師扮演學生，上班扮演工人，出門扮演遊人。
面具時刻帶著對人不敢交心，唯恐自己受傷。父母不讓知道唯恐說教，朋友不讓知道唯恐嘲笑，甚至自己都不讓自己知道唯恐悲傷難以自拔。對人對事對環境沒有真心過，甚至已經忘記了有真心。
恭維開玩笑當作幸福的**，生活離開了他找不到自我，卻不知這2個原本的假。以假做真一輩子。活的很辛苦現在人。
人生如夢想抓住夢裡事物，這段夢卻總是過去了。回頭望望夢裡事物存在嗎？存在過卻那麼虛幻不實，自己的人生歷歷在目好像昨天，好像沒有存在真真假假難以分辨，一生追求現在在做的又是如何，還在夢中沒有醒來。
夢裡的事，夢裡的物，夢裡的人真實又虛幻，執著夢裡人生虛幻不實的存在，想牢牢抓住卻如空氣了不可得，事物不會再來夢不會重演，執著過去東西不放手，不如活在當下，認清夢境就不會受影響，生煩惱。
6樓：宣雨燕山然
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
7樓：熱心網友
現代人的生活壓力比較大，很多人都會覺得自己的心情非常壓抑。出現心情壓抑的狀態怎麼辦？如果是短時間的，或者有事情才出現的心情壓抑，可能就是進行自我調整，比如可以選擇放鬆的方式，去給自己放個假，減輕自己的工作負擔，讓自己可以三天做完的事情不要兩天去做。
包括可以有乙個小長假去旅遊，可以和其他人去進行有氧運動，如果長時間的心情壓抑，甚至覺得腦子反應慢，提不起勁，全身沒力，對很多事情也提不起興趣，包括不願意動、不願意說話、不願意工作等，認為這是病態的情緒。出現這種病態的情緒，對生活影響很大的時候，就需要借助藥物。臨床上用的最多的是新型的抗抑鬱藥，在新型抗抑鬱的五類藥物裡，用的最多的就是ssrs類的藥物，因為這類藥物相對療效確切，而且藥物***相對來說小，早期反應比較輕，患者的依從性也會比較高。
8樓：阿彌陀佛
人生中一切逆境總會過去的，要學會忍耐，做個好人，心情不好，可以讀一讀佛經，讓心靜下來，南無無垢智佛
9樓：匿名使用者
給自己解壓。用積極的態度面對壓力，找找朋友談談心，說說話，心裡放鬆放鬆慢慢地就會好。
10樓：新力企服
1,找個可以傾訴的物件，與他講講心裡話。
2,找乙個自己喜歡的遊戲，去去打打遊戲。
3,找幾個朋友自己去唱唱k。
11樓：fvs之驕子
如果我是你的話，我就會選擇乙個人到空曠的地方去大喊幾聲，這樣可以很大的緩解你的壓力，然後好好的想一想，自己平時有什麼喜歡的東西，現在就去買，平時什麼想玩的而又捨不得的，現在就去玩
12樓：霍貝菅夏青
其實復天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬制，此岸bai連彼岸]
[其實夢很淺，萬物du皆自然zhi]
[其實淚也甜，當
你心如願]
我相信此刻dao你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福
20字好句。
13樓：善良的蘭花開了
1、那椰子樹葉像長長的羽
毛一樣,有風時樹影婆娑,沒風時也飄逸秀美.
2、一株株挺拔筆直的椰子樹,在蔚藍的天空下,葉子像孔雀尾似的散開.
3、高高的椰子樹像一把太陽傘,總是向海傾斜著,微微地彎著腰.
4、遠處的小樹林閃著綠幽幽的光,在微風中輕輕搖響綠葉,像是唱著一支動聽的歌.
5、樹林醒來了,在晨風中梳理了頭髮,又忙著往臉上擦抹著玫瑰紅的朝霞.
6、樹林被微風一吹,發出「沙沙」的響聲,從遠處看,好像大海起伏的波濤.
7、那斑駁的樹影清晰地投在小路上,好似一幅幅濃淡相宜的剪紙畫.
8、落盡了葉的楊樹、榆樹、槐樹,向灰沉沉的蒼穹伸張著炭條似的枝杈.
9、六月的森林裡,開滿了各色各樣的野花,燦爛得像撒滿了寶石,鋪上了錦緞.
