1樓：冰藍之刃
最近遇到什麼不順心的了？那先去喝杯熱水冷靜下來，再慢慢想。想改變自己是需要時間的，所以慢慢來不用急。
最近很長一段時間做什麼事情心情非常煩躁，遇到不順心的事情就想發火，怎麼才能平靜下來啊 ！
2樓：海風
你的問題主要是心境問題,仔細想想到底是什麼事引起的,問題解決了心境自然就好了許多時候事件本身並無好壞之分,關鍵是你對事的看法
3樓：匿名使用者
找幾個好朋友聊下, 或者出去玩玩, 都是很不錯的, 把心情調節好.
4樓：匿名使用者
最好聽些比較柔和的**，試著讓自己放鬆下來。。別去想讓自己不開心的事
5樓：匿名使用者
去乙個風景優美的地方度假。放鬆下心情就好了！
特別容易煩躁，內心很浮躁、靜不下心怎麼辦、不管做什麼事都沒動力?
6樓：傑ivvi少
那就說明你離抑鬱症不遠了.已經對事物沒有感覺了.什麼都不關心了.這個時候你應該找心理醫生了.
7樓：匿名使用者
是不是最近遇到許多煩心事了，人一旦心情不好就沒有做事的動力。但無論如何不管人心情好不好我們總該還要生活下去，所以調整自己的心態是最重要的。如果真的遇到什麼煩心事，就找知心朋友在一起坐下來說一說，內心的煩惱發洩出去就會好很多，努力想辦法看看能不能解決。
8樓：匿名使用者
改變一下你現在的生汪方式，到遠方甚至是貧困的山區和當地人生活上一段時間，回來後你的心特平靜，工作也有動力，走出去吧！改變一下，你會韓氣勃勃的。
9樓：拼乙個未來
你這是心裡問題，一定要盡早解決呀，不然影響生活
10樓：東極
如果想專心做事，並且精力充足，那麼一定要強行控制住自己，給自己安排好任務，努力完成，不去想那些讓自己煩躁的事，同時多接觸讓自己開心的事，慢慢的就形成習慣了。
11樓：知之鶯
定力耐力都不是很好，那你可以平常多去健身房鍛鍊身體，把多餘的精力揮散出來。
12樓：匿名使用者
我的建議就是打斷現在的生活節奏，出去走一走，換另外一種方式生活。然後再回頭看自己的現狀。這樣也許你能發現問題。
13樓：川式生活
可能是你壓力太大了。
適當去放鬆一下吧。
比如去旅遊一下，去登山，去運動，去唱歌等等。
14樓：坦然
遇到什麼不順心的事了呢？心態一定要好，其實我們左右不了任何事，那就順其自然，不必過度的放在心上，凡事辦法總比困難多，加油，希望精神狀態好起來，以後的日子也越來越好！
特別容易煩躁，內心很浮躁、靜不下心、不管做什麼事都沒動力。沒有目標、感覺自己離廢人不遠了。
15樓：小丸子
最近生活規律麼？如果感覺自己很混亂的話，不防找個安靜的地方，理一理自己的思緒。
1.是什麼擾亂了自己的內心的平靜。如果最近沒有發生什麼大事的話，就接著順下去。
如果有發生什麼不開心的事讓你煩躁的話。如果可以解決，請按照自己內心的想法去做。實在不行，那就說服自己不要再想，一切都會好起來。
2.明確自己的目標。制定乙個近期的目標吧。
然後努力去實現它，不管是什麼目標。覺得沒有動力或者沒有心情的話，就先給自己放個假吧。旅遊是平靜內心的最好方法了，多走走，多看看。
3.有時候其實是惰性在腐蝕我們的靈魂，一點一點地去克服它，給自己一點壓力，同樣的也要給自己一點鼓勵。
人活在世上說長也不長，其實就是圖個自在。內心的快樂比什麼都重要。做一些讓自己開心的事，再不行就做一些刺激的事，找回對生活的熱情。
但是，這一切的前提就是需要有乙個健康的身體，規律飲食，規律作息非常重要。睡覺前一定不能想太多，不能夠讓大腦興奮，不然容易失眠。如果還是不能解決，一定要及時就醫。
祝你早日拜託這樣的困境。
16樓：靜靜的
我也有跟你一樣的時候。以下建議試試看：
1.找好朋友出去好好放鬆一下。
2.多看些勵志的簡語，或演講。因為比較短，所以建議你看。
3.想想自己所擁有的東西，告訴自己很快樂。
4.想想最近是不是有什麼不開心的事，或是有什麼特別的原因。先分析，找到根源，再各個擊破。心裡有話，就找好朋友說出來；有怨，就發洩出來。
重要的是，要對自己有信心！要時常激勵自己。
17樓：匿名使用者
第一，多與他人溝通，跟你的朋友私下多聊天，會加強你的心情開拓。
第二，制定自己的人生規劃，21歲不小了，要明白家裡人也盼著你出頭。
第三，在工作中讓自己的壓力大一點，多承擔一些工作往自己身上扛，這樣你會忘記煩惱。
第四，找一些養生的樂趣，如早上起來跑跑步，打打球，健健身，找一些安靜一點的地方喝喝茶，或者出去喊幾個朋友唱唱k，蹦蹦迪，這樣你的心情也會舒暢一些，還有一種方法，這是我自己所用的，就是去游泳，遊完泳我的心情不管什麼煩惱，都會煙消雲散，不信，你試試？
18樓：匿名使用者
你要先確立自己的人生觀和目標，然後就每天、每時每刻都知道自己該做什麼了......先去其他地方靜下心吧。克制自己不要去想網路，和什麼遊戲。滑鼠呢的...
