1樓：匿名使用者
我們明確了希望養成的好習慣，以及希望改掉的壞習慣之後，應充分理解如何改變習慣，這很關鍵。人們通常說，習慣很難**。其實，這種說法並不準確。
習慣不可能**，只能夠被替換。換句話說，你只能夠替換、而不是抹去乙個壞習慣。替換，而非抹去，二者之間的區別很重要！
因此，我們在著手改掉壞習慣之前，必須仔細地思考究竟應該選取哪些好習慣來替換它們。
你也許聽說過，一些癮君子在戒菸之後，轉而開始暴飲暴食了。結果是飲食過量，體重驟然攀公升。儘管菸民戒菸後頻繁出現的暴飲暴食現象的原因還不太清楚，但是，顯然，在改掉某種習慣之後，必然會產生某種必須填補的空白。
因此，有目的地選取好習慣來取代壞習慣是至關重要的，只有這樣，才能夠避免乙個壞習慣剛離開，另乙個壞習慣又接踵而至。
處於青春期的青少年，雖然在體力和智力上進入人生的最佳階段，但思想、情緒不穩定，在家庭、學校、社會不良環境的影響下，容易沾染一些不良的行為習慣。例如：在學習方面，厭學、曠課、逃學；在日常生活方面，偏食、挑食、吃零食、吸菸、飲酒、說謊、頂撞父母、不講衛生、愛睡懶覺、作息無規律等；在違紀行為方面，表現聽課時容易走神，做小動作、打架鬥毆、早戀、常看淫穢****等；在違法行為方面，有偷盜、聚眾**、傷人、流氓團夥活動等。
在青少年時期，不良的行為習慣一旦養成，積習較深，糾正起來就很困難，輕者影響身心健康，重的會失足墮落，危害社會。因此，青少年一定要注意下決心改變不良的行為習慣，培養良好的行為習慣。具體說，至少注意以下6點。
1.慎重結交朋友。交友不慎，受到流氓夥伴的影響、唆使，以及黃色書刊、音像製品的毒害，是青少年養成不良行為的重要社會環境因素。
對此，青少年應該予以高度重視。應交哪些朋友，不應交哪些朋友，一定要認真辨別，慎重選擇。
2.培養正確的生活態度。社會實踐證明，凡文化素質低，缺乏正確的價值觀和人生觀，生活態度不嚴肅，以吃吃喝喝為樂趣，以哥們義氣、打架鬥毆為榮的青少年，都極易沾染不良習氣。
3.防微杜漸。「冰凍三尺，非一日之寒。
」不好的行為習慣往往不是一朝一夕形成的，而是潛移默化的、日積月累、逐漸養成的。因此，平時只有經常提醒自己，事事認真，處處嚴謹，堅持高標準、嚴要求，從一點一滴做起，就能改掉壞毛病，養成好習慣。
4.加強意志力的鍛鍊。人往往有較大惰性，要養成良好的行為習慣，必須有決心、有恆心、有毅力，堅持與惰性作鬥爭。
而堅強的意志是靠刻苦磨鍊、培養而來的。特別是有不好行為習慣的青少年，更應有「明知山有虎，偏向虎山行「的精神和勇氣，通過頑強的意志與惡習作堅持的鬥爭。例如，染上吸菸不良嗜好的人，憑一般決心戒菸並非容易，必須有高度、堅強的意志和毅力才能改掉惡習。
再如，養成早起鍛鍊的好習慣，也須靠堅強意志，如果對自己稍一放鬆和遷就，就會「三天打魚，兩天曬網」，良好習慣就難以養成。
5.制訂切實可行的制度。訂立制度，有章可循，便於對照落實，嚴格遵守，好的行為習慣就容易養成。若無制度，無約法三章，日常行為就容易陷入盲目性。
6.好友監督。結合自我提醒，自我監督，可請有好習慣好行為的朋友嚴格監督自己，請他們隨時挑毛病，也有助於壞習慣的糾正，好習慣的培養。
青少年的壞習慣應該怎樣改正？
2樓：賀妙絲
