1樓：匿名使用者
貌似你有鼻息肉、做手術，或者吃藥，**鼻息肉、只有那樣才能自然而然的用鼻子呼吸、
**以外治為主，可用硇砂散、明礬散等，以水或香油調勻，敷於息肉根部。內治宜清熱瀉溼，宣肺散結，方用辛荑清肺飲等。
2樓：匿名使用者
先**鼻子，治根。不能強求直接改習慣，不然呼吸不暢危險的，尤其睡覺時。
然後改變習慣，可以經常嚼口香糖什麼的，讓牙齒多用力咬合，運動過程中自然鼻子呼吸。
如何改掉嘴巴呼吸的習慣,
3樓：匿名使用者
這是屬於你的精神心理上的問題，你要把它記在心裡，就像記住每天要吃飯一樣：我要用鼻子呼吸
4樓：匿名使用者
正好冬來天了，帶個口罩吧，源帶著口罩用bai嘴呼吸會比較困難du，所以自然就用鼻子了zhi。
還有，你要時刻想著，用
dao嘴巴呼吸會很髒，因為空氣裡的細菌和灰塵沒有經過鼻腔過濾，所以髒東西直接到你的身體裡了。
希望你能盡快改到這麼習慣^_^
怎樣改掉用嘴呼吸的毛病？
5樓：
用涼水洗鼻孔，就容易通氣！口裡放個有味的口香糖，但是不要把牙弄壞了！
6樓：無相非空
有條件的話就整牙，沒條件的話就平時多注意點把嘴唇閉好，然後集中精神用胸腔呼吸，把握好節奏，這樣應該會有用。
實在不行的話教你個絕招，每天把嘴巴放到水裡10分鐘，這樣就不得不用鼻子呼吸了，對吧？
7樓：
把嘴閉上就好!
補充:那就不好辦了,因為如果你不把嘴閉上的話不僅僅會用嘴呼吸,還容易說夢話,或者是睡覺流口水!都是不好的習慣,
可以在睡覺前先把嘴閉上,再嘴中的空氣吸到肚子裡,讓嘴裡沒有空氣,這樣應該可以!
睡覺用嘴呼吸的習慣要怎麼改過來？
8樓：柳葉刀快刀手
首先要排除鼻腔堵塞性疾病的存在。鼻子不通氣必須用嘴來呼吸。這是一種代償。
如果確證鼻子沒有通氣問題，可以試著用乙個類似三角巾樣的布帶兜住下頜使閉口。
9樓：匿名使用者
平靜的躺著，用鼻子呼吸，思想轉移，不要老想著用嘴巴，慢慢改正
10樓：匿名使用者
這個要去醫院做下檢查，看看鼻腔有沒問題
11樓：匿名使用者
應該去醫院看看鼻子的問題
12樓：angel與小怪獸
你睡覺前把嘴巴粘起來，還有就是靠意志，慢慢來
13樓：匿名使用者
嬰兒含的那個東東 含乙個 試試
14樓：匿名使用者
難，這是不自覺的，而且估計是有鼻炎。
如何改變睡覺用嘴呼吸的壞習慣
15樓：匿名使用者
用嘴呼吸的壞習慣不是一天養成的，也需要循序漸進糾正，首先去耳鼻喉科查一查，看看也沒有鼻息肉、鼻竇炎之類，徹底**後才可能用鼻孔順利呼吸。
每天睡前，有意思的進行自我暗示鼻孔呼吸，長此以往就會好的。
16樓：匿名使用者
用膠帶封住。。幾天後就不依賴了
睡覺時怎麼改掉嘴巴呼吸的習慣
17樓：可可粉醬
1、日常少張口：日常不想養成用嘴呼吸，是需要不停的頻繁地張口，否則很容易讓使用者很難受，這對使用者來說是相當不好的，因此將嘴巴緊閉，這能有乙個良好的呼吸習慣。
2、清理好鼻孔：鼻孔堵塞的時候是最容易讓人用嘴巴呼吸的，因此日常生活中多用紙巾來清理鼻子，尤其是感冒的時候，應該讓鼻子保持通暢，這樣就不容易用鼻子呼吸了。
3、調整好睡姿：一般會用嘴巴呼吸是在人睡覺的時候，如果想不用嘴呼吸，這時候就要調整好睡姿，這樣才能睡覺時呼吸更加順暢一些，也能讓呼吸變得更通暢。因此睡前調整好睡姿，睡覺的時候會讓使用者變得更加舒服的。
