1樓：貓貓愛下雨
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：蔡李嫣
還是有可能長高的啊。有的25歲都還可能長高的啊，但是你現在已經不錯了，及格了，身高受遺傳因素和環境因素的雙重影響，建議均衡飲食，葷素搭配，保證各種營養素的攝入；保證充足的睡眠；同時加強運動，特別是彈跳運動，這些都有利於長高。我20歲了，現在做鍛鍊長高中，看的楊雲風的日記裡面的方法做的，每天晚上做，晚上拉開的骨骼更有利於長高的，包括跳繩熱身六百，然後跳躍摸高80個，踮腳摸高60個，吊單槓40秒一次做10個，壓腿左右各40下。
不能吊單槓的可以跪地後仰1分鐘3次。
有6個月的時間了還長了3.5公分，很開心。雖然看起來不多，但是放到身高上確實是看得到變化的，因為長高最多的方法就是摸高，摸高就是跑幾步，然後奮力向上跳，跳的時候手要盡力向上伸。
從常理上講，摸高也確實是長高最好的乙個辦法了。人生的路還有很長，在這條路走完之前，你可能會哭，你可能想要放棄，但是不管這條路有多曲折你都要堅持把他走下去，千萬不要半途而廢！
3樓：cotton美姬貓貓
我18歲，男，身高1公尺7，怎麼才能長到1公尺8建議在多吃水果蔬菜和含鈣量高的食物
慢跑，跳繩打籃球的基礎上，
每天早起第一件事是用盡全身的力氣伸懶腰，
讓你的身體在肌肉的作用下上拉。
不僅能夠解乏，還能拉伸骨頭鏈結間的脆骨，
脆骨是可以拉長的，這就解釋了為什麼早晨
起來量身高和晚上量身高相差2-4釐公尺的疑問。
晚上**睡覺前也可以伸懶腰再睡。
即與你伸懶腰的次數和堅持的長久**時間有關
4樓：我⑩沁心
千萬不要打什麼雌激素！你多打籃球嘛，做做跳高之類的運動，補補鈣噻。千萬不要幹揠苗助長的事
5樓：
早睡早起，一天三頓，經常鍛鍊，一定ok得。
張的太高麼好處， 短小的才是精華。
6樓：
順其自然吧 1公尺7的話 差不多了 努力提高內在吧
7樓：匿名使用者
聽人家說,趁現在還沒有停止發育,每天早上都可以吃雞蛋喝牛奶哦.
8樓：匿名使用者
吃點激素。多鍛鍊身體，
9樓：匿名使用者
你現在才十八歲，一般男孩子20幾歲都還能長高呢
10樓：匿名使用者
多吃黃豆。多運動//
男16歲150多斤身高1公尺7能長到1公尺78嗎 20
11樓：可靠的錢串子
身高是由骨骼發育來決定的。按科學來說，一般年齡在25歲之前都是骨骼還在發育的。所以還有很大希望長到你理想的身高哦。
12樓：趙瑩
這個問copy題，身高跟很多因素有關，比如遺傳因素是最重要的原因，在乙個是後天的營養、鍛鍊都有很大的關係，在乙個心情很重要，愉悅的心情可以促使身高的增長。16歲的男孩，主要你現在開始自己注意營養、鍛鍊應該還是很有希望的！加油?
13樓：雲南萬通汽車學校
你好，可以的，有可能還會長到180
14樓：木木
16歲還是可以長很多的，只要每天運動運動，少喝飲料什麼的，多喝牛奶，每天保持8個鐘的睡眠
15樓：黑方可
多鍛鍊，才16歲希望還是很大的
16樓：站山觀景
16歲正處於長身體的年齡段，只要合理營養，生活有規律，幹睡早起，加強鍛鍊，肯定會長高。
17樓：匿名使用者
今年才十六歲都一公尺七了，一公尺七八希望很大但是你要減**了不然身體吃不消。加上健康飲食勤家鍛鍊！
18樓：匿名使用者
為有個16歲男生bai一公尺七du
zhi6個回答 - 回答時間
dao：2023年11月26日
[最佳答案
專]比較難,生長的高峰期過了!屬按照你的情況只要科學長高還是有機會長高6到8釐公尺的!想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」!長高藥物不但貴,...
我是個18歲男孩,身高1公尺65怎麼長高
19樓：田波最棒
只是參考下!復
還是希望制如你的
願望!1.遺傳bai是一定有的!
2.看你du的骨骼線是不是閉合zhi啦!
3.適當的dao運動!
4.適當的營養!
5.合理的睡眠!
6.心態的開朗!
建議!去看看骨骼線閉合沒!要是沒有就還會長!
已經有35人接受我的建議啦!保證信譽!呵呵
20樓：匿名使用者
哈才18啊
不用著急
還能長個呢
還沒發育完啊
沒事兒多運動運動
祝你長高！
21樓：匿名使用者
第一是遺傳
然後是營養和運動了 還有就是充足的睡眠
22樓：匿名使用者
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，內絕大容多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
23樓：匿名使用者
建議打打籃球，這個方法很有效的
24樓：雲羲
聽說**可以增高耶，你要不要試一下。
25樓：普九男
有乙個方法是吊在單槓上。我同學試過，挺有效。
注意平衡飲食。
26樓：匿名使用者
別急還長呢。你可能是晚長。
27樓：衣棟趙丹萱
這個需要去實踐了，我都1.75公尺了！平時記得多運動，多打打籃球之類的會幫助你長高的，還有就是注意休息飲食之類的。
我是乙個14歲男孩，身高1公尺68,我想長到1公尺83,我的父母身高都不到1公尺7.請問有可能嗎？我要怎麼做？詳細點 40
28樓：七步知道
如果你母親比你父親高，那可能性還大一點，但是幾乎不可能的。
29樓：匿名使用者
有可能，但微乎其微。後天起的作用很小。。。不過你14歲就1公尺68啦。
時間還長呢，沒定型呢。多打打籃球，跳跳繩。應該有可能再長一截呢。。
呵呵。。。祝福你。。。。
30樓：匿名使用者
平時吃飯多注意來營養，自可以買些補充營養的如
：鈣片，鈣鐵鋅硒，維生素等。我們平時吃飯時所附帶營養是遠遠不夠的哦，特別是像你現在這個成長階段，要把握好，如果這一階段沒有長高，那基本上就沒有長高的希望了。
雖然身高很多是遺傳父母，但後天的也是非常重要的，要不然為啥現在好多子女都比父母高呢。遺傳只是乙個重要方面。後天的飲食與鍛鍊也起到了無可否決的重要因素。
所以每天要堅持和鍛鍊身體，如跑步。飲食方面不能挑食、厭食，保持身心愉快。
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