首先，要看準孩子的錯誤點，尤其是現在的年輕人，應該沒有長大，就添了小孩子，管理孩子方面，沒有經驗，所以，怎樣來判定孩子的錯誤，還需要認真斟酌，不能憑著自己的一時的錯覺就去給孩子定錯，更不能無意的扼殺孩子在成長中必有的童真，同時也不能慣著孩子，由著孩子的性子，所以，凡是都要仔細斟酌，更要掌握乙個（度）。孩子的行為確保定性就是錯啦，不要姑息，要通過科學的教育，引導。做到獎罰分明，獎罰有度，量事而為，千萬不能把自己的憤怒轉嫁到孩子身上，這是最最不可取的，爭取讓孩子在被糾錯的同時有所收穫，這樣慢慢的孩子會對你特別敬服，尤其是孩子第一次犯錯，不要以為是故意，充其量也算是孩子不懂事，如果說是孩子故意的，那麼孩子感覺很委屈，所以你無論怎麼對他處置，他都不會服你。
3樓：小知94965歉翰
所謂壞習慣，有各種各樣的，首先找他溝通一下，認識這壞習慣對身體危害及生長有影響，對心裡有個陰影的。再引導持立信心改丟，這就是成功過半了，要知道改丟是漫長過程的，不躁過急，一步一步地來。宜不要接觸一些有壞習慣的人，找些有良好習慣的人近多的，感觸一下，使順著好的習慣連起來，壞習慣慢慢就少到沒有了。
4樓：小月有愛
青少年更要注意身體，如果從小不養成良好的生活習慣，以後身體素質會變差的。平時不要暴飲暴食，少吃甜食；不要喝冷飲；隔夜飯不要吃；適當的鍛鍊身體；睡眠時間不要底於八個小時。現在的學校有些初中學生學習到晚上12點，早上孩子們6點就起床了，睡眠嚴重不足，白天上課打盹。
這樣對孩子的身體就不好。睡眠不足對肝不好。
5樓：名
內心如何接受並認真對待呢，不知道從哪本書上看到就是讓孩子承受自然的後果而不是懲罰，壞的行為導致不好的結果讓他自己承擔，然後下次自然就會自己改正，當然父母要把握好度，要及時的心理建設讓他發現錯誤教他如何改正。比如孩子容易丟東西，你不要總是提醒或者幫他們找回來，一兩次就行了，屢教不改說明他們根本不在意，那就讓他們自己承擔亂丟東西的後果，讓他們自己保管，如果又再一次弄丟了，孩子傷心，不要責備他們，不要說什麼我早說過要怎麼怎樣不然怎樣怎樣，就怪你不聽我話現在難過後悔了吧什麼的，孩子會更加反感的甚至覺得是你的錯沒有再次提醒他們，要他們自己分析為什麼會這樣以後怎麼樣才能避免，畢竟這是他們自己的人生，學會承擔自己所做行為的責任是他們應該學習的。
6樓：迪
弱化壞習慣，強化好習慣。我們正確的方法是忽視這些壞習慣，家長忽視，讓孩子淡化，然後放大他身上的優點。你忽視，不強調，沒人關注了，孩子也不能從中有其他的感覺了，自然就沒意思了，而且你不斷放大他的優點，不斷強調，強化記憶，就習慣性的變成了他的生活習慣，他生活的一部分。
好的習慣多起來，壞習慣自然就少了，這是相對的。事物都是兩面性，我們一定要強調好的一面，放大好習慣，就自然向好的發展。孩子有壞習慣一定要及時指正。
我嫂子家的孩子上小學了，吃飯還得喂呢，其實如果你不喂他自己也會吃，但是有她在，孩子就得喂。這明明是一種不好的習慣，卻非得慣著，別人說還攔著。都疼孩子，但是也不能這麼個疼法，該管還是要管的。
7樓：手機使用者
不管改正什麼壞習慣，只要做到一點，想要改正都不再難事。。。那就是——要調動起孩子想改正的慾望。拿我家孩子來，之前一遇到困難就退縮，但當他意識到自己必須要改掉這個壞習慣後，現在遇到困難，會選擇勇往直前。