18樓：匿名使用者
一般是睡覺鼻子呼吸不暢，會導致張嘴呼吸。可能性最大的有鼻炎或者是睡覺的環境不舒服，人體作出的自然調整。我睡覺就張嘴，因為有慢性鼻炎
呼吸不暢肯定是病，睡覺時張嘴個人習慣問題。呼吸不暢首先看一下是否鼻炎，其次看是否扁桃體過大引起。 追問：
沒有鼻炎,也沒有扁桃體過大,,應該是習慣問題,一下子改不了,一開始用鼻子呼吸,後來睡著了自然就用嘴呼吸了,有什麼好的方法嗎,難不成就用創可貼?暈 回答： 習慣就自己下意識改掉了，睡時注意點，我以前也是睡覺後口和鼻子一起呼吸，鼻子有點塞吧，然後嘴巴就幫忙呼吸了，後來花了幾年下意識就戒掉了，現在都不會了。
你首先應該去呼吸內科檢查下鼻子，有慢性鼻炎的人很多，很多都不知道，菸酒過多 、缺乏維生素都可以導致的。好象真的沒什麼方法，創可貼~等著看誰能解決
如何糾正用口呼吸的習慣？ 20
19樓：大越野
這是習慣問題，既然你已經意識到這一點了，就是好現象啊，只要一點一點的注意，不要急於求成，冰凍三尺非一日之寒，你不能希望你一天就改成用鼻子呼吸，如果太著急反而不好，一天有意識的用鼻子呼吸一會，今天1分鐘，明天兩分鐘，循序漸進，持之以恆，相信你一定會成功的！
20樓：匿名使用者
1、在做操或跑步時，注意閉口用鼻呼吸；
2、睡覺時戴厚實的口罩，只遮蓋口腔而不遮蓋鼻腔；
3、每天做上下唇、頰肌訓練。如反覆用上下唇夾一硬紙片並快速抽出，也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
如上述訓練仍得不到改善，必須請口腔專科醫師**。如做乙個前庭盾阻斷口呼吸，
21樓：悵然若失
你可以試著把嘴閉上 不呼吸 用鼻子呼吸 慢慢的就改變過來了
怎麼改掉用嘴呼吸的壞毛病 50
22樓：匿名使用者
平時就有意識地閉嘴呡嘴，睡覺時不要睡正面，這樣可以避免用嘴呼吸。
23樓：匿名使用者
側睡。若做不到 就睡覺前把你的嘴用醫用膠帶或者是創口貼封起來，一兩年後應該就能改掉這個毛病了。
怎樣改掉用嘴呼吸的毛病呢,用嘴巴呼吸怎麼改正
呵呵,我小時候也因為鼻炎用嘴巴呼吸.比較有經驗 你現在的鼻炎好了沒有?鼻子是不是通氣呢?如果不通氣,就用桔子皮往鼻子裡噴試試,看通不通.如果好了,那你就自己多注意點,時常提醒自己閉上嘴.慢慢就好了.保持乙個鼻孔通氣，用來呼吸，少說話，閉上嘴 用鼻子呼吸啊 笨蛋 用嘴巴呼吸怎麼改正 多練習深呼吸，盡量...
由於鼻炎，習慣性用嘴巴呼吸，請問我睡覺時可以用透明膠貼嘴巴
把鼻炎治好自然就不用嘴巴呼吸了 理論上可以，不過太危險了，萬一鼻子塞住，窒息了 我以前患過鼻炎，現在感覺自己有咽喉炎，我睡覺老用嘴巴呼吸，這習慣怎麼改啊 鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻...
如何改變學生的行為習慣，如何改變學生的不良習慣
三道鎮新民學校 賴玉昌 葉聖陶先生曾指出 教育是什麼，往單方面講，就是培養學生良好的行為習慣。行為習慣是在學習活動 生活實踐中通過總結經驗和不斷重複固定下來的行為方式，也是一種定型化 自動化了的行為方式。習慣養成後，就會使人不必耗費多大精力而能自然而然地完成學習任務，並得到肯定的 愉快的情緒體驗。因...