19樓：匿名使用者
聽說開心果，香蕉，玫瑰茶能讓人心理愉快。
再加上談戀愛會不會好一點呢？
20樓：匿名使用者
我們bai有一樣的問題，個人du認為和性格有關，也zhi許我們給自dao己太大的壓回
力了，有時候欲速則不答達，給自己乙個過渡期，做事情要充滿信心，表現積極樂觀的人生態度。有時候身邊有個知心朋友比較好，不開心的和幻想的事情和朋友聊聊。適時談場戀愛，促進自己感情的表達，充實自己的生活吧。
21樓：絕世小恐龍
在煩躁的時候，閉上眼睛，默數十個數，深呼吸，就會靜下來。想想你為了什麼而努力，有了動力，就會好起來的
22樓：泉度歲月
那就去跑步吧
越累越好
23樓：匿名使用者
這麼年輕呢，生活就沒有動力了，想想自己的理想，規劃下，努力拼搏吧
最近心情很煩躁,老發脾氣,控制不住,該怎麼辦!
24樓：我素
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧.
25樓：火神葡業
首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的. 其次脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多. 你好，夏季炎熱忍不住要發脾氣是正常的。
每次發脾氣前要記得深呼吸，另外，自己在心裡默數十下，火氣就會小很多。
26樓：諸葛長風
試著靜下來，一壺清茶，推薦你聽聽古曲或者輕**，多想想美好的事情，我是個信仰道家的道教徒，讀讀道德經，修身養性或者趁著春暖花開出去走走，或是竹林深處靜靜冥思，你就會好起來的，至於生理上的不便，可以吃一些清淡的東西加以緩和，春季易動肝火，應以養肝明目為主，肝屬木，多喝些水，水能生木，休息補腎，腎屬水，能生木相信你會好起來的
27樓：滕邦宇文思凡
1.慾望的追求少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
,4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.
心情很煩躁，做什麼事也靜不下心怎麼樣才能靜下心來呢
28樓：阿迪
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他（她）總是不能集中精力在一件事情上，因為他（她）會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。
他們心安理得的接受了「我沒有能力去集中精力」的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，總有一天會學會雜耍。
第二，給自己創造機會。給自己創造機會就是希望能夠專心致志地乾好一件事情。專心致志就是自我控制，是內在的東西。
學會自我控制是對自我的乙個提公升。有了自我控制，做任何一件事都將會如魚得水。
第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相機對焦一樣，只集中於乙個焦點。一次只做一樣，直到幹好為止。
不急功近利，做了一樣就是一樣。三心二意可能會導致撿了芝麻丟了西瓜。
第四，做好自身和工作環境的準備。人總會受到干擾，因此總會走神。應該創造乙個利於集中精力的環境，比如要有乙個宜人但不過於舒適的環境，溫度應該介於華氏六十八度到七十八度之間，不聽**，不去聽別人的談話，關上門，把容易使人分心的物品移到視線以外，把與工作有關的放到視線內，等等。
這些都是一些具體的問題。
第五，找出自己最佳的工作時間。人的情緒和持續力會隨時間降低，而最佳的工作時間，即人的**時間，更容易集中精力，持續的時間更久。
第六，做好起跑的準備。在開始做某件事的時候深呼吸一口氣，可以讓自己意識到即將進入到集中精力的狀態，大腦會向每乙個細胞發出這個資訊，身體的每個部分都會主動地配合。因此，有些人在集中精力的時候不覺得累，放鬆之後才發現頸或腿非常痠痛。
同時，每經過30～40分鐘最好休息一次。
第七，如果發現走神，則要盡快收回。集中精力的時候不要看遠處，遠處的東西容易分神。不要想到什麼就做什麼，這一點是最普遍的錯誤，有些人會覺得不完成它的話就會渾身不舒服。
休息也有方法，單獨休息更能保持思緒持續，多人一起休息可能會將思緒拉得更遠。
最後，需要實踐。實踐才能進步。練多了才會習慣。
亞里斯多德說過：「優秀不是乙個行為，而是一種習慣。」很多成功人士認為他們並不是最聰明的人。
我原來認為他們是在謙虛。自從看到了亞里斯多德的這句話後，我突然意識到習慣的重要性。有規律的生活比聰明對人的推動力更強，持續力更久。
我喜歡的女生這兩天心情不好我想把她約出來陪她走走讓她散散心該怎麼給她說她
最近我看你心情不好，是不是遇到什麼事情了，不如我陪你出去走走，散散心，這樣心情會好一些，不然自己憋在心裡面，對你的身體也不好。有什麼不開心的，可以告訴我，我可以幫你出出主意。同意採納哦。我覺得你可以讓她身邊的閨蜜幫忙，然後叫她出來，這樣機率 我覺得陪她讓她心情好點再說吧 你可以通過你朋友或者她朋友約...
最近這兩天小鳥老是趴在我家窗子外面感覺想進來是不是預示著
唯物說可能是你窗戶變有殘留的食物，唯心說預示著你是好人，因為唯有心靈純潔的人動物才不會怕 有乙隻很漂亮的鳥在窗戶外想進來是什麼兆頭 讓鳥進來吧，我覺得有漂亮的鳥飛進家裡是件值得高興的事情。舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家 猜 本來屬於富豪的東西，要到你的手上了。最近總有只小鳥在我家的窗戶用嘴啄窗戶有時...
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那是火氣太大了，生火。多吃水果，心態平和。山藥生的去皮會有粘液,粘液會刺激 在洗或切山藥要 注意手會癢,如果吃會扎舌頭那可能是沒熟吧.熟的山藥是很靦的.舌頭上老感覺毛毛的是什麼原因?已有兩個月了 如果是舌面上的軟刺及顆粒，摸之棘手，中醫稱之為芒刺，說明身體有熱證。如果苔白燥裂如砂石，捫之粗糙，稱 燥...