1樓：
喝奶是獲得蛋白質和鈣方便實惠的途徑。原奶中的含量跟飼養條件緊密相關。商業化的牛奶，蛋白質含量有比較恆定的控制標準，一般在3%左右。
駱駝奶和水牛奶商業化程度不是那麼高，比如駱駝奶，可以低到2.5%，也可以高到4.5%。
而水牛奶的蛋白含量，典型值是4.5%。至於鈣，牛奶羊奶中的差別不大，駱駝奶和水牛奶中的含量要高一些，大致跟它們的蛋白質含量成比例。
也就是說，如果從蛋白質和鈣的角度來考慮，100毫公升的水牛奶大致相當於150毫公升的牛奶。
奶中含有一些礦物質和維生素。不同動物的奶，甚至相同動物但是不同養殖條件下所生產的奶，其中的含量可能相差很大。這種奶含這種成分多，那種奶含那種成分多。
不同的人所稀缺的種類不同，也就更難來比較哪種奶「更好」了。
不管是牛奶、羊奶，還是駱駝奶、水牛奶，都是不錯的食物，都能為人體提供優質的蛋白質，都是攝取鈣很經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的，是人們的總體食譜。所以，這些奶之間的不同對人體健康有什麼樣的影響，很難進行簡單的比較。
商家炒作某種奶「更有營養」，甚至某種奶「最好」，跟炒作「高階牛奶」一樣，僅僅是斷章取義的忽悠而已。
作為消費者，除了需要關注食物中營養成分的濃度，更需要關注它們與**的比值。人體需要的不是「濃度」，而是「總量」。比如說蛋白質，如果花同樣的錢買到的牛奶和水牛奶一樣多，那麼水牛奶「更好」;如果買到的牛奶是水牛奶的2倍，那麼牛奶就「更好」。
2樓：肯麥基
奶的營養都一樣，重要的是你的吸收，免疫力低下一般有抗病力減弱的表現，如果想提高免疫力，就要使食物的營養更充分的吸收和利用，這樣營養全面自然身體的免疫力就能提高了，所以要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，提高免疫力。使睡眠安定、抗病力增強。
喝哪種牛奶營養好？
3樓：公孫虹雨範蔭
不知寶寶現在多大了？如果是一歲以內的小寶寶建議還是按月齡喂配方奶粉為好。旺仔牛奶是冷的，大人腸胃不好都有可能會受不了冷刺激還不說寶寶。
4樓：匿名使用者
最好是巴士純牛奶，不含防腐劑
5樓：太乙真人王立賢
喝脫脂肪牛奶營養好。
6樓：啦啦
幾天保質期的低溫鮮牛奶。
哪種牛奶最有營養？
7樓：府長征堯詞
酸奶比普通的牛奶好些，含有對腸道有益的益生菌。
8樓：南傅香仝水
根據口味不同，蒙牛的奶要比伊利的奶濃一些，喝完後杯子上的白的多一些，有營養高鈣的應該好些。
9樓：匿名使用者
vd鮮牛奶.vd可以促進奶中鈣的吸收~
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