10、置身楓樹林中,那數不盡的紅葉就好似棲滿枝頭的紅蝴蝶.
11、香山的黃櫨葉紅彤彤的一片,像是從天而降的晚霞.
12、一陣風吹過,樹葉沙沙地響著,飄下幾片像飛舞著的彩蝶似的紅葉.
13、山上長滿了柏樹,一棵樹乙個綠浪,層層疊疊卷上去,像乙個立體的湖泊.
14、古榕樹根如蟠龍,皮若裂巖,像個百歲老人,捋著長鬚.
15、柳梢有氣無力地低垂著,彷彿要鑽進地皮,躲開酷熱的太陽.
16、幾行衰柳,亂髮似的垂掛著,脫光了葉的枝條,在冷風裡搖盪.
17、楊柳枝條上已經鼓出鵝黃色的嫩芽,乙個個就像雛雞的小嘴.
18、前面的白樺林,彷彿是一群單腿站著的仙鶴.
19、這些飄落的葉子,好像是仙女撒下的五顏六色的花瓣.
20、紅彤彤的鳳凰花瓣撒滿地面,像是鋪上了鮮紅的地毯.
21、紫丁香的骨朵兒是紫色的,一串串好像紅透的高粱穗.
22、那盛開的白丁香花,如雪,如玉,如絹,如飛濺的浪花.
23、雨中的丁香樹,晶瑩透亮,隨風搖曳,像是在跳著歡悅的舞蹈.
14樓：匿名使用者
好句1、有人喜歡茫茫的大雪，有人喜歡如絲的細雨，可是我喜歡那迷人的霧。
2、乙個從不懷疑生活方向和目標的人，絕對不會絕望。
3、失敗對我們是有好處的，我們得祝福災難，我們是災難之子。
4、黑夜的轉彎是白天，憤怒的轉彎是快樂，所以有的時候讓心情轉個彎就好了。
5、小溪的冰已經裂開了，沒等冰完全融化，溪水便唱起了愉快的歌兒。
6、安於現狀不是我的個性，碌碌無為不是我的目標！
7、森林裡，我細雨綿綿，為她梳妝打扮；空氣裡，我歎吁呼吸，使她清香四溢。
8、永遠要把對手想得非常強大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常強大。
9、花壇裡的花和著挺拔的大樹，成了一幅迷人的風景畫。
10、在公司內部找到能夠超過你自己的人，這就是你發現人才的辦法。
11、沒有不老的誓言，沒有不變的承諾，踏上旅途，義無反顧！
12、乙個創業者最重要的，也是你最大的財富，就是你的誠信。
13、迎面吹來的春風讓人心曠神怡，讓樹木不斷招手，讓小草高興得點頭哈腰翩翩起舞。
14、湖水中間有一座紅石橋，在秋色宜人陽光的照耀下顯的格外光亮。
15、花園兩旁有兩棵枝繁葉茂的樟樹，好像花園的守衛。
16、只有勝利才能生存，只有成功才有代價，只有耕耘才有收穫。
17、這裡的青山碧海，清風明月，珍藏著一種如歌似茶的情緣。
18、每當蟬鳴的季節，在家鄉，龍眼甜甜的味兒，溢滿在我的唇邊，也沁入我的心田。
19、大漠孤煙是美，小橋流水是美，相敬如賓是美，扶老攜幼是美，為民服務是美。
20、看，它們開得多麼熱鬧，多麼自由，紅的如霞，粉的高雅，黃的清淡使人百看不厭。
21、我順著聲音望去，原來樹上有不計其數的鳥窩，鳥窩裡又有不計其數的鳥兒。
22、秋菊好象要把它所有的生命，所有的力量，都一併發出來，無私的獻給秋天。獻給金黃的秋天！
23、花壇裡充滿了同學們的嬉戲聲和一片金黃色，顯的格外的美。
24、人生是沒有窮盡的，所以也就沒有什麼所謂的歸宿。
25、短暫的激情是不值錢的，只有持久的激情才是賺錢的。
26、圓圓的月亮就像一面大鏡子掛在黑黑的天空中，遠處的星星一閃一閃的就像一顆顆美麗的珍珠。
27、從遠處看，大樹像一把把撐開的巨傘，近看，像威嚴的士兵。
28、這個世界不是因為你能做什麼，而是你該做什麼。
29、乙個人的價值，應該看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。
30、一夜之間，稻子好像換上了節日的盛裝。旭日東昇，亮的刺眼，黃的耀眼。