其實，想讓孩子意識到這一點也簡單，直接讓他閱讀就可以了。大人說上千遍萬遍，都不如他們自己明白乙個道理。我其實是聽他的班主任推薦了一套書，裡面的內容對孩子真的特別有幫助，光看書名就挺讓人信服的，比如失敗之後不氣餒，做個有自控力的小孩，不比聰明比努力等，孩子看完之後，之前的一些馬虎拖拉、上課三心二意、偷懶貪玩的性子都收斂了很多。
這套書對我家孩子還是挺有效的，改變孩子的壞習慣，旁人只能做到勸服，還是要讓孩子自身意識到，才能更好地改正。
8樓：匿名使用者
如果孩子已經養成了某種壞習慣，作為父母或家裡其他長輩，建議不要大驚小怪，不要刻意去強化孩子的這個行為。個人試過最有效的辦法還是平和地溝通。要以平等的身份去跟孩子談論這個習慣，以及這個習慣對孩子的影響。
舉個例子，我鄰居家的孩子，六歲，特別喜歡看動畫片，一看就是一下午，除了上廁所，基本不動地方。他家長之前出於省事，就放任他看。後來管不住了，不讓看，就各種摔東西。
後來他媽來問我怎麼辦，我就跟那個小孩聊了一下，我讓他試著帶了一下我的近視眼鏡，他說暈。我告訴他，我以前不注意保護眼睛，看一兩個小時的動畫片，看書離的很近，工作以後又長時間對著電腦，結果眼睛近視了，現在摘下眼鏡，整個世界都是朦朧的，很多事情很麻煩。冬天，一進屋，眼鏡片上全是蒸汽。
我給他講了戴眼鏡的很多不方便。最後，他說，我要保護好我的眼睛了，要不然長大了不能踢球，每天洗臉啊睡覺啊都要摘掉眼鏡……我並沒有跟他提不能長時間看動畫片這件事，但他了解了長時間看動畫片對眼睛的壞處之後，為了不給自己將來找麻煩，果然開始對動畫片開始有節制。
9樓：手機使用者
與其去改小孩子的壞習慣，不如從小就培養孩子的好習慣。父母是孩子的第一任老師，也是孩子直接模仿的物件，想讓孩子養成好習慣，起碼自己要以身作則，給孩子樹立乙個良好的榜樣，孩子才會模仿，久而久之才會形成好的習慣。但有時只靠父母教是不夠的，小孩子模仿能力強，社會上什麼人都有，小朋友沒什麼鑑別能力，這個時候父母首先要了解情況，如果孩子只是出於好奇，要嚴肅的告知孩子這是錯的。
如果孩子已經有一定的行為了，那麼只靠說教可能作用不大，最好讓孩子有自己的親身體驗。比如孩子偷拿錢去買零食玩具，父母一是可以讓孩子去體驗生活，得知錢來之不易。二是把孩子最喜歡的東西暫時拿走，讓孩子體會到丟了東西的感受。
這樣才能讓孩子真正明白，也能牢記教訓。教育是乙個比較漫長的過程，不要急躁慢慢來，希望每個孩子都能長大成材。
中學生如何改掉壞習慣
10樓：小小學霸君
1、把自己的目標說給親朋好友聽。
要是你把一週至少鍛鍊3次這些計畫告訴你身邊的人，他們也就會幫忙監督你。這樣，你就會有一種壓力感，因為你把自己的目標公之於眾了，而且你要信守自己的承諾。我只建議你把自己的行動目標告訴給會支援你或保持中立的那些人聽。
消極的人只會讓事情變得更糟糕。
2、要是沒有信守諾言就給自己一些懲罰。
這一條或許並不適合於所有人，但你也可以考慮一下，就是向某個人作出承諾。例如，你的目標是更健康的生活方式，而你卻破例吃了炸薯條或抽了煙，那麼作為懲罰你就要給你的朋友100塊或500塊罰金。其中要點就是要讓自己明白如果膽敢越雷池一步的話就會遭受痛苦的懲罰。
3、聽取過來人的經驗教訓。
不要聽信沒有相關實踐經驗的人所講的言之無物的建議。聽取能夠在現實生活中派得上用場的好建議才是關鍵。你可以向自己身邊的過來徵詢意見，或是從好書中獲取相關的資訊，此外你還可以到部落格或論壇上去尋求幫助。
4、如果不作出改變的話，五年後，十年後情況又會怎樣呢?
