1樓：林子大了鳥多了
你現在的症狀應該不算抑鬱症，時間長了你這種情況得到不解決會變成抑鬱症的，我不知道什麼原因導致你跟同事交流的時候會有一種戒備心理。
你處理這種焦慮的時候就是要認識到你的錯誤，你以真誠的心待人，別人都會看在眼中的，記在心裡。你現在高度集中你的注意力到你的焦慮的問題上，要走出來，必須先緩解自己的壓抑的情緒，換一種心態，你會發現你的焦慮將遠離你的！
2樓：問渠_心理諮詢
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
3樓：後起之醫
那你覺得誰好？
你有沒有哪麼一種感覺，就是當你做了自己喜歡做的事情後，心情就會好很多！
比如，你喜歡上網玩遊戲！當你煩的時候就去上網玩遊戲後，之後，心情就會好很多！
我有時候也這樣，我自己想的一套方法，就是對自己說一句名言：
往者已矣，夫復何求！
4樓：匿名使用者
對內心不誠實的表現，你一定有不願深思，不願承認，不願表白的心跡，以至於活在為了尋找藉口掩飾本心的患得患失和焦急煩躁中。
生活太匆忙了，且停下腳步。慾望太膨脹了，且放棄一二。
5樓：匿名使用者
每個人都會有的想法。
多去與別人交流，善待別人就是善待自己。
我不知道自己是怎麼樣了。我其實是很自卑的人，和別人說話都緊張得很，總覺得什麼地方對不起別人。但是有 30
6樓：sily°夏洛北
恩................
我想了一下。你bai
其實並不壞，你看du你把認知zhi
說的很明確。你不敢跟
dao別人說話，怕對不內起別人，說明人容還是善良的。
只是你的惻隱之心太重。應該會是乙個重感情的人，但名利心也太重，這樣其實不好，至少對自己不好，會很累。
既然你自己找到了問題，那就好好的去針對這個問題改變自己。
慢慢的來，讓自己放開一點。
有一句話不知道你聽過沒，你在意的那些事情，事實上，除了自己，並沒有人在乎。
7樓：飄搖若流風亞
自卑的直接去死不就好了
8樓：一座城池
多和人接觸下，嘗試交朋友，如果現實不行就現在虛擬的網路裡先找人聊聊，加油
我發現自己得了抑鬱症，感覺好多時候都情緒低落，總是發現別人用異樣的眼光看自己，應該如果**自己？
9樓：匿名使用者
你有什麼地方自卑嗎，比如身上有異味，身世或者沒什麼朋友
10樓：冒昧
多笑笑，聽歌，讓自己心情愉快，別把事堆在心裡
我覺得自己得了抑鬱症，做的所有的自測都是顯示重度抑鬱，但家裡人都不信，我感到很苦惱。不知道怎麼辦？ 5
11樓：要求碼
你自己覺得得了抑鬱症。並且自己做了自測都顯示你。患了重度抑鬱。
但是家裡人不相信。你可以到。腦科醫院去。
做乙個專業的測試。如果有順便就在那裡**了。如果沒有的話，也是給自己乙個解脫。
人有時候。相信什麼就有什麼。所以不要自己給自己太多的壓力。
胡思亂想，沒病找病。
12樓：晴天便好
你得了抑鬱症，還是要你自己走出來，不要想太多，一定要自己發點，自己家人不理解你，他們不相信你，你就自己開解自己吧，不要想太多，盡量讓自己想一些開心的事情，自己可以想通就好，不要讓自己抑鬱了就好。
13樓：xuan莫失莫忘
可以自己去諮詢心理醫生。做心理**吧。不然越來越嚴重就很難收拾了。
14樓：匿名使用者
這個問題我認為你首先應該知道抑鬱症是跟本不與人溝通，把自己封閉在自己的世界裡，既然你覺得自己有抑鬱症家人不信的話，你可以讓家人帶你去看看心理醫生或者網上預約一位心理醫生，讓醫生來和你的家人說不是更好嗎。
15樓：吟舞傾心
網路上很多測評都不專業，有時候本來沒什麼事反而會被放大，所以還是到專業的醫院檢查
16樓：凡塵俗世一身輕
越想的話心思越亂，應該及時到醫院進行查詢**，沒必要胡思亂想，先確認了再說
17樓：舞動
你做的那些自測試不科學，也是不準確的。你可以到醫院那裡看一下精神科，那裡做了檢測才是比較科學的。
18樓：匿名使用者
這麼容易得抑鬱症的，你也許是心情比較煩悶而已。
19樓：東方
這個不是很好，最好找專業人員來質詢一下看看自己的抑鬱症好不好治，如果可以換乙個環境看看
20樓：匿名使用者
不要自己嚇自己了，每個人多多少少都會有一點，不要去在意的，要積極的樂觀的面對生活。
21樓：玄遠重生
去醫院，做心理診斷，拿出具的診斷書，給家人看
22樓：匿名使用者
別不當問題，最好去大醫院精神科瞧一下
23樓：匿名使用者
你可以去醫院接受**，免得嚴重了，會更痛苦的。
24樓：匿名使用者
應該到醫院心理科諮詢並診斷，必要時進行藥物**，早診斷早**會得到**。
為什麼得了抑鬱症，現在基本都好了，卻發現自己原本擁有的一切都沒有了?
25樓：相信的力量
反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像是生了鏽的機器」，「腦子像塗了一層糨糊一樣」。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。3.
意志活動減退患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧
26樓：專屬幸福
應該說抑鬱症好了，你已經擁有一切le
總覺得自己有抑鬱症怎麼辦
抑鬱症三年了，自己，都不知道這幾年怎麼過來的，不想見人不想說話越來越被動，每天都覺得身體不舒服，整天鬱鬱寡歡開心不起來，抑鬱葤也不想吃了，吃的自己和鬼一樣，自己也想好，但是又不想出門看醫生，所以只能在網上求助，希望大家可以幫幫我。有抑鬱症，怎麼辦？抑鬱症的調理 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒...
我感覺我得了抑鬱症，我覺得自己得了抑鬱症
這並不是抑鬱症，只是你誇大了這件事對你的打擊罷了，你自己也分析得很對，你是有些自卑。實際上，你並不是沒有這個實力，只是沒有信心。打起精神來，重新面對生活，不能有任何想自殺的念頭。想一想，當你的父母或那些愛你的人看到你的屍體時，臉上的笑容會變成什麼樣？只是學業出了些問題，又不會影響到生活。恕我直言，你...
我覺得自己得了抑鬱症
呵呵我和你有類似的心理，我坐公交時候到站會不想喊到站有人下車，會覺得很糗。不過只限乙個人，跟朋友或者認識的人在一起，我就會大聲的嚷嚷有人下車。我覺得我是懦弱。不知道你是不是，不過這只是類似的性格問題吧。我覺得你應該去看看心理醫生，把自己的煩惱說出來，讓醫生給你做個診斷。一般是不是抑鬱症，醫生可以通過...