1樓：匿名使用者
肚子脹氣如何快速消除？
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，預防胃脹氣的方法
3樓：上海嘉華**
胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝臟、膽囊的問題。細嚼慢嚥，吃飯時應細嚼慢嚥，嚼公尺湯，公尺湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。喝醋，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。
遠離錯誤搭配食物，食物搭配不良會帶來消化問題。
4樓：武漢國醫堂
胃脹氣原因是進食不容易消化或者容易產氣食物；還有胃動力低下，導致胃排空障礙；有些病人長期臥床，活動量比較低，胃動力低下，也可出現胃脹氣症狀。其**主要有以下幾方面，主要有以下幾點：1、注意飲食，是指需要進食容易消化、清淡食物，避免油膩、不易消化食物，避免使用一些容易產氣食物，比如豆製品、豆類、芋頭等；2、服用一些改善胃動力藥物，如多潘立酮，莫沙必利等，可以促進胃排空，還可以口服一些消化酶幫助食物消化，也可以有利於胃排空，可以減輕胃部症狀，如果病情比較輕，可以用胃動力藥或者消化酶一種即可；如果病人症狀比較明顯，可能需要胃動力藥和消化酶同時服用，還要增加活動量幫助消化。
最好做胃鏡等檢查後，看看胃有沒有器質性問題，就便於針對性**。
5樓：go哈利路亞
胃脹氣是消化不良的表現，胃部是食物消化吸收的場所，當胃腸功能減弱時，則會有消化不良，吸收障礙，出現腹脹，腹痛，反酸氣等表現。飲食宜易消化食物為主，保持規律性，多吃蔬菜，多補充維生素，避免勞累。注意腹部保暖，多運動。
6樓：樣鑄饋績脯
緩解胃痛方法如下：
一、鬆開腰帶 鬆開腰帶就可以給腹部，胃部乙個足夠的空間了，這樣做有利於胃氣的流暢從而使得腹部免受擠壓。所以建議經常胃疼的人日常最好選擇一些相對較寬鬆的衣物。
二、吃點東西 雖說並不是所有的胃疼都是由於飢餓引起的，但是如果在你還沒有找到更好的方法緩解之前適當的吃些軟質的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保溫 特別是秋冬季很多人的胃疼都是由於胃寒引起的，所以這個時候可以選擇喝點熱水熱湯之類的以中和胃寒，另外用熱水袋敷會胃部，效果也是相當不錯的。
四、穴位**
1、按摩整個腹部 雙手交叉然後以肚臍為中心做畫太極圖的動作，順時針，逆時針的方向各36圈。
2、內關 內關就是手腕的正中（手個手個手指併攏的位置）在兩筋之間找到穴位，然後用拇指進行定位轉圈按摩幾次。
3、足三里 足三時位於膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在脛骨和腓骨之間，用兩隻手的拇指進行點控就可。
五、細嚼慢嚥法 研究發現咀嚼的次數越多，就會分泌出更多有利於保護胃黏膜的唾液。
六、適時的喝水 空腹前喝點水可稀釋胃中的胃液，從而對緩解胃疼也有一定的幫助，另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習慣，否則容易加大胃疼的問題。
七、轉移注意力 胃疼時可以讓自己傾聽一場美妙的**，或是看一場文藝氣息相對濃的電影。或是做些自己最為感興趣的事，就可幫助轉移胃痛這件事了。
八、中藥調理 在中醫方面建議你可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，助消化、調理腸胃、健脾益胃，內部調理，一步到「胃」。
以上這些方法都是「治標不治本的」應該說如果只是偶爾的腹部不舒服還可起到緩解的作用，但是如果真是胃腸方面出了什麼疾病的話，最好還是到醫院進行科學的**，以免失去了最佳的**時機。
7樓：銳創網路**諮詢
有胃脹氣，打嗝放屁等現象，從中醫角度考慮多見於脾胃虛寒症狀。這與你經常吃生冷食物，或者脾胃受寒受損有直接的關係。要**這種情況可以服用溫補脾陽的藥物調理，後飲食要以熱食熱飲，容易消化的食物為主
8樓：禹輝對敖牙
胃脹緩解方法：
1. 藥物**
1．胃動力藥——可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。
2．腸道菌群調節劑——適用於消化不良、異常發酵引起的腹脹。
3．助消化藥——可用多酶片，中藥製劑尚有通便、助消化功能。
4、調節胃植物神經功能紊亂藥-如安神護胃劑，適用於久治不癒的胃病患者。
5．腸胃保健藥——如腸胃寶茶，可用於胃腸消化系統的日常保健，對因精神緊張，飲食不調引發的胃腸不適症狀有良好的調養保健功效。對慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等症有良好的輔助**效果，尤其適用於防治胃病**，緩解因胃炎引起的腹部疼痛 。
2. 食物**
①鮮薑、白糖治胃寒痛：鮮薑500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
②吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃乙個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
9樓：千丁互聯科技
胃總是脹氣怎麼辦?大部分胃病都有胃痛胃酸胃脹的症狀,科學檢測查出**是關鍵,胃痛胃酸胃脹,選胃腸專科醫院,專病專治,效果不錯
10樓：家
大多數胃腸脹氣為一過性消化道功能紊亂所致,與飲食不當,工作學習繁忙,進食不規律等因素有關,通過飲食,生活調理多能改善，最好搭配德甫的瑺渭寶茶調養胃，每天2袋，改善胃脹氣，內部調理，一步到「胃」。
1,保持心情愉快,放鬆繃緊的神經.
2,生活作息規律,進餐時細嚼慢嚥,少嚼口香糖.旅行便秘3,選擇易消化的食物,多食蔬菜,多飲水,避免油膩,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物後適度補充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃裡逗留時間.糯公尺(年糕,湯圓,元宵,粽子),炒豆,硬煎餅,剩公尺飯等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜點等不容易消化,在胃腸裡滯留的時間長而產生較多氣體.
助消化的食物：橘皮,山楂,西紅柿,酸奶,菠蘿,木瓜等.
11樓：匿名使用者
痛是很常見的，特別是對於女生。胃痛的可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道，引起胃部的灼痛和絞痛。
西醫方面吃藥是必須的，中醫方面可以喝祖方茶療瑺媦寶搽，疏肝理氣、和胃止痛。
還給您介紹一些緩解胃痛的簡單小辦法
1．精神勝利法：胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反覆10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2．放鬆腹部：胃痛的時候，盡量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
3．吃點東西：胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。
4．給胃部溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
5．穴位** 揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
6．運動** 跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。
保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸症候群（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強化大腿肌肉。
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