充分發揮你的想象力，想想自己的未來是怎樣的一副畫面。你會走向何方?負債累累?
患有心臟病?身體很差?生活中的各種不順心?
要是你現在有機會改變這樣的未來，你還會縱使自己淪落到那種地步嗎?
開動腦筋想想所有那些積極的和美好的事物，它們又會給你五年後，十年後的生活帶來怎樣的影響呢?當你就快要放棄並又回歸到過去的壞習慣中去的時候，拿出一張紙，把兩種結果寫下來，你想要積極的呢還是消極的?
5、抵制**。
哪些東西觸發了你的壞習慣?你對此要有充分的了解。如，哪些場合下你會亂花錢?
櫥櫃裡有哪些根本就不需要的而且對你的健康沒有多大益處的東西?有哪些人拖你下水，讓你回歸到過去的習慣中去?
6、用乙個新習慣來替代舊習慣。
要是你停止去做一件事，那麼在你的生活中自然會出現一塊空白。要是你用乙個新習慣來補缺這個空檔，那麼你自然就很難舊病**了。要是你家裡儲存有薯片，糖 果之類的零食的話，就用水果和堅果取代它們。
要是你不再花費晚上的數小時時間網上衝浪或檢視社交**的話，你就可以利用這部分空出來的時間去閱讀更多的書 籍，或是加入乙個俱樂部，參加一項運動也可以，上夜校也可以。
7、一次只改變乙個壞習慣，而不是兩個或兩個以上。
一次性就修正好你的人生這個想法是很不錯。只不過，一旦回歸到現實生活，你就會在壓力和筋疲力竭之中看到這樣的美夢徹底破滅。不要去裝超人或神奇女俠。
從簡單入手，一步一步來，你最終就會看到最後勝利的曙光。
8、不要把改變壞習慣這件事看得太過嚴重。
要是你老是思考著改變習慣這件事，或是老是對此嘮叨個不停，你就會感覺到它好像變成了你人生中的頭等大事那樣重要。這只會在心理上讓你遭受每日的壓抑情 緒。你不該這樣做，而是要意識到這樣乙個簡單的事實：
你想要改變的那個壞習慣，沒什麼大不了的，因為過去也有無數人和你一樣都被它困擾著。
怎樣改變用嘴巴呼吸的習慣,如何改掉嘴巴呼吸的習慣,
貌似你有鼻息肉 做手術，或者吃藥，鼻息肉 只有那樣才能自然而然的用鼻子呼吸 以外治為主，可用硇砂散 明礬散等，以水或香油調勻，敷於息肉根部。內治宜清熱瀉溼，宣肺散結，方用辛荑清肺飲等。先 鼻子，治根。不能強求直接改習慣，不然呼吸不暢危險的，尤其睡覺時。然後改變習慣，可以經常嚼口香糖什麼的，讓牙齒多用...
如何改掉熬夜的壞習慣，怎麼改掉熬夜的壞習慣
晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。凌晨1 3點，膽的排毒，亦需在熟睡中進行。半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。凌晨3 5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥，以免...
如何改掉6歲女孩愛打人的壞習慣,如何改掉6歲女孩愛打人的壞習慣
首先應來該杜絕她看任何源有關暴力的電視電影，尤其是動bai畫片，小孩子的接受du能力很強zhi，這些影視作品很容易dao對她產生誤導。其次注意生活細節，以身作則，端正她的思想和行為，也許她只是覺得打人很好玩，又或者是她身邊的人對她產生了不好的影響。接著是試著找到她打人的真相，如果沒有特殊原因，那麼試...