31、湖水清澈如鏡，整個湖水就象一條綠色的綢帶，覆蓋在蜿蜒的山谷中。
32、乙個人有沒有錢不一定窮，但沒有夢想那就窮定了。
33、不要去後悔，路那是自己選擇的，走過的，錯過的，都是自己的情願。
34、刺玫瑰縱使刺傷了我的手指，始終還是凋謝不了我的戀情。
35、小鳥嘰嘰喳喳的叫著，彷彿用歌聲為小野花讚美，不知名的小草也跟著花兒沾光呢！
36、我們的安全感，來自於充分體驗不安全感。
37、乙個專案，乙個想法如果不夠獨特的話，很難吸引別人。
38、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
39、所謂天才，只不過是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了。
40、經歷了雪白的冬季，萬紫千紅的春季，驕陽似火的夏季，我們的腳步又踏進了金黃的秋季。
41、我是大地的兒子，冬天把我結冰，春天把我化水，夏天把我流淌，秋天讓我停止。
42、樹萌綠翳，草鋪翠錦，鳥唱清歌，泉彈琴瑟。僻野處處春意鬧。
43、你越跟我鬥，我就越堅強，你越見不得我好，我就越要好給你看。
44、迎面吹來的春風讓人心曠神怡，讓樹木不斷招手，讓小草高興得點頭哈腰、翩翩起舞。
45、生活中總會有傷害你的人，所發但是你仍然需要繼續相信別人，只是小心些而已。
46、清晨，我與細雨攜手宣布光明的到來；黃昏，我與百獸一起向她告別。
47、人最可悲的是，有自由的思想，卻沒有衝破羈絆的勇氣。
48、我是人們烈日炎炎口中的一滴水；我是水桶裡的一注清泉；我是大海浬的一陣水花。
49、一片金燦燦的樹葉落下來，彷彿飛來了許許多多翩翩起舞的黃蝴蝶。
50、春姑娘穿著綠色的連衣群，靜悄悄的來到了這世界。
51、擁有夢想只是一種智力，實現夢想才是一種能力。
52、不是你的公司在**，有時候你的心在**，你的眼光在**更為重要。
53、自信是成功的前提，勤奮是成功的催化劑。
54、一陣清風吹來，把花草的香，泥土的芬芳吹進了花園，使整個花園裡都有一股淡淡的清香。
55、濛濛的春雨潤醒了小草，潤醒了花兒，潤醒了樹木，當然也告訴我們春天來了。
56、活著的目的不在於永遠活著，而在於永遠活出自己。
我最近感覺自己很煩惱很焦慮，感覺啥事都不順心，什麼事情都遇到
或許和運氣有關，可以搞個護身符之類的帶一下，這是其一，還要自己動起來，不能呆在那裡整天想為什麼這樣，為什麼那樣，永遠走不出來，現在做些自己想做的事情，任何事情都可以，走路，聽 掃地等等，再給自己這個非常時期過去頂乙個小計畫，我怎麼能實現這個小計畫，日有所想，夜有所夢，每天想著煩心事，自然煩心事就來了...
最近運氣真的很不好，事事不順心，還很倒霉，該怎麼辦，跪求有效
如果你自己的心情都不能開朗起來，那麼你真的會一直如你說的倒霉下去的。真的，你的氣場，是靠你自己來掌控的，首先你要讓自己快樂起來。不要有一點事情就認為自己怎麼這麼倒霉啊，知道心理暗示吧，你總讓自己處於這樣一種情緒，一直陰鬱的空氣圍繞自己，你想你怎麼會有好運氣？不如換個心態來面對生活，就像考試，其實很多...
感覺今年好倒霉啊運氣差事事不順,我該怎麼辦呢
只是那樣而已,當你心情不好的時候你就會感覺運氣很差,而且不止一件事。因為你越是感覺運氣差你的心情就越不好,心情越不好運氣就會更差。所以我建議你調整自己的心態最重要 一切都會好的。最近很倒霉事事不順,運氣很差。怎麼辦呢?既然時不走運,那就先退一步,變進攻為防守,由主動轉被動,降低預期,改變方向